Čo by ste mali vedieť
O masturbácii existuje veľa mýtov a mylných predstáv. Súvisí to so všetkým, od vypadávania vlasov po slepotu. Tieto mýty však nemajú vedeckú podporu. Masturbácia predstavuje len malé riziko a nie je spojená so žiadnymi škodlivými vedľajšími účinkami.
V skutočnosti je pravý opak: Masturbácia má celý rad preukázaných výhod fyzického a duševného zdravia. Keď masturbujete, môžete zmierniť stres, zvýšiť náladu a uvoľniť zadržanú energiu. Je to tiež zábavný a bezpečný spôsob, ako precvičiť seba-lásku a preskúmať svoje telo.
Pokračujte v čítaní, ak máte ďalšie otázky týkajúce sa vypadávania vlasov a iných mýtov a mylných predstáv o masturbácii.
1. Spôsobuje masturbácia vypadávanie vlasov?
Predčasné vypadávanie vlasov je primárne spôsobené genetikou, nie masturbáciou. V priemere väčšina ľudí vrhá 50 až 100 chĺpkov za deň, a to všetko pri raste nových vlasov. Je to súčasť cyklu prirodzeného rastu vlasov.
Ak sa však tento cyklus preruší alebo ak sa poškodený vlasový folikul nahradí zjazveným tkanivom, môže to viesť k vypadávaniu vlasov u mužov a žien.
Vaša genetika je často za týmto prerušením. Dedičný stav je známy ako plešatosť mužského typu alebo plešatosť ženského vzoru. U mužov môže byť plešatosť už od puberty.
Medzi ďalšie možné príčiny patrí:
- hormonálne zmeny
- infekcie pokožky hlavy
- kožné poruchy
- nadmerné ťahanie vlasov
- nadmerné kaderníctvo alebo ošetrenie vlasov
- niektoré lieky
- liečenie ožiarením
2. Spôsobuje to slepotu?
Opäť nie. Toto je ďalší spoločný mýtus, ktorý nie je založený na vedeckom výskume. V skutočnosti je to odkaz, ktorý bol znova a znova odhalený.
Medzi skutočné príčiny straty zraku patria:
- genetika
- glaukóm
- katarakta
- poškodenie očí
- určité zdravotné stavy, ako je cukrovka
3. Spôsobuje erektilnú dysfunkciu?
Výskum nepodporuje myšlienku, že masturbácia môže viesť k erektilnej dysfunkcii (ED). Čo vlastne spôsobuje ED? Existuje mnoho fyzických a psychologických faktorov, z ktorých žiadny nezahŕňa masturbáciu.
Zahŕňajú:
- problémy s intimitou
- stres alebo úzkosť
- depresie
- príliš veľa piť alebo fajčiť
- s vysokým alebo nízkym krvným tlakom
- s vysokým obsahom cholesterolu
- byť obézny alebo trpiaci cukrovkou
- život so srdcovými chorobami
4. Poškodí to moje pohlavné orgány?
Nie, masturbácia nepoškodí vaše pohlavné orgány. Ak však pri masturbácii nemáte dostatok mazacieho tuku, môže dôjsť k odieraniu a citlivosti. Tu je návod, ako nájsť ten správny typ lubrikantu.
5. Ovplyvní to moju plodnosť?
Je to veľmi nepravdepodobné. Výskum ukazuje, že kvalita spermií zostáva rovnaká aj pri dennej ejakulácii, či už je to kvôli masturbácii alebo nie.
U mužov môže byť plodnosť ovplyvnená:
- určité zdravotné stavy, ako napríklad nezstúpené semenníky
- problémy s dodávkou spermií
- ožarovanie alebo chemoterapia
- vystavenie chemikáliám a iným faktorom životného prostredia
U žien môže byť plodnosť ovplyvnená:
- určité zdravotné stavy, ako je endometrióza
- skorá menopauza
- ožarovanie alebo chemoterapia
- vystavenie chemikáliám a iným faktorom životného prostredia
6. Ovplyvní to moje duševné zdravie?
Áno áno áno! Výskum ukazuje, že masturbácia môže skutočne zlepšiť vaše duševné zdravie. Uvoľnenie potešenia, ktoré cítite, keď môžete orgazmus:
- zmierniť stres
- zdvihnite svoju náladu
- pomôžu vám relaxovať
- pomôžem ti lepšie spať
7. Môže to zabiť moju sexuálnu túžbu?
Vôbec nie. Mnoho ľudí verí, že masturbácia môže zabiť ich sexuálne túžby, ale to sa nepreukázalo. Sexuálne túžby sú odlišné od človeka k človeku a pre našich libidos je prirodzené odliv a tok.
