Je to tak?
O masturbácii existuje veľa mýtov a mylných predstáv, vrátane toho, ako tento akt ovplyvňuje vašu pokožku. Niektorí ľudia veria, že masturbácia môže viesť k prepuknutiu pupienkov, ale to zďaleka nie je pravda.
Masturbácia nespôsobuje akné - vôbec. Jeho účinok na hladiny hormónov súvisí iba s tangenciálnym vývojom akné.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, kde tento mýtus začal, čo je skutočne za vašim akné a ako s ním zaobchádzať.
Odkiaľ pochádza tento mýtus?
Puberta je zvyčajne nástupom akné a prvých skúseností s masturbáciou.
Počas puberty vaše telo produkuje viac testosterónu a ďalších androgénov. Zvýšenie hormónov tiež znamená, že vaše telo vytvára viac mazu, mastnú látku vylučovanú z mazových žliaz. Sebum chráni vašu pokožku, ale ak je toho príliš veľa, vaše póry sa môžu upchať a môže sa vyvinúť akné.
Masturbácia na druhej strane nemá vplyv na to, koľko mazu produkuje vaše telo. Aj keď neexistuje žiadny vzťah, hovoria o nich ako o prepojení, ktoré má zabrániť tomu, aby mladí ľudia mali predmanželský sex.
Majte na pamäti: Vaša tvár môže stále vypuknúť v pupienkoch, bez ohľadu na to, koľko ste rokov, či alebo ako často masturbujete alebo či máte sex.
Ale neovplyvňuje masturbácia hladinu vašich hormónov?
Áno - ale nie dosť na to, aby to malo vplyv na zdravie vašej pokožky. Štúdie zistili, že mať orgazmus môže viesť k veľmi malému zvýšeniu testosterónu u mužov aj žien.
Podľa prieskumu je však zmena hladín testosterónu z vyvrcholenia zanedbateľná a počas niekoľkých minút sa vráti k normálu. Dočasný príliv hormónov spôsobený masturbáciou je tak zanedbateľný, že ho nemožno použiť ako lekársky „dôvod“na akné.
Čo teda spôsobuje akné?
Všetko príde na upchaté póry. Vaše telo niekedy nedokáže zbaviť odumreté kožné bunky, takže sa zachytia vo vašich póroch. To môže viesť k bielym bodkám, čiernym bodkám, pupienkom a cystám.
Akné sa môže stať aj kvôli baktériám, ktoré žijú na našej pokožke. Ak sa baktérie dostanú do pórov, môžu zčervenať a opuchnúť. V závažných prípadoch to môže viesť k cystám.
Takže odkiaľ pochádzajú baktérie? Skutočne všetko a čokoľvek. Mohlo by to prísť z držania mobilného telefónu blízko vašej tváre, špinavého obliečky na vankúš, položenia hlavy na stôl alebo oproti oknu autobusu, a nie umývania make-upu - aby sme vymenovali aspoň niektoré.
A vaša tvár nie je jediné miesto, kde môžete vyraziť. Akné sa môže objaviť na krku, chrbte, hrudi, ramenách, ramenách a dokonca aj na zadku.
Zo všetkých kožných ochorení je najbežnejšou akné. Približne 40 až 50 miliónov ľudí v Spojených štátoch sa zaoberá akné v ktorýkoľvek daný deň.
Ako môžem dosiahnuť, aby toto akné zmizlo?
Existuje mnoho spôsobov, ako môžete bojovať proti akné, ale ako dlho bude trvať, kým zmizne, bude závisieť od toho, či je mierne alebo ťažké.
Na zbavenie sa čiernych bodiek môžete použiť mimoburzový čistiaci peeling (OTC) alebo očistenie pokožky pomocou ošetrení na mieste predpisu obsahujúceho benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú.
Môžete tiež začať každodennú starostlivosť o pleť, ktorá bojuje proti akné a ktorá účinne odstraňuje prebytočný olej, vyčistí póry a uzdraví škvrny.
Zhodnoťte svoju súčasnú rutinu starostlivosti o pleť
Dobrý a konzistentný režim starostlivosti o krásu vám pomôže bojovať proti zits a udržuje pokožku čistú, sviežu a svetlú.
Nie ste si istí, kde začať? Tu je niekoľko tipov:
Umyte si tvár dvakrát denne. Umyte si kožu raz ráno a raz v noci, aby ste zabránili nahromadeniu pórov. Nezabudnite však dôkladne vyčistiť tvár, aby ste sa zbavili všetkých nečistôt a olejov, ktoré počas dňa zachytíte.
