Prehľad
Vo väčšine prípadov sú tmavé kruhy pod očami skôr kozmetickým problémom než zdravotným problémom.
Niektorí muži si môžu myslieť, že tmavé kruhy pod očami spôsobujú, že vyzerajú staršie, mladšie a energickejšie alebo potrebujú viac spánku.
Veľa mužov nemá na sebe make-up na zakrytie tmavých kruhov. Aké sú alternatívy pre mužov, ktorí sa chcú zbaviť temných kruhov pod očami?
Ako môžu muži zaobchádzať s tmavými kruhmi pod očami
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete skúsiť zbaviť svojich tmavých kruhov bez použitia makeupu:
Získajte viac spánku
Nedostatok spánku zvyčajne nespôsobí tmavé kruhy pod zvrškom, ale môže to spôsobiť, že budete bledý, čo spôsobí, že sa akékoľvek tmavé kruhy alebo tiene objavia zreteľnejšie.
Zmeňte stravu
Spolu s pitím dostatočného množstva vody, aby zostal hydratovaný, jedzte potraviny, ktoré podporujú kolagén. Podľa štúdie z roku 2014 bude kyselina hyalurónová podporovať produkciu kolagénu.
Potraviny bohaté na vitamín C a aminokyseliny, ktoré môžu zvýšiť obsah kolagénu a kyseliny hyalurónovej, zahŕňajú:
- pomaranče
- brokolica
- jahody
- Ružičkový kel
- kiwi
- karfiol
Doprajte si alergie
Senná nádcha a iné alergie môžu spôsobiť opuchnutie a opuch pokožky pod vašimi očami. To môže mať za následok stmavnutie pokožky. Váš lekár môže odporučiť antihistaminiká, ako je cetirizín a loratadín.
Prestaň fajčiť
Tabakový dym poškodzuje pokožku tváre. Okrem iného môže rozkladať kolagén.
Pridajte ďalší vankúš
Ak ležíte naplocho, tekutina sa môže zhromažďovať v dolných viečkach a spôsobiť opuchnutie očí. Zvážte nadvihnutie hlavy extra vankúšom alebo dvoma.
Upokojte svoj ekzém
Ekzém môže zjemniť pokožku. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo spôsobuje váš ekzém - čistiace prostriedky pre domácnosť, vonné látky, vlna - a či potrebujete lieky na predpis, ako sú:
- kortikosteroidy
- Inhibítory PDE4
- inhibítory kalcineurínu
Získajte viac cvičenia
Cvičenie častejšie a dlhší čas zvýši krvný obeh, čo vedie k výhodám pre vašu pleť.
Prestaňte si trieť oči
Trenie očí vám môže poškodiť malé krvné cievy vo vašich viečkach a pokožku pod vašimi očami. Tieto zlomené krvné cievy sa môžu javiť ako tmavé kruhy.
Používajte opaľovací krém
Lúče UVA môžu preniknúť hlboko do pokožky a spôsobiť poškodenie elastínu a kolagénu, ktoré udržujú mladosť vašej pokožky.
Domáce prostriedky na ošetrenie temných kruhov
Zmršťujte svoje krvné cievy
Zvážte použitie studeného obkladu na oči asi 20 minút. Prechladnutie môže znížiť opuchy a pomôcť zmenšiť krvné cievy. To môže mať za následok zníženie výskytu tmavých kruhov.
Aloe vera
Aloe vera má protizápalové vlastnosti a hydratačné a antiagingové účinky na pokožku. Pred spaním zvážte masírovanie aloe vera gélu pod očami a pred čistením čistou handričkou alebo bavlnenou podložkou nechajte pôsobiť asi 10 minút. Zastáncovia prírodného liečenia naznačujú, že by to mohlo pomôcť znížiť výskyt tmavých kruhov pod vašimi očami.
Kokosový olej
Zvlhčujúce vlastnosti kokosového oleja podporujú zdravie pokožky. Prírodní liečitelia odporúčajú liečiť tmavé kruhy pod očami masírovaním pár kvapiek panenského kokosového oleja pod očami, než idú spať a potom ich tam nechať cez noc.
Paradajkový džús
Podľa štúdie z roku 2012 je fytochemický lykopén nachádzajúci sa v paradajkách prospešný pre pokožku.
Zástancovia prírodného liečenia odporúčajú zmiešať rovnaké časti paradajkovej šťavy a citrónovej šťavy a potom túto zmes aplikovať pod očami asi 10 minút, potom ju premyjú studenou vodou. Zmes môžete aplikovať dvakrát denne počas dvoch až troch týždňov.
Dve neliečiteľné príčiny tmavých kruhov
dedičnosť
Možno by ste boli geneticky náchylní na tmavé kruhy pod očami, pretože vaše gény ovplyvňujú úroveň pigmentácie pokožky.
starnutie
S pribúdajúcim vekom má vaša pokožka tendenciu stenčiť sa a stratiť kolagén a tuk. Ak sa to stane pod vašimi očami, krvné cievy sú zreteľnejšie a môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude tmavšia.
Zobrať
Pokiaľ tmavé kruhy pod vašimi očami nie sú dedičné alebo sú výsledkom pokročilého veku, máte niekoľko rôznych možností, ako ich vzhľad zredukovať - alebo dokonca zbaviť.
Ak máte stále obavy alebo nefungujú domáce opravné prostriedky, porozprávajte sa so svojím lekárom o dostupných liečebných postupoch na zníženie pigmentácie.
