Čo je to DHT?
Plešatosť mužského typu, tiež nazývaná androgénna alopécia, je jedným z najčastejších dôvodov, prečo muži strácajú vlasy, keď starnú.
Ženy môžu tiež zažiť tento typ vypadávania vlasov, ale je to oveľa menej bežné. Asi 30 miliónov žien v Spojených štátoch má tento typ vypadávania vlasov v porovnaní s 50 miliónmi mužov.
Sexuálne hormóny v tele sú považované za najvýznamnejší základný faktor spôsobujúci vypadávanie vlasov u mužov.
Dihydrotestosterón (DHT) je androgén. Androgén je pohlavný hormón, ktorý prispieva k rozvoju toho, čo sa považuje za „mužské“pohlavné charakteristiky, ako sú napríklad vlasy na tele. Ale môže tiež spôsobiť, že stratíte vlasy rýchlejšie a skôr.
Existujú liečby určené na spomalenie nástupu plešatosti mužského typu špecifickým zameraním na DHT. Poďme diskutovať o tom, ako DHT účinkuje, ako sa DHT týka vašich vlasov a testosterónu a čo môžete urobiť, aby ste zastavili alebo aspoň oddialili plešatenie mužských vzorov.
Čo robí DHT?
DHT je odvodený od testosterónu. Testosterón je hormón, ktorý sa vyskytuje u mužov aj u žien. To a DHT sú androgény alebo hormóny, ktoré prispievajú k charakteristikám mužského pohlavia, keď prechádzate pubertou. Medzi tieto vlastnosti patrí:
- hlboký hlas
- zvýšenie telesných vlasov a svalovej hmoty
- rast penisu, mieška a semenníkov pri začatí výroby spermií
- zmeny v ukladaní tuku v tele
S pribúdajúcim vekom majú testosterón a DHT mnoho ďalších výhod pre vaše telo, napríklad udržiavanie celkovej svalovej hmoty a podpora sexuálneho zdravia a plodnosti.
Muži majú zvyčajne v tele viac testosterónu. Asi 10 percent testosterónu sa u všetkých dospelých premieňa na DHT pomocou enzýmu nazývaného 5-alfa reduktáza (5-AR).
Akonáhle voľne prechádza krvným riečiskom, môže sa DHT spojiť s receptormi vlasových folikulov vo vašej pokožke hlavy, čo spôsobí, že sa zmrštia a stanú sa menej schopnými podporovať zdravú hlavu vlasov.
A potenciál DHT spôsobiť škodu presahuje vaše vlasy. Výskum prepojil DHT, najmä jeho abnormálne vysoké hladiny, s:
- pomalé hojenie kože po zranení
- zväčšená prostata
- rakovina prostaty
- ischemická choroba srdca
Mať príliš málo DHT
Vysoká hladina DHT môže za určitých podmienok zvýšiť riziko, ale príliš malé množstvo DHT môže tiež spôsobiť problémy vo vašom sexuálnom vývoji, keď prejdete pubertou.
Nízka hladina DHT môže spôsobiť oneskorenie začiatku puberty pre všetky pohlavia. Inak sa zdá, že nízka DHT nemá veľký vplyv na ženy, ale u mužov môže nízka DHT spôsobiť:
- neskorý alebo neúplný vývoj pohlavných orgánov, napríklad penisu alebo semenníkov
- zmeny v distribúcii telesného tuku, ktoré spôsobujú také stavy, ako je gynekomastia
- zvýšenie rizika rozvoja agresívnych nádorov prostaty
Prečo DHT ovplyvňuje ľudí inak
Vaša náchylnosť k vypadávaniu vlasov je genetická, čo znamená, že sa odovzdáva vašej rodine.
Napríklad, ak ste muž a váš otec zažije plešatý vzor, je pravdepodobné, že budete mať podobný plešatý vzor, aký ste dosiahli. Ak už máte sklon k plešatosti mužských vzorov, účinok DHT zmenšujúci sa na folikuly má tendenciu byť výraznejší.
Veľkosť a tvar vašej hlavy môže tiež prispieť k tomu, ako rýchlo DHT zmenšuje vaše folikuly.
Spojenie DHT s plešatením
Vlasy všade na tele vyrastajú zo štruktúr pod kožou známych ako folikuly, čo sú v podstate malé kapsuly, z ktorých každá obsahuje jediný prameň vlasov.
Vlasy vo folikule zvyčajne prechádzajú rastovým cyklom, ktorý trvá asi dva až šesť rokov. Aj keď si vlasy oholíte alebo ostriháte, tie isté vlasy vyrastú z folikulov z koreňa vlasov obsiahnutých vo folikuloch.