Po každom tréningu očistite tvár. Potenie môže spôsobiť, že vaše hrudník, horná časť chrbta a pliecka sa prelomia v červenkastočervenú vyrážku. Je to spôsobené nadmerným rastom kvasiniek, ktoré môžu zapáliť vaše póry. Umývanie tváre a tela po každom tréningu pomôže odstrániť droždie.
Odlupujte dvakrát až trikrát týždenne. Odlupujte niekoľkokrát týždenne, aby ste sa zbavili otravných nánosov, ktoré sa dostanú hlboko do pórov a spôsobia praskliny. Exfoliácia však môže podráždiť pokožku, preto vyhľadajte jemný peeling, ktorý obsahuje kyselinu glykolovú, alfa hydroxykyselinu, ktorá odstraňuje odumretú pokožku a zároveň upokojuje pokožku.
Investujte do tonera. Toner môže zmenšiť póry, obnoviť rovnováhu pH pokožky, zvlhčiť pokožku, uzavrieť a sprísniť póry a zabrániť zarastajúcim chĺpkom. Hneď po očistení tváre, ráno a večer, by ste mali použiť toner bez alkoholu.
Dajte si pozor na ingrediencie, ktoré vás rozbijú. Niektoré zvlhčovače, opaľovacie krémy a prostriedky na čistenie tváre obsahujú prísady, ktoré môžu zhoršiť vaše akné. Dajte pozor na:
- vôňa
- retinol
- alkohol
- silikón
- mastenec
- parabény
Tu je niekoľko prípravkov na starostlivosť o pleť, ktoré vadia a ktoré môžete pridať do svojej rutiny:
- Biore Blemish Fighting Ice Cleanser
- Vyčistite a vyčistite penový čistiaci prostriedok na tvár
- Čistiaci prostriedok na biomasu Deep Pore Charcoal Cleanser
- Čistiaci prostriedok na tvár a masku Neutrogena Clear Pore
Vyskúšajte OTC ošetrenie
Liečba OTC, ako sú masky a séra, môže pomôcť eliminovať tvrdohlavé akné tým, že:
- zabíjanie baktérií spôsobujúcich zápal
- odstránenie prebytočného oleja
- urýchlenie rastu nových kožných buniek
- zbaviť sa odumretých kožných buniek
Mali by ste hľadať spôsoby liečby, ktoré zahŕňajú tieto aktívne zložky:
- benzoylperoxid
- kyselina salicylová
- alfa hydroxykyseliny, ako je kyselina glykolová
- síra
Tu sú tri OTC liečby, ktoré si môžete vyskúšať:
- Ak máte čo do činenia s jazvami, cystickými škvrnami alebo čiernymi bodkami, vyskúšajte krém na ošetrenie akné Tea Tree Oil Acne.
- Ak chcete redukovať vady a zmenšovať póry, skúste First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pore Minimizer.
- Ak bojujete s hormonálnymi zlomeninami alebo jazvami po akné, skúste InstaNatural Acne Face Wash s kyselinou salicylovou.
Vykonajte niekoľko zmien životného štýlu
Môžete tiež vykonať niekoľko zmien, aby ste znížili alebo odstránili akné.
Tu je niekoľko tipov:
- Vankúš si umyte raz týždenne citlivým čistiacim prostriedkom na pokožku.
- Posteľ si aspoň raz mesačne umyte citlivým čistiacim prostriedkom pre pokožku.
- Hydrát, hydrát, hydrát, ktorý pomáha prepláchnuť toxíny.
- Rozhodnite sa pre nekomedogénny make-up.
- Používajte vlasové prípravky, ktoré nie sú na báze oleja.
- Noste bezolejový needogénny opaľovací krém SPF 30.
- Získajte viac spánku.
Kedy navštíviť svojho lekára
OTC liečba akné nefunguje cez noc. Možno si budete musieť počkať až šesť týždňov, kým si všimnete jasné zmeny na pokožke. Ak po ôsmich týždňoch nevidíte žiadne zlepšenie, mali by ste sa dohodnúť s dermatológom.
Ale ak máte silné akné, cysty alebo uzly, mali by ste okamžite vyhľadať svojho dermatológa. Môžu vám predpísať silnejšie liečby akné, vypustiť a extrahovať veľké cysty na akné a vykonať ďalšie postupy na boj proti akné.
