Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Kurkuma ako domáci liek
Kurkuma je celosvetovo populárne korenie s pôvodom a koreňmi v Ázii. Používa sa ako liečivé a bylinné liečivo už tisíce rokov.
Kurkuma je dnes populárnou domácou liečbou rôznych menších zdravotných problémov. Je dokonca nájdené miesto v domácej zubnej starostlivosti na účely bielenia zubov.
Používanie kurkumy je bezpečné a pre niektorých ľudí funguje lepšie ako iné ošetrenie zubov.
Čo môže kurkuma urobiť pre vaše zuby?
Podľa niektorých zubných lekárov, verejných osobností a celebrít pomáha kurkuma bieliť zuby.
Kurkuma je úplne prírodný produkt, vďaka čomu je žiaducou alternatívou k menej prírodným komerčným bieliacim prostriedkom na zuby.
Navyše kurkuma nemá vedľajšie účinky komerčných bieliacich prostriedkov na zuby. Patria sem zvýšené riziká:
- zápal ďasien
- bolesť ďasien
- ustupujúce ďasná
- problémy so zubnou sklovinou
Možné výhody plynúce z používania kurkumy na bielenie zubov sú:
- bielenie zubov
- znížené riziko bolesti ďasien a zápalu
- znížené riziko ochorenia ďasien
Čo musí povedať veda?
Zatiaľ neexistujú žiadne štúdie, ktoré by špecificky analyzovali kurkumu schopnosť bielenia zubov. Všetky súčasné dôkazy sú neoficiálne.
Tam, kde je kurkuma skutočne vynikajúca, sú jej ďalšie výhody v oblasti ústnej zdravotnej starostlivosti. Kurkuma je dobre známa protizápalová a antimikrobiálna bylina, vďaka čomu je užitočná v domácej zubnej starostlivosti.
Jedna štúdia v roku 2012 ukázala, že kurkumín v kurkume môže zabrániť gingivitíde alebo ochoreniu ďasien. Pri správnom používaní pomohol odstrániť plak, baktérie a zápal porovnateľne dobre s tradičnými ústnymi vodami.
Štúdia koncom roka 2013 zistila ešte viac výhod kurkumy pre ústnu hygienu. Výsledky ukázali, že môže zmierniť bolesť zubov a možno sa dokonca môže použiť ako liečba paradentózy. Môže tiež pomôcť predchádzať rôznym rakovinám ústnej dutiny.
Niektorí porovnávajú účinky bielenia zubov kurkumy s jedlou sódou alebo aktívnym uhlím na bielenie zubov. Môže to mať podobný potenciál, ale môže trvať dlhšie, ako napríklad bieliace prúžky.
Kurkuma však poskytuje orálne zdravotné výhody, ktoré iné prírodné alebo voľne predajné bieliace prípravky na zuby nemajú.
Odteraz sa však kurkuma nepovažuje za solídnu náhradu za lekárske kozmetické ošetrenie bielenia zubov. Nemožno ho ani považovať za náhradu za všeobecnú ústnu zdravotnú starostlivosť.
Ako používať kurkumu na bielenie zubov?
Vyskúšať kurkumu ako bieliaci prostriedok na zuby je jednoduché a dá sa urobiť niekoľkými spôsobmi. Odporúča sa používať ho nie viac ako jedenkrát denne.
Majte na pamäti: Niektoré z týchto postupov môžu byť časovo náročnejšie ako použitie pásov na bielenie zubov.
Pridajte do svojho režimu čistenia zubov
Tento je najjednoduchší a najdostupnejší. Majte na pamäti: Toto ošetrenie zmení farbu štetín na kefky na žltú.
Kurkuma má tiež chuť v surovej forme, ktorú si užije každý. Pomôže vám pridať kvapku alebo dva extrakty mäty piepornej alebo extraktu mäty mäty.
- Nalejte trochu kvalitného čistého kurkumického prášku. Navlhčite štetiny zubnej kefky a namočte ich do prášku. Nenamáčajte si zubnú kefku priamo do kurkumy, pretože to môže šíriť baktérie.
- Kefujte si zuby, ako obvykle, rozotrite kurkumu na ďasná a zuby. Namiesto okamžitého vypláchnutia nechajte prášok sedieť na zuboch najmenej päť minút.
- Potom si dôkladne vypláchnite ústa vodou. Potom si znova čistite zuby bežnou zubnou pastou, zubným práškom alebo iným prípravkom na čistenie zubov.
