Keď je „prírodný“nebezpečnejší
Možno ste už počuli o „prírodných opaľovacích krémoch pre domácich majstrov“alebo o tom, že rastlinné oleje poskytujú ochranu pred slnkom. Vo wellness komunite to neustále napíšem ako skvelý „opaľovací prípravok bez chemikálií“. Najmä kokosový olej.
Väčšina z týchto receptov pre domácich majstrov obsahuje kokosový olej zmiešaný s oxidom zinočnatým. Aj keď ľudia, ktorí píšu o týchto „bezpečnejších možnostiach“, znamenajú dobre, tieto informácie sú tiež nesprávne a nebezpečné, keď sa berú doslovne.
Poďme rozobrať tento mýtus a pochopiť, odkiaľ pochádza, a prečo je nákup dobre formulovaného opaľovacieho krému voľbou bezpečnou pre pokožku.
Mýtus: Kokosový olej poskytuje dostatočnú ochranu pred slnkom
Kokosový olej je zďaleka najobľúbenejší, keď komunita pre domácich majstrov vymýšľa „prírodný“krém na opaľovanie. Táto viera mohla začať už po jedinej štúdii z roku 2009, ktorá naznačovala, že kokosový olej môže pôsobiť ako ochrana pred slnkom s SPF 7. Táto štúdia sa však uskutočňovala v Petriho miske, nie na ľudskej koži. To ponecháva veľa priestoru pre nepresnosti.
Navyše, SPF 7 neposkytuje primeranú ochranu pred slnkom, ktorú podľa dermatológov poskytuje SPF 30, ani nedosahuje nižšie odporúčanie (aspoň) SPF 15 od FDA (Food and Drug Administration). Klinika Mayo tiež uvádza, že kokosový olej blokuje iba 20 percent ultrafialového žiarenia v porovnaní so slnečným žiarením 97 percent.
Opaľovací krém je tiež jeden z mála produktov osobnej starostlivosti, ktorý je v skutočnosti regulovaný FDA. Kozmetické slnečné filtre sa považujú za zložku liečiva.
V roku 2011 FDA takisto vydala nové usmernenia týkajúce sa opaľovacích prípravkov, ktoré od vedcov požadujú, aby aplikovali opaľovací krém na 10 ľudských účastníkov a merali, ako dlho trvá, kým dôjde k spáleniu. Tieto pokyny pomáhajú zabezpečiť, aby výrobky chránili pred UVA a UVB lúčmi a spálením od slnka. Keby ste si chceli vyrobiť vlastný krém na opaľovanie, bolo by veľmi ťažké dokázať, ako je váš domáci recept chránený. Je nepravdepodobné, že bude spĺňať požiadavky dnešných pokynov.
Keďže poškodenie slnkom a spálenie od slnka je jedným z najvyšších rizikových faktorov rakoviny kože, nechcete si s týmto krokom rutiny hrať.
A čo ďalšie prísady v opaľovacích krémoch pre domácich majstrov?
Je nevyhnutné, aby opaľovací krém poskytoval ochranu proti UV alebo blokovaniu UV žiarenia, aby bol účinný. Nemohol som nájsť jednu vedeckú štúdiu preukazujúcu kokosový olej alebo iný prírodný olej v tejto veci, ktorý by poskytoval primeranú ochranu absorbujúcu UV alebo blokujúcu UV. Pokiaľ však ide o oxid zinočnatý (hlavná prísada na ochranu pred slnkom v týchto receptoch pre domácich majstrov), miešanie aktívnej kozmetiky nie je také jednoduché ako pridanie odporúčaného množstva.
Je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých faktorov, napríklad:
- neaktívne zložky a ako reagujú s aktívnymi zložkami
- ako je zmiešaný, aby poskytoval rovnomerné, ochranné pokrytie pokožky
- hladiny pH a spôsob, akým bude vzorec udržiavať účinnosť vo fľaši v priebehu času
To nie sú faktory, ktoré môžete zmerať v domácom laboratóriu pre domácich majstrov, čo vysvetľuje našu ďalšiu otázku: Zaujímalo vás niekedy, prečo sú opaľovacie krémy všeobecne dosť drahé? Alebo prečo značka starostlivosti o pleť vôbec nemá opaľovací krém?
