Kokosový olej je mastný olej vyrobený zo surových alebo sušených kokosových orechov. Vyzerá ako tuhé biele maslo pri izbovej teplote a pri zahrievaní sa topí.
Tento prírodný olej sa tradične používa ako jedlo, na varenie a na ošetrenie vlasov a krásy.
Existuje veľa lekárskych výskumov o zdravotných výhodách kokosového oleja pre vaše telo, pokožku a vlasy. Niektorí ľudia používajú kokosový olej na vlasy a pokožku hlavy, pretože sa domnievajú, že to pomáha rastú rýchlejšie. Preskúmame, či je to skutočne efektívne.
Kokosový olej a vlasy
Zatiaľ neexistuje výskum, či kokosový olej môže vaše vlasy rýchlejšie rásť. Kokosový olej však môže pomôcť zlepšiť zdravie vlasov a pokožky hlavy. Môže to spôsobiť, že vlasy budú vyzerať rýchlejšie.
Bojuje proti plesňovým infekciám
Zdravé vlasy začínajú pri koreni. Udržiavanie zdravej pokožky hlavy môže pomôcť vašim vlasom lepšie rásť.
Jedna nedávna laboratórna štúdia zistila, že kokosový olej pomohol zbaviť sa niektorých druhov plesňových infekcií.
Kokosový olej môže pomôcť liečiť alebo predchádzať lupinám a iným hubám na pokožke hlavy. Potrebujeme viac výskumu, aby sme vedeli, či kokosový olej má rovnaké účinky na zdravie pokožky a pokožky hlavy.
Upokojuje podráždenie
Kokosový olej je prírodný nasýtený tuk. Vysoký obsah tuku v ňom môže pomôcť upokojiť podráždenie pokožky hlavy, odlupovanie a svrbenie. Tuk v kokosovom oleji môže tiež pomôcť utesniť vlhkosť vlasov.
Zaobchádza rozdelené konce
Z preskúmania v roku 2015 vyplýva, že kokosový olej sa vstrebáva do prameňov vlasov lepšie ako minerálny olej a iné druhy olejov. Môže to pomôcť zabrániť zlomeniu vlasov a rozštiepeniu koncov.
Z tohto dôvodu budete možno potrebovať menej zastrihnutí, keď pravidelne používate kokosový olej na vlasy. To by mohlo spôsobiť, že vaše vlasy rastú dlhšie a rýchlejšie.
Ďalší prehľad o použití kokosového oleja v Indii zistil, že olej môže pomôcť znížiť stratu proteínov vo vlasoch. Tým sa zabráni vyschnutiu, krehnutiu alebo vlámaniu vlasov. Vedci poznamenávajú, že v Indii sa kokosový olej používa ako vlasová maska pred sprchovaním a ako kondicionér na opúšťanie po sprchovaní.
Chráni pred poškodením teplom
Použitie malého množstva kokosového oleja na vlhkých vlasoch pred sušením alebo použitím tepelného stylingu môže chrániť vlasy pred vodou a tepelným poškodením.
Hygrálna únava sa stáva, keď vlasy napučiavajú z príliš veľkého množstva vody. Príliš veľa opuchov môže vlasy poškodiť alebo spôsobiť ich zlomenie. To môže v priebehu času vysušiť a zoslabnúť vlasy.
Ďalšie predpokladané výhody
Až 30 percent denných kalórií by malo pochádzať zo zdravých tukov. Do stravy môžete pridať kokosový olej a použiť ho pri varení.
Jesť kokosový olej vám môže dať zdravšie a rýchlejšie rastúce vlasy. Možno si všimnete rozdiel, najmä ak vo vašej strave nemáte dostatok prírodných tukov a iných živín.
Použitie kokosového oleja ako masky na vlasy a vlasovú pokožku hlavy môže tiež pomôcť pri zabíjaní vlasových vší a vajíčok vši.
nevýhody
Tak ako iné oleje, aj kokosový olej môže spôsobiť, že vaše vlasy a pokožka sa stanú mastnými. Môže upchávať póry v pokožke a pokožke hlavy. To môže viesť k akné alebo inému podráždeniu pokožky.
Nepoužívajte príliš veľa kokosového oleja na vlasy a pokožku hlavy. Ak ju používate ako vlasovú masku na hlboké kondicionovanie, kokosový olej dôkladne umyte.
Na ošetrenie vlasov používajte iba malé množstvo vlasov.
Ako sa to používa
Kokosový olej sa dá použiť samostatne alebo v kombinácii s inými zložkami, aby sa vytvorila maska na ošetrenie vlasov a pokožky hlavy. Robiť:
- Do misky vložte malé množstvo kokosového oleja.
- Kokosový olej zahrievajte v mikrovlnnej rúre asi 30 sekúnd.
- Skontrolujte, či je kokosový olej mäkký, ale nie úplne tekutý.
- Skontrolujte teplotu kokosového oleja. Malo by byť teplé, ale nie horúce.
- Pomocou prstov jemne vmasírujte kokosový olej do pokožky hlavy. Naneste ju na vlasy od koreňa po končeky.
- Dajte si vlasy do drdolu a prikryte uterákom.
- Nechajte pôsobiť 30 minút až niekoľko hodín.
- Kokosový olej starostlivo umyte bežným šampónom.
Do vlasovej masky z kokosového oleja môžete pridať aj ďalšie zdravé prírodné zložky vrátane:
- aloe vera gél
- celé vajíčko alebo vaječné biele
- avokádo
- argánový olej
- olivový olej
Iné spôsoby, ako pomôcť vlasom rásť
Vypadávanie vlasov a rednutie vlasov môže byť spôsobené nízkym obsahom niektorých vitamínov a minerálov. Jedna štúdia zistila, že 38 percent žien so stratou vlasov malo nízku hladinu vitamínu biotínu. Táto výživná látka sa tiež nazýva vitamín B-7.
Medzi ďalšie živiny a minerály, ktoré môžu hrať úlohu pri raste vlasov, patria:
- vitamín A
- vitamín E
- vitamín D
- železo
Spodný riadok
Kokosový olej môže mať pre vaše vlasy a pokožku hlavy niekoľko výhod. Jeho použitie ako masky na vlasy a ošetrenia pri nechaní môže pomôcť zvlhčovať a utesňovať vlasy. To môže pomôcť zabrániť suchej, šupinatej pokožke hlavy a lupinám, ako aj rozštiepeným koncom a rozbitiu vlasov.
Z týchto dôvodov môže kokosový olej spôsobiť, že vaše vlasy budú žiarivejšie, silnejšie a dlhšie. Zatiaľ však neexistuje dôkaz, že kokosový olej môže vaše vlasy rásť rýchlejšie alebo dlhšie.