Ale masturbácia nespôsobuje, že chcete sex menej; v skutočnosti sa predpokladá, že masturbácia môže vášmu libido trochu pomôcť - najmä ak máte nízku sexuálnu motiváciu.
Čo spôsobuje nízke libido? Vlastne veľa podmienok. Nízke libido môžete mať, pretože:
- nízka hladina testosterónu
- depresia alebo stres
- problémy so spánkom, ako napríklad obštrukčné spánkové apnoe
- niektoré lieky
8. Je možné masturbovať príliš veľa?
Možno. Ak si nie ste istí, či príliš veľa masturbujete, položte si tieto otázky:
- Vynechávate každodenné aktivity alebo domáce práce, aby ste masturbovali?
- Chýba vám práca alebo škola?
- Zrušili ste plány s priateľmi alebo rodinou?
- Chýbajú vám dôležité spoločenské udalosti?
Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali áno, možno budete tráviť príliš veľa času masturbáciou. Aj keď je masturbácia normálna a zdravá, nadmerná masturbácia môže narušiť prácu alebo školu alebo spôsobiť zanedbanie vašich vzťahov.
Ak si myslíte, že príliš masturbujete, povedzte to svojmu lekárovi. Vykoná fyzické vyšetrenie, aby zistil, či môže ísť o problém s fyzickým zdravím. Ak nenájdu žiadne abnormality, lekár vás môže odporučiť terapeutovi, ktorý vám pomôže vyriešiť vaše obavy.
9. Zničí masturbácia partnerský sex?
Nie, opak je pravdou! Masturbácia môže skutočne zlepšiť sex s vaším partnerom. Vzájomná masturbácia umožňuje párom preskúmať ich rôzne túžby a tiež zažiť potešenie, keď pohlavný styk nemusí byť možný alebo žiadaný.
Seba potešenie môže tiež pomôcť párom zabrániť tehotenstvu a zabrániť sexuálne prenosným infekciám. Ak však zistíte, že chcete masturbovať viac ako mať sex so svojím partnerom, zvážte rozhovor s terapeutom, aby ste sa dostali ku koreňu tejto túžby.
10. Môžu sexuálne hračky pri masturbácii zničiť sex bez nich?
Nie nevyhnutne. Používanie sexuálnych hračiek na potešenie môže okoreniť vaše masturbačné sedenie a počas sexu môže byť zábava s vaším partnerom. Ak však hračky pravidelne používate, môžete mať pocit, že sex je bez nich nevýrazný.
Ak je to váš prípad, záleží na vás, či chcete veci ochladiť alebo sa porozprávať so svojím partnerom o tom, ako môžete svoju obľúbenú hračku častejšie začleniť.
11. Pomôže jesť cereálie Kellogg potlačiť moje túžby?
Nie, nie v najmenšom. Možno sa čudujete, prečo je to dokonca otázka, pretože naozaj, čo majú kukuričné vločky spoločné s masturbáciou? Ako sa ukazuje, všetko.
John Harvey Kellogg vynašiel kukuričné vločky na konci 90. rokov 20. storočia a uvádzal na trh opečenú pšeničnú obilninu ako spôsob na podporu zdravia a zabránenie masturbácii ľudí. Kellogg, ktorý bol silne proti masturbácii, si myslel, že žuvanie nevýrazného jedla môže obmedziť sexuálnu túžbu. Ale neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by boli pravdivé.
Spodný riadok
Masturbácia je bezpečná, prirodzená a zdravá. Je to skvelý spôsob, ako sa spojiť so svojimi potrebami a potrebami. Či masturbujete - a ako masturbujete - je osobné rozhodnutie. Neexistuje žiadny správny alebo nesprávny prístup. Nemali by ste cítiť žiadnu hanbu ani vinu podľa vášho výberu.
Nezabudnite však, že masturbácia nespôsobuje škodlivé vedľajšie účinky. Ak máte nezvyčajné príznaky alebo sa cítite, akoby ste príliš masturbovali, navštívte svojho lekára. Môžu diskutovať o všetkých vašich obavách.
