Volám sa Dallas Rae Sainsbury a ja s Crohnovou chorobou žijem 16 rokov. Za týchto 16 rokov som si naplno vytvoril afinitu k cestovaniu a životu. Som fitness model a vášnivý koncertný fanúšik, ktorý udržuje môj rozvrh nabitý. Som aspoň raz mesačne na cestách, vďaka čomu som odborníkom v zaobchádzaní s Crohnovou chorobou na cestách.
Ak žijete s chronickým stavom, ktorý si vyžaduje vedieť, kde sa vždy nachádza najbližšia kúpeľňa, môže byť cestovanie výzvou. V priebehu rokov som sa naučil, ako cestovať čo najplynulejšie.
Prázdniny môžu byť stresujúce, ak si nie ste istí, kde je najbližšia kúpeľňa. Je dôležité plánovať dopredu. Nebojte sa spýtať, kde je kúpeľňa, než ju budete potrebovať.
Na mnohých miestach - napríklad zábavné parky alebo hudobné festivaly - sú aplikácie alebo tlačené mapy, ktoré vám povedia, kde je každá kúpeľňa. Okrem toho, že ste sa oboznámili s tým, kde sa nachádzajú kúpeľne, môžete zamestnancovi ukázať prístupovú kartu do toalety, ktorá vám dá do kúpeľní zamestnancov zamykací kód.
Pomáha tiež zabaliť núdzovú súpravu, ktorá obsahuje napríklad:
- detské obrúsky
- výmena nohavíc a spodného prádla
- toaletný papier
- prázdny plastový sáčok
- malý uterák
- prípravok na dezinfekciu rúk
To vám môže poskytnúť pokoj a umožní vám stráviť menej času stresovaním a viac času bavením.
1. Lietadlá
Pred nástupom na palubu informujte letovú posádku, že máte zdravotný stav a necítite sa dobre. Vo všeobecnosti vám môžu ponúknuť sedadlo v blízkosti toalety alebo vám umožňujú používať kúpeľňu prvej triedy.
Často môžu počas vzletu a pristátia uzamknúť toalety. Ak dôjde k núdzovej situácii v kúpeľni a potrebujete ju použiť, prstom posuňte znamienko „obsadené“. Tým sa dvere odomknú zvonka.
V niektorých prípadoch vám môžu letušky priniesť ďalšiu vodu a sušienky. Nebojte sa ich informovať o svojom stave.
2. Vlaky
Rovnako ako v prípade lietadiel, aj keď ste vo vlaku s prideleným sedením, môžete požiadať o sedenie v blízkosti toalety. Ak sa ocitnete v metre alebo vo vlaku bez toalety, nepropadajte panike. Stres to môže ešte zhoršiť. Ak máte pri sebe pohotovostnú tašku, môže vám to pomôcť.
3. Automobily
Cesta môže byť veľkým dobrodružstvom. Pretože ste pod kontrolou svojho cieľa, zvyčajne je jednoduchšie nájsť toaletu, keď ju potrebujete.
Buďte však pripravení, ak na svojej ceste skončíte uprostred ničoho. Majte po ruke toaletný papier a vlhké obrúsky. Potiahnite na stranu cesty (otvorte dvere auta, ktoré sú otočené smerom od cesty) a medzi nimi si trochu sadnite.
Ak ste s priateľmi a cítite sa nepohodlne, môžete skúsiť prejsť do diskrétnej oblasti v lese alebo za kefou. Ako poslednú možnosť zabalte veľkú plachtu alebo prikrývku, ktorú vám niekto dá.
Jedlo so sebou
Či už ste v lietadle, vo vlaku alebo v aute, buďte vždy na cestách.
Dozviete sa vopred, kde sú najbližšie kúpeľne, zabalte si núdzovú súpravu a otvorene sa porozprávajte o svojich zdravotných podmienkach s ľuďmi, s ktorými cestujete.
Ak máte akčný plán a požiadate o vhodné ubytovanie, cestovanie môže byť hračkou. Nebojte sa cestovať so zápalovým ochorením čriev - prijmite ho.
Dallas má 25 rokov a trpí Crohnovou chorobou od svojich 9 rokov. Kvôli zdravotným problémom sa rozhodla venovať svoj život fitness a wellness. Má bakalárske vzdelanie v oblasti podpory zdravia a vzdelávania a je certifikovaným osobným trénerom a licencovaným nutričným terapeutom. V súčasnosti vedie salón v kúpeľoch v Colorade a na plný úväzok v oblasti zdravia a fitnes. Jej konečným cieľom je zabezpečiť, aby každý, s kým pracuje, bol zdravý a šťastný.
