Opuchy alebo opuchy pod očami sú bežným kozmetickým problémom. Zvyčajne nepotrebujete liečbu. V niektorých prípadoch však môže byť opuch pod vašimi očami tiež príznakom menšieho alebo závažnejšieho zdravotného stavu.
Vo vašej rodine by sa mohli spustiť „tašky“pod okom. Starnutie a genetika môžu spôsobiť oslabenie tkanív okolo očí. To vedie k pohybu tuku do dolných viečok, čo spôsobuje, že vyzerajú opuchnuté. Koža okolo očí je veľmi tenká a jemná.
Ak máte zdravotný problém, liečba základného problému vám pomôže vyhladiť oblasť očí. Tu je 10 príčin opuchu očí a to, čo môžete urobiť, aby ste im predchádzali a liečili ich.
1. Jesť príliš veľa soli
Príliš veľa soli alebo sodíka vo vašej strave nie je dobré pre vaše telo ani pre váš vzhľad. Extra sodík môže vášmu telu zadržať vodu. Prebytočná voda spôsobuje opuchy tváre a tela. Toto je obzvlášť bežné ráno po slanom jedle.
Tenká pokožka okolo očí je vystavená vyššiemu riziku opuchnutia. To vedie k opuchu pod očami alebo k vzniku „vakov pod očami“. Vaše telo sa prirodzene zbaví nadúvania a zbaví vás oblasti očí. Môže to trvať niekoľko hodín alebo dlhšie.
Nasolte soľ do svojej každodennej stravy, aby ste upokojili opuchy očí. Obmedzte alebo vyvarujte sa spracovaných a balených potravín, ktoré obsahujú soli. Vypite veľké množstvo vody, aby ste pomohli prepláchnuť sodík.
Jesť potraviny s vysokým obsahom draslíka tiež pomáha proti soli. Tie obsahujú:
- banány
- jogurt
- zemiaky
- sušené marhule
American Heart Association odporúča jesť nie viac ako 1 500 miligramov soli denne. Väčšina Američanov jesť každý deň viac ako dvojnásobné množstvo sodíka.
2. Plač
Plač spôsobuje, že sa okolo vašich očí zhromažďuje tekutina a na krátku dobu spôsobuje opuchy. Opuch pod očami, ku ktorému dôjde raz za čas, pravdepodobne zmizne sám.
3. Nedostatok spánku
Výskumná štúdia zistila, že nedostatok spánku vám môže spôsobiť opuch očí. Môže tiež spôsobiť podráždenie očných viečok, červených očí a tmavých kruhov pod očami. Ďalšími príznakmi sú bledá pokožka a poklesnuté ústa.
Nedostatok spánku môže oslabiť svaly okolo očí. Môže to tiež viesť k strate kolagénu - elastického tkaniva - pod očami. To spôsobuje, že sa v oblasti zhromažďuje tekutina, čím sa zväčšuje oblasť pod vašimi očami.
Opuch pod očami kvôli malému spánku môže trvať niekoľko hodín až 24 hodín. Niektoré príznaky sa môžu stať trvalými, ak máte pravidelne slabý spánok. Väčšina dospelých potrebuje každú noc sedem až deväť hodín spánku.
4. Alergie
Alergie môžu spôsobiť, že sa tekutina nahromadí vo vašich dutinách a okolo očí. To môže viesť k opuchu očí. Alergická reakcia môže tiež spôsobiť, že vaše oči budú červené, svrbivé a vodnaté. Bežné očné alergie zahŕňajú:
- peľ
- prach
- pleseň
- dym
- znečistenie
- hnev
- živočíšna kožušina
- chemikálie
- parfum
Alergie sú častou príčinou opuchnutých očí. Stáva sa to preto, že ochranné bunky vo vašich očiach, nazývané žírne bunky, uvoľňujú imunitné proteíny nazývané histamín na boj proti alergénom. To robí vaše oči citlivými a vodnatými. Vaše oči sa tiež roztrhnú, aby vypláchli peľ alebo iný alergén.