Je to preto, že ochrana pred slnkom je jedným z najťažších prípravkov. Vyžaduje sa značné a nákladné testovanie, aby sa považovalo za bezpečné a efektívne. Existuje veľa chémie, roky testovania a správne pomery aktívnych a neaktívnych zložiek, ktoré vytvárajú dobre formulovaný krém na opaľovanie.
Výhody proti chemickým látkam proti minerálnym látkam
- Chemické opaľovacie krémy pôsobia ako špongia absorbovaním UV lúčov a potom ich prevádzajú na menej škodlivú formu žiarenia.
- Fyzikálne alebo minerálne opaľovacie krémy pôsobia ako štít sedením na vrchu pokožky a blokovaním alebo odkláňaním UV lúčov.
Šľahanie domácej masky pre domácich majstrov je jedna vec. Niečo také dôležité ako ochrana pred slnkom pre vás a vašu rodinu nie je niečo pre domácich majstrov. Popáleniny druhého a tretieho stupňa a rakovina kože nie sú vtip.
Viac informácií o rastlinných olejoch a ochrane pred slnkom
1. Zloženie rastlinných olejov sa môže meniť
Prírodné oleje majú v závislosti od polohy, podnebia, pôdnych podmienok a času zberu nejednotnú kvalitu. Najmä pokiaľ ide o meranie obsahu mastných kyselín, vitamínov alebo minerálov.
2. Rastlinné oleje nie sú vhodné na blokovanie UV lúčov
V štúdii z roku 2015 vedci merali, ako boli UV lúče absorbované:
- kokosový olej
- aloe vera
- repkový olej
- citronelový olej
- olivový olej
- sójový olej
Zistili, že všetky tieto oleje poskytujú nulovú ochranu proti UV žiareniu. Štúdia tiež skúmala zeleninové šťavy, ktoré sa javili ako sľubné ako UV-ochranná zložka, nie ako jediný ochranný prostriedok proti slnečnému žiareniu.
3. Prírodné oleje neabsorbujú UV lúče na správnych vlnových dĺžkach
Toto je najpútavejšia informácia o prírodných olejoch a opaľovacích krémoch. V tej istej štúdii z roku 2015 iba čistý vitamín E vykazoval akúkoľvek významnú absorpciu vlnových dĺžok UV lúčov pri asi 310 nanometroch.
Slnečné UVB lúče však vyžarujú medzi 290 až 320 nanometrov a UVA lúče emitujú medzi 320 až 400 nanometrov.
To v podstate znamená, že vitamín E neabsorbuje žiadne lúče UVA (lúče, ktoré nás starnú) a iba asi 10 nanometrov lúčov UVB (lúčov, ktoré nás horia). To je dosť zanedbateľné, keď hovoríme o skutočnej ochrane pred slnkom.
Všetky ostatné oleje, vrátane kokosového oleja, boli na správnych vlnových dĺžkach strašne krátke.
Choďte nakupovať
Prírodné oleje, ako je kokosový olej, sú úžasné pre zvlhčenie, upokojujúcu pokožku a poskytovanie antioxidantov.
Sú však vhodné, účinné alebo bezpečné opaľovacie krémy? Z mojej odbornosti ako vývojárka estetického a kozmetického produktu rozhodne nie.
Ak chcete na svoju ochranu pred slnečným žiarením použiť prírodné prísady, odporúčam krém na opaľovanie na báze oxidu zinočnatého alebo oxidu titaničitého vyrobený kozmetickým chemikom, ktorý prešiel správnym testovaním (týka sa všetkých komerčných značiek zakúpených v renomovaných obchodoch, nie trhy poľnohospodárov alebo webové stránky pre domácich majstrov).
Viac informácií o opaľovacom kréme, jeho účinkoch na životné prostredie a odporúčaniach pre jednotlivé typy pleti nájdete tu.
Dana Murray je licencovaná estetička z južnej Kalifornie s nadšením pre vedu o starostlivosti o pleť. Pracovala na výchove pleti, od pomoci ostatným so svojou pokožkou až po vývoj produktov pre značky krásy. Jej skúsenosti trvajú viac ako 15 rokov a odhadom 10 000 tvárí. Svoje vedomosti využíva na blogovanie o mýtoch o pokožke a poprsí na jej Instagrame od roku 2016.
