Obsah:
- Prehľad
- Aké sú rizikové faktory GERD?
- Čo spôsobuje GERD?
- Zmeny životného štýlu vám môžu pomôcť spravovať skupinu GERD
- Diétne úpravy, ktoré pomáhajú spravovať GERD
- Zobrať
Video: GERD Rizikové Faktory: Gastroezofageálna Choroba Spätného Toku
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26
Prehľad
Všetci dostávame pálenie záhy po tom, čo jej tak často. Ale ak máte tento bolestivý pocit pálenia na hrudi pravidelne, môžete mať ochorenie refluxu pažeráka (GERD). Nazýva sa to aj kyselina refluxná.
Aké sú rizikové faktory GERD?
Riziko pre GERD je vyššie, ak:
- sú obézni
- mať hiátovú prietrž
- sú tehotné
- mať poruchu spojivového tkaniva
GERD môžete zhoršiť, ak:
- dym
- jesť veľké jedlá
- jesť blízko pred spaním
- jesť mastné alebo vyprážané potraviny
- piť kávu
- piť čaj
- piť alkohol
- používajú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) ako aspirín
Čo spôsobuje GERD?
Kyselina žalúdka vo vašom pažeráku spôsobuje GERD. Váš pažerák je trubica spájajúca ústa a žalúdok. Medzi žalúdkom a pažerákom je ventil, ktorý normálne funguje iba jedným spôsobom, umožňuje jedlu a tekutinám vstúpiť do žalúdka a potom sa rýchlo uzavrie.
S GERD nefunguje ventil tak, ako by mal. Umožňuje jedlu a žalúdočnej kyseline stekať späť (reflux) do pažeráka. Tento kyslý reflux dráždi sliznicu pažeráka. Ľudia často pociťujú príznaky 30 až 2 hodiny po jedle.
Liečivé príčiny
Niektoré lieky môžu spôsobiť príznaky GERD, ako napríklad:
- anticholinergiká, ktoré sa používajú na liečbu rôznych stavov
- bronchodilatátory, ktoré sa používajú na liečbu astmy
- progestín, používaný pri antikoncepcii alebo na liečbu abnormálneho menštruačného krvácania
- sedatíva, ktoré sa používajú na liečbu úzkosti alebo nespavosti
- blokátory vápnikových kanálov, ktoré sa používajú na liečbu vysokého krvného tlaku
- tricyklické lieky používané na liečbu depresie
- dopamínové lieky, používané na liečbu Parkinsonovej choroby
Zmeny životného štýlu vám môžu pomôcť spravovať skupinu GERD
Niekoľko jednoduchých zmien životného štýlu vám môže pomôcť znížiť frekvenciu vášho kyslého refluxu. Zvážte nasledujúce:
- Udržiavajte zdravú váhu, aby ste zmiernili tlak na brucho.
- Prestaň fajčiť. Tu sú niektoré aplikácie, ktoré vám môžu pomôcť.
- Nechajte gravitáciu pomôcť: Zdvihnite hlavu svojej postele 6 až 9 palcov.
- Počkajte minimálne tri hodiny po jedle, potom si ľahnite alebo ľahnite do postele.
- Vyvarujte sa oblečeniu, ktoré tesne prilieha okolo pásu.
- Vyhýbajte sa liekom ako je aspirín, naproxén (Aleve) a ibuprofén (Advil, Motrin). Namiesto toho zoberte acetaminofén (Tylenol) na zmiernenie bolesti.
- Vezmite všetky lieky s extra vodou.
- Opýtajte sa svojho lekára, ak novo predpísané lieky zhoršia váš GERD.
Diétne úpravy, ktoré pomáhajú spravovať GERD
Zmenou stravovania a stravovacích návykov môžete znížiť frekvenciu kyslého refluxu. Tu je niekoľko tipov.
jedlo
Prvým nastavením je zvýšiť príjem vlákniny a vyhnúť sa nasledujúcim potravinám:
- citrusové ovocie
- citrusové šťavy
- paradajkové výrobky
- mastné vyprážané jedlá
- kofeín
- mincovne
- sýtené nápoje
- korenené jedlá
- cesnak a cibuľa
- čokoláda
- margarín
- maslo
- oleja
- plnotučné mliečne výrobky (vrátane kyslej smotany, syra a plnotučného mlieka)
- alkoholické nápoje
Stravovacie návyky
Môžete znížiť vplyv GERD na váš život nielen úpravou toho, čo jete, ale aj spôsobom, ako jete:
- Jedzte menšie častejšie jedlá.
- Jedzte jedlo pomaly a dôkladne ho prežúvajte.
- Precvičujte si správne držanie tela. Pri jedle sedieť vzpriamene. Hodinu po jedle sa neohýbajte ani nesahajte pod pás.
- Vyhnite sa jedlu pred spaním. Po jedle počkajte najmenej tri hodiny, aby ste si ľahli alebo ľahli do postele.
- Dávajte pozor na spúšťacie jedlá, ktoré sa javia ako povzbudzujúce vaše príznaky GERD.
Zobrať
Spolupracujte so svojím lekárom na zostavení plánu riadenia GERD. Kombinácia zmien životného štýlu a správania - spolu s liekmi na predpis, ak je to potrebné, môže zmierniť nepríjemné pocity a ich frekvenciu.
Odporúčaná:
Rozpoznanie Spätného Toku Kyseliny / GERD U Dojčiat: 10 Bežných Príznakov
Dojčatá často trpia kyslým refluxom a gastroezofágovým refluxným ochorením (GERD). Podráždenosť počas kŕmenia, mokré buriny alebo škytavka, neobvyklé vyklenutie a strata hmotnosti môžu byť znakom toho, že vaše dieťa má kyslý reflux alebo GERD. Dozviete sa viac o 10 bežných príznakoch a kedy by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom
Gastroezofageálna Refluxná Choroba (GERD), Domáce Lieky
Kyslý reflux alebo GERD môže viesť k niektorým nepríjemným príznakom, ako je pálenie záhy, kyslá chuť v ústach a dokonca aj ťažkosti s prehĺtaním. Bežné lieky sú najbežnejšou formou liečby, existujú však aj prírodné alternatívy. Dozviete sa viac o ôsmich kyslých refluxoch / GERD domácich liekoch a o tom, prečo môžu fungovať
Liečba Spätného Toku Kyseliny U Dojčiat
Kyslý reflux môže byť liečený zmenami v kŕmení, grganí a polohe spánku, alebo v niektorých prípadoch pomocou liekov alebo chirurgického zákroku. Viac tipov nájdete tu
Príznaky Spätného Toku Kyseliny: Časté A Závažné
Dozviete sa viac o refluxe kyseliny, stave, ktorý nastane, keď sa žalúdočné kyseliny vracajú späť do pažeráka cez dolný zvierač pažeráka
Príznaky Spätného Toku Kyseliny
Dozviete sa viac o refluxe kyseliny a o tom, kedy by ste mali navštíviť lekára o príznakoch refluxu kyseliny