Očné alergie sa tiež ľahko liečia. Vyvarujte sa čo najviac alergénom, aby ste zabránili príznakom. Pomáha tiež umývanie nosa a umývanie očí pomocou umytých očných kvapiek. Over-the-counter lieky môžu pomôcť zmierniť opuch očí. skúste:
- antihistaminiká (Claritin, Benadryl)
- dekongestanty (Sudafed, Afrin)
- očné kvapky (Visine, Alaway)
Váš lekár vám tiež môže predpísať steroid alebo alergické injekcie, aby ste boli na alergén menej citlivý.
5. Fajčenie
Fajčenie cigariet, shisha alebo cigár môže dráždiť vaše oči. Môžete mať alergickú reakciu, ak ste z druhej ruky alebo dokonca z druhej strany fajčíte. To môže spôsobiť, že vaše oči spôsobia opuch pod očami.
Prestať fajčiť akéhokoľvek druhu a vyhnúť sa pasívnemu fajčeniu, aby ste zabránili opuchnutiu očí a iným príznakom. Ak ste citliví na zvyšky dymu, vyčistite povrchy a predmety vo svojom dome a aute. Po tom, čo ste okolo ľudí, ktorí fajčia, umyte si vlasy a odev.
6. Očné infekcie
Očná infekcia môže spôsobiť opuch očí pod očami v jednom alebo oboch očiach. Môžete mať infekciu v oku alebo viečku. Infekcia a opuch sa zvyčajne vyskytnú najskôr na jednom oku, ale môžu sa rýchlo rozšíriť aj na druhé oko.
Nedotýkajte sa očí ani ich neutierajte. Infekcia očí obvykle zmizne do jedného týždňa. Možno budete potrebovať liečbu antibiotikami.
Medzi typy očných infekcií, ktoré môžu spôsobiť opuch očí, patria:
- Ružové oko. Táto infekcia, známa tiež ako zápal spojiviek, môže byť spôsobená baktériami, vírusmi, chemikáliami a inými dráždivými látkami. Ružové oko sa môže objaviť v každom veku.
- Jačmenné zrno. Štýl je infekcia vo folikule mihalníc alebo v slznej žľaze. Zvyčajne to začína ako malá malá rana pozdĺž línie rias. Štýl môže viesť k začervenaniu, opuchu a hnisu v oku alebo viečku.
- Chalazion. Chalazion je podobný štýlu. Je to spôsobené zablokovanou olejovou žľazou vo viečku. Chalazion zvyčajne vyzerá ako malá rana na viečku. Ak sa nakazí, môže to viesť k opuchom.
- Periorbitálna celulitída. Táto infekcia alebo zápal okolo vášho oka sa zvyčajne šíri z dutín. Môže sa to tiež stať od poškriabania alebo zranenia viečka a často si vyžaduje lekársku starostlivosť.
Vlhkým čistým uterákom môžete zmierniť opuchy a citlivosť okolo očí. Ak si myslíte, že máte infekciu, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Možno budete potrebovať antibiotiká alebo iné liečby na upokojenie tlaku.
7. Zablokovaný trhací kanál
Vaše slzné kanály odvádzajú slzy a prírodnú vodu do oka. Ak sú zablokované, tekutina sa môže zhromažďovať okolo očí. To môže viesť k opuchu očí.
Zablokovaný slzný kanál je častý u detí, ale môže sa to stať aj u detí a dospelých. K zablokovaniu môže dôjsť v dôsledku infekcie, častíc make-upu alebo zranenia očí. Vo väčšine prípadov sa to objasní samo po niekoľkých dňoch.
Teplé obklady a umývanie očí sterilným soľným roztokom zvyčajne pomáhajú vyčistiť blokádu. Vo vážnejších prípadoch môže byť potrebná liečba. U dospelých sa niekedy môže zablokovať slzný kanál kvôli nádoru.
Medzi príznaky a príznaky blokovaného slzného potrubia patria:
- nadmerné trhavé alebo vodnaté oči
- rozmazané videnie
- červeň
- očné infekcie alebo zápaly
- bolesť
- opuch
- krusty
- hnis alebo hlien
8. Poranenie
Malé nechty alebo škrabance okolo oka sa môžu vyskytnúť z nechtov alebo make-upu. Poranenie môže viesť k opuchu pod očami, pretože vaše telo lieči tenkú jemnú pokožku v oblasti očí.