- Možno budete musieť urobiť nejaké ďalšie kefovanie a opláchnutie v prípade, že ešte zostane tvrdohlavý prášok kurkumy.
Vytvorte si vlastnú kurkumskú zubnú pastu pre domáce použitie
Ak si chcete vyrobiť vlastnú kurkumskú zubnú pastu, jednoducho zmiešajte vysoko kvalitný kurkumský prášok s niektorým vysoko kvalitným kokosovým olejom. Niektorí ľudia odporúčajú zmiešať tur čajovú lyžičku kurkumy s práškom s 1/8 čajovej lyžičky rozpusteného kokosového oleja. Kokosový olej môže pomôcť kurkumy zovrieť zuby a ďasná lepšie. Kokosový olej má tiež svoje vlastné predpokladané účinky na zdravie ústnej dutiny.
Ak je to potrebné, môžete do čajovej lyžičky pridať ďalšiu sódu. Kvapka alebo dva extrakty mäty môžu podľa potreby vylepšiť chuť.
Majte na pamäti: Táto metóda zmení farbu zubnej kefky na žltú. Rovnako ako vo vyššie uvedenej metóde používajte pravidelne čistiace prostriedky na zuby a potom ich vyčistite.
Kúpte si zubnú pastu vyrobenú z kurkumy a kurkumínu
Pre menej časovo náročnú metódu si kúpte zubnú pastu s už pridaným kurkumou.
Jedným z problémov pri používaní hotovej kurkumskej zubnej pasty je to, že niektoré výrobky nemusia obsahovať príliš kurkumu. Takže nebudete mať toľko bieliaceho účinku v porovnaní s aplikáciou kurkumického prášku priamo na zuby.
Stále však získate nejaké výhody pre zdravie ústnej dutiny. Navyše je oveľa menej pravdepodobné, že by ste dostali zubnú kefku so žltou farbou z voľne predajných kurkumských zubných pást.
Kúpte si bieliaci prášok na báze kurkumy
Môžete tiež vyskúšať špeciálne pripravené prášky na zuby, ktoré zahŕňajú kurkumu na bielenie zubov. U týchto produktov je tiež menšia pravdepodobnosť, že zubnú kefku zmení na žltú, v závislosti od toho, koľko kurkumy obsahujú.
Kurkumárne prášky na zuby poskytujú rovnaké výhody ako kurkumské zubné pasty. Niektoré však môžu byť o niečo účinnejšie pri bielení zubov. Pretože kurkuma je prášok, je pravdepodobné, že v zubnom prášku bude viac kurkumického prášku ako v zubnej paste.
Existujú nejaké vedľajšie účinky alebo riziká?
Pri bielení zubov je veľmi malé riziko použitia kurkumy. Pred použitím sa samozrejme uistite, že nie ste alergický na kurkumu.
Odporúča sa, aby ste nepoužili kurkumický prášok na bielenie zubov viac ako jedenkrát denne. Platí to pre domáce kurkumské zubné pasty a čisté kurkumské prášky.
Komerčné výrobky obsahujúce kurkumu by mali byť v poriadku, ale mali by byť šetrné k práškom v závislosti od toho, koľko kurkumy obsahujú. Kurkuma sa môže líšiť v závislosti od produktu.
Aj keď zatiaľ nie sú k dispozícii žiadne štúdie, kurkuma je svíravá. To by mohlo mať vplyv na zubnú sklovinu a zdravie, hoci riziko je veľmi malé.
Kurkuma nenahrádza kozmetické ošetrenie bielenia zubov. Nemalo by byť ani náhradou za návštevy u zubára alebo typickú ústnu zdravotnú starostlivosť.
Aj keď to nie je zdravotné riziko, kurkuma škvrny ľahko. Pri používaní bylinkového prášku buďte opatrní, aby ste neznečistili oblečenie alebo iné predmety.
Po použití si dôkladne umyte ruky a ruky. Bez ohľadu na umývanie sa ruky a ruky môžu dočasne zafarbiť.
Spodný riadok
Kurkuma je trvalo populárny prírodný bieliaci prostriedok na zuby. Pri správnom použití je kurkuma bezpečná voľba.
Hoci dôkazy o jej vlastnostiach bielenia zubov sú iba neoficiálne, štúdie ukazujú, že to prináša výhody pre zdravie ústnej dutiny, ktoré iné prírodné prostriedky - a prostriedky voľne dostupné na trhu - nemajú.