Na konci tohto cyklu vlasy vstúpia do tzv. Pokojovej fázy a nakoniec o niekoľko mesiacov neskôr vypadnú. Potom folikul vytvorí nové vlasy a cyklus sa začne znova.
Vysoké hladiny androgénov, vrátane DHT, môžu zmrštiť vlasové folikuly a skrátiť tento cyklus, čo môže spôsobiť, že vlasy vyrastú, vyzerajú tenšie a krehkejšie a rýchlejšie vypadávajú. DHT môže tiež spôsobiť, že vaše folikuly budú trvať dlhšie, až vypadnú staré chĺpky.
Niektorí ľudia sú viac náchylní na tieto účinky DHT na vlasovú pokožku hlavy na základe variácií v géne pre svoj androgénny receptor (AR). Androgénové receptory sú proteíny, ktoré sa na ne viažu hormóny, ako je testosterón a DHT. Táto väzbová aktivita zvyčajne vedie k normálnym hormonálnym procesom, ako je rast telesných vlasov.
Ale variácie v géne AR môžu zvýšiť vnímavosť androgénov vo vašich vlasových folikuloch, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť vypadávania vlasov u mužov.
DHT vs. testosterón
Testosterón je najhojnejším a najaktívnejším androgénom v mužskom tele. Je zodpovedný za množstvo sexuálnych a fyziologických procesov, vrátane:
- reguláciu hladín androgénnych hormónov v tele
- regulácia produkcie spermií
- zachovanie hustoty kostí a svalovej hmoty
- pomáha distribuovať tuk v tele
- reguluje vašu náladu a emócie
DHT je odnož testosterónu. DHT tiež hrá úlohu v niektorých rovnakých sexuálnych funkciách a fyziologických procesoch ako testosterón, ale v skutočnosti je oveľa silnejší. DHT sa môže viazať na androgénny receptor dlhšie, čím sa zvyšuje vplyv produkcie testosterónu na vaše telo.
Ako znížiť DHT
Existuje veľa liekov na vypadávanie vlasov súvisiacich s DHT, a mnohé z nich sa osvedčili tak, že sa špecificky zameriavajú na produkciu DHT a väzbu na receptor. Existujú dva hlavné typy:
- Blokátory. Tieto látky bránia DHT vo väzbe na 5-AR receptory, vrátane receptorov vo vašich vlasových folikuloch, ktoré umožňujú DHT zmenšiť folikuly
- Inhibítory. Znižujú produkciu DHT vo vašom tele.
finasterid
Finasterid (Proscar, Propecia) je perorálny liek viazaný na lekársky predpis. Dokumentuje sa, že v jednej štúdii z roku 2012 zameranej na 3 177 mužov má najmenej 87% mieru úspešnosti, s niekoľkými zaznamenanými vedľajšími účinkami.
Finasterid sa viaže na 5-AR proteíny, aby blokoval väzbu DHT s nimi. Pomáha to zabrániť väzbe DHT na receptory na vlasových folikuloch a zabraňuje ich zmenšovaniu.
minoxidil
Minoxidil (Rogaine) je známy ako periférny vazodilatátor. To znamená, že pomáha rozširovať a uvoľňovať krvné cievy, aby krv mohla ľahšie prechádzať.
Zvyčajne sa používa ako liek na krvný tlak. Ale minoxidil môže tiež pomôcť podporiť rast vlasov, keď je aplikovaný lokálne na pokožku hlavy.
biotín
Biotín alebo vitamín H je prírodný vitamín B, ktorý pomáha pri premene niektorých potravín a tekutín, ktoré spotrebujete, na energiu, ktorú môže vaše telo využiť.
Biotín tiež pomáha zvyšovať a udržiavať hladinu keratínu, typu bielkovín prítomných vo vlasoch, nechtoch a pokožke. Výskum nie je presvedčivý, prečo je biotín dôležitý pre hladinu keratínu v tele. Štúdia z roku 2015 však naznačuje, že biotín môže pomôcť prerastaniu vlasov a zabrániť vypadávaniu existujúcich vlasov.
Biotín môžete užívať ako perorálny doplnok, ale vyskytuje sa aj vo vaječných žĺtkoch, orechoch a celých zrnách.
Kôra pygeum
Pygeum je bylina získaná z kôry afrického čerešne. Zvyčajne je dostupný ako rastlinný doplnok užívaný perorálne.
Je známy ako potenciálne prospešná liečba zväčšenej prostaty a prostatitídy vďaka svojim DHT blokujúcim schopnostiam. Z tohto dôvodu sa tiež považuje za možnú liečbu vypadávania vlasov spojenú s DHT. Existuje však len veľmi malý výskum, ktorý by podporoval použitie kôry pygeum ako úspešného blokátora DHT.