Zasiahnutie očí alebo okolo očí môže tiež spôsobiť opuchy. Úder z úderu alebo matného predmetu spôsobí, že sa oko mierne posunie nadol a potom späť na miesto. To prináša krv, ktorá prúdi do oblasti. Krv a tekutina spôsobujú opuch alebo podliatiny pod okom.
9. Gravesova choroba
Gravesova choroba sa nazýva aj choroba štítnej žľazy. Stáva sa to, keď vaša štítna žľaza nevyrovnáva hormóny štítnej žľazy. Gravesova choroba sa niekedy môže vyskytnúť aj vtedy, ak užijete príliš veľa liekov proti štítnej žľaze. Okamžite budete potrebovať ošetrenie. Váš lekár môže odporučiť lieky alebo inú liečbu.
Asi 30 percent ľudí s týmto ochorením bude mať očné príznaky. Patria medzi ne vypuklé oči a opuchy očí. Stáva sa to preto, lebo Gravesova choroba spôsobuje zmeny v tkanive okolo očí. Medzi ďalšie očné príznaky patria:
- krutý pocit
- bolesť alebo tlak
- červeň
- citlivosť na svetlo
- dvojité videnie
- rozmazané videnie alebo strata zraku
10. Mononukleóza
Zmeny očí a zraku, vrátane opuchu pod očami, môžu byť príznakom mononukleózy. Táto infekcia sa niekedy nazýva „bozkávanie“, ale môžete ju tiež chytiť od kýchania a kašľa. Medzi očné príznaky patria:
- červeň
- bolesť
- opuch
- vidieť „floaters“
Mononukleóza je spôsobená vírusom. Antibiotiká to nepomôžu liečiť. Medzi príznaky a príznaky tohto stavu patrí:
- bolesť hrdla
- únava
- horúčka
- bolesť hlavy
- opuchnuté mandle
- opuch krku a podpazušia
- kožná vyrážka
Ako znížiť opuch
Vo väčšine prípadov opuchy očí zostávajú samy osebe. To, či potrebujete liečbu, závisí od príčiny. Váš lekár vám môže predpísať liečbu, ako napríklad:
- lieky proti alergii
- antibiotické alebo antivírusové lieky
- antibakteriálna masť
- antibakteriálne očné kvapky
- očné kvapky steroidov
Domáce opravné prostriedky
Vo väčšine prípadov môžete upokojiť oblasť pod očami. Vyskúšajte jeden z týchto domácich prostriedkov, aby ste pomohli svojim očiam odraziť sa po neskorej noci, slanom jedle alebo záchvate plaču:
- Kompresia za studena. Na oblasť očí naneste čistú vlhkú žinku. Alebo vychladnite lyžicu v chladničke a pomocou zadnej časti lyžičky jemne masírujte oblasť. Očný krém alebo sérum môžete uchovávať aj v chladničke a aplikovať ako chladiaci gél.
- Čajové sáčky. Čaj obsahuje kofeín, ktorý môže pomôcť pri vyťahovaní vody z oblasti pod očami a zmierňovať opuchy. Skúste namočiť dva čajové vrecká do studenej vody. Položte ich na zatvorené oči a odložte ich späť na 15 až 20 minút.
- Masáž tváre. Na masáž tváre použite prsty alebo studený kovový tvárový valček. Jemne vmasírujte alebo ťuknite okolo očí a dutín, aby ste pomohli odvádzať ďalšie tekutiny.
Kedy navštíviť lekára
Ak máte opuch okolo očí, ktorý po 24 až 48 hodinách nezmizne, navštívte svojho lekára.
Mierne infekcie očí môžu samy od seba zmiznúť. Je dôležité nechať si skontrolovať, či je to vážnejšie. Ak sa infekcia nelieči, môže spôsobiť komplikácie na očiach.
Ak máte príznaky očnej infekcie alebo iného zdravotného stavu, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Tie obsahujú:
- červeň
- bolesť
- biela tekutina alebo hnis
- opuch iba v jednom oku
- tlak
- rozmazané videnie
- strata zraku
- vydutie očí
- horúčka
- vodnaté oči
- strata váhy
Spodný riadok
Opuch pod očami je normálny. Spravidla ide o ošetrenie bez liečby. Navštívte svojho lekára, ak máte opuchy očí, ktoré nezmiznú, alebo iné príznaky. Včasné ošetrenie je dôležité, aby sa zabránilo poškodeniu očí.
