Dovolenka na dovolenke môže byť najviac prospešným zážitkom. Či už cestujete po historických pamiatkach, chodíte po uliciach slávneho mesta alebo sa vydáte na dobrodružstvo vonku, ponorenie sa do inej kultúry je vzrušujúcim spôsobom, ako sa dozvedieť o svete.
Získať chuť inej kultúry samozrejme znamená ochutnať ich kuchyňu. Ale keď máte ulceróznu kolitídu (UC), myšlienka jedenia v neznámom prostredí vás môže naplniť strachom. Úzkosť môže byť taká intenzívna, že by ste mohli pochybovať o svojej schopnosti cestovať úplne.
Cestovanie pre vás môže predstavovať väčšiu výzvu, ale je to možné. Pokiaľ poznáte položky, ktoré musíte zabaliť, zostaňte na vrchole svojej liečby a vyhýbajte sa spúšťačom, ako by ste normálne robili, môžete si užiť dovolenku rovnako ako niekto, kto nežije s chronickým ochorením.
Nasledujúce štyri položky sú moje cestovné náležitosti.
1. Občerstvenie
Kto nemá rád desiatu? Pochutnávanie si na občerstvení po celý deň namiesto jedenia veľkých jedál je skvelý spôsob, ako uspokojiť hlad a zabrániť vám v tom, aby ste príliš veľa výletov vykonávali v kúpeľni.
Veľké jedlá môžu zaťažiť váš tráviaci systém z dôvodu množstva prísad a veľkosti porcie. Občerstvenie je zvyčajne ľahšie a ľahšie na žalúdku.
Moje cestovné občerstvenie na cestovanie sú banány. Tiež rada balím mäso a sušienky, ktoré pripravujem doma, a sladké zemiakové lupienky. Samozrejme musíte tiež hydratovať! Voda je vaša najlepšia stávka na cestách. Rád by som si so sebou priniesol aj Gatorade.
2. Lieky
Ak sa chystáte byť preč z domu dlhšie ako 24 hodín, vždy si zabaľte lieky. Odporúčam dostať týždenný organizátor tabliet a umiestniť to, čo tam budete potrebovať. Príprava môže chvíľu trvať, ale stojí to za to. Je to bezpečný spôsob, ako uložiť množstvo, ktoré potrebujete.
Lieky, ktoré užívam, musia byť schladené. Ak je to váš prípad, nezabudnite ho zabaliť do izolovanej škatule na obed. V závislosti od toho, aký veľký je váš obedový box, môže byť dostatok miesta na uloženie vášho občerstvenia.
Nech už robíte čokoľvek, nezabudnite zabaliť všetky lieky na jedno miesto. To vám zabráni v jeho umiestnení alebo hľadaní. Ak nechcete skúmať lieky, nemusíte tráviť čas prehliadaním liekov.
3. Identifikácia
Keď cestujem, rád by som vykonával nejaký druh overenia, že mám UC so sebou za všetkých okolností. Konkrétne mám kartu, ktorá pomenúva moje ochorenie a uvádza zoznam liekov, na ktoré by som mohol byť alergický.
Ktokoľvek, kto žije v UC, môže získať kartu so žiadosťou o toaletu. Mať kartu vám umožňuje používať toaletu, aj keď to nie je pre potreby zákazníka. Napríklad by ste mohli používať toaletu zamestnancov v akomkoľvek zariadení, ktoré nemá verejnú kúpeľňu. Toto je pravdepodobne jedna z najužitočnejších vecí, keď dôjde k náhlemu vzplanutiu.
4. Výmena oblečenia
Keď ste na cestách, mali by ste si v prípade núdze zbaliť oblečenie a niektoré hygienické potreby. Moje motto je: „Očakávajte to najlepšie, ale pripravte sa na to najhoršie.“
Pravdepodobne nebudete musieť priniesť inú vrchnú časť, ale pokúste sa ušetriť určitý priestor vo svojej taške pre zmenu spodného prádla a spodných častí. Nechcete, aby ste končili deň skoro, aby ste šli domov a zmenili sa. A určite nechcete, aby zvyšok sveta vedel, čo sa stalo v kúpeľni.
Zobrať
To, že žijete s chronickým stavom, neznamená, že si nemôžete užívať výhody cestovania. Každý si zaslúži dovolenku raz za čas. Možno budete musieť zabaliť väčšiu tašku a nastaviť pripomenutie, aby ste si vzali lieky, ale nemusíte nechať UC, aby vás nebránilo vidieť svet.
Keď mala 20 rokov, bola Nyannah Jeffries diagnostikovaná ulcerózna kolitída. Teraz má 21 rokov. Aj keď jej diagnóza prišla ako šok, Nyannah nikdy nestratila svoju nádej alebo zmysel pre seba. Prostredníctvom výskumu a rozhovorov s lekármi našla spôsoby, ako sa vysporiadať so svojou chorobou a nechať ju prevziať jej život. Podelením sa o svoj príbeh prostredníctvom sociálnych médií je Nyannah schopná spojiť sa s ostatnými a povzbudiť ich, aby si na ceste k uzdraveniu sadli na miesto vodiča. Jej mottom je: „Nikdy ťa nenechaj ovládať chorobou. Ovládate túto chorobu! “