Tekvicový olej
Tekvicový olej je ďalším blokátorom DHT, ktorý sa ukázal byť úspešný.
Štúdia 76 mužov s plešatosťou mužského typu z roku 2014 ukázala 40-percentné zvýšenie priemerného počtu vlasov na hlave po užití 400 miligramov tekvicového oleja každý deň počas 24 týždňov.
kofeín
Existuje veľmi málo výskumov o tom, či kofeín môže podporovať rast vlasov. Štúdia z roku 2014 však naznačuje, že kofeín môže pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov:
- predĺženie chĺpkov
- predlžuje fázu rastu vlasov
- podpora výroby keratínu
Vitamín B-12 a B-6
Nedostatky vitamínov B, najmä B-6 alebo B-12, môžu spôsobiť množstvo symptómov, vrátane rednutia vlasov alebo vypadávania vlasov.
Vitamíny typu B sú nevyhnutnými živinami pre vaše celkové zdravie a zatiaľ čo užívanie doplnkov B-12 alebo B-6 nemusí pomôcť obnoviť stratené vlasy, môžu zlepšiť hustotu a zdravie vlasov tým, že zlepšujú prietok krvi do vlasových folikulov.
Vedľajšie účinky blokátorov DHT
Niektoré zdokumentované vedľajšie účinky blokátorov DHT zahŕňajú:
- erektilná dysfunkcia
- ejakulácia príliš skoro alebo príliš dlho na ejakuláciu
- nadmerný vývoj tukov a citlivosť okolo oblasti prsníka
- vyrážka
- cítiť sa chorý
- zvracanie
- stmavnutie a zhrubnutie vlasov na tvári a na hornej časti tela
- kongestívne zlyhanie srdca z dôvodu zadržiavania solí alebo vody, najmä pri minoxidile
Iné príčiny vypadávania vlasov
DHT nie je jediný dôvod, prečo by ste mohli vidieť, ako vypadávajú alebo vypadávajú vlasy. Tu je niekoľko ďalších dôvodov, prečo môžete strácať vlasy.
Alopecia areata
Alopecia areata je autoimunitné ochorenie, pri ktorom vaše telo útočí na vlasové folikuly na vašej hlave a inde v tele.
Aj keď si môžete všimnúť malé škvrny stratených vlasov na začiatku, tento stav môže nakoniec spôsobiť úplnú plešatosť na vašej hlave, obočí, tvári a na tele.
Lichen planus
Lichen planus je ďalší autoimunitný stav, ktorý spôsobuje, že vaše telo útočí na vaše kožné bunky, vrátane buniek na vašej pokožke hlavy. To môže viesť k poškodeniu folikulov, ktoré spôsobí vypadávanie vlasov.
Štítna žľaza
Stavy, ktoré spôsobujú, že vaša štítna žľaza produkuje príliš veľa (hypertyreóza) alebo príliš málo (hypotyreóza) určitých hormónov štítnej žľazy, ktoré pomáhajú kontrolovať váš metabolizmus, môžu viesť k vypadávaniu vlasov na hlave.
Celiakia
Celiakia je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje tráviacu dysfunkciu v reakcii na konzumáciu lepku, bielkoviny, ktorá sa bežne vyskytuje v potravinách, ako je chlieb, ovos a iné zrná. Vypadávanie vlasov je príznakom tohto stavu.
Infekcie pokožky hlavy
Rôzne stavy pokožky hlavy, najmä plesňové infekcie, ako je tinea capitis - tiež nazývané kožný opar na pokožke hlavy - môžu spôsobiť, že vaša pokožka hlavy bude šupinatá a podráždená, čo spôsobí vypadávanie vlasov z infikovaných folikulov.
Bambusové vlasy
Bambusové vlasy sa stanú, keď vaše jednotlivé povrchy prameňov vlasov vyzerajú skôr tenké, zvlnené a segmentované, než hladké. Je to bežný príznak stavu známeho ako Nethertonov syndróm, genetická porucha, ktorá vedie k nadmernému uvoľňovaniu kože a nepravidelnému rastu vlasov.
Zobrať
DHT je známa, hlavná príčina vypadávania vlasov mužského typu spojená s prirodzenou genetickou predispozíciou k vypadávaniu vlasov, ako aj s prírodnými procesmi v tele, ktoré spôsobujú stratu vlasov pri starnutí.
K dispozícii je veľa procedúr na vypadávanie vlasov, ktoré sa zaoberajú DHT, a znižovanie vypadávania vlasov môže spôsobiť, že sa budete cítiť istejšie, ako vyzeráte vo svojom každodennom živote. Najskôr sa však porozprávajte s lekárom, pretože nie všetky liečby môžu byť pre vás bezpečné alebo účinné.
