Duchovia alebo náhle zmizli z niečího života bez toho, aby zavolali, dostali e-mail alebo text, sa stali bežným fenoménom v modernom datovacom svete, ako aj v iných spoločenských a profesionálnych prostrediach.
Podľa výsledkov z dvoch štúdií z roku 2018 bolo okolo 25 percent ľudí v určitom okamihu strašidelných.
Nárast elektronických komunikácií a populárnych zoznamovacích aplikácií, ako sú Grindr, Tinder a Bumble, zdanlivo uľahčil vytváranie a prerušovanie rýchlych kontaktov s niekým, koho ste práve potkali.
Duch je však zložitejší jav, ako si myslíte. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, prečo ľudia duchujú, ako vedia, keď vás niekto trápi, a čo robiť, keď zistíte, že ste boli strašidelní.
Prečo ľudia duchovia?
Ľudia sa strašia z najrôznejších dôvodov, ktoré sa môžu líšiť v zložitosti. Tu je len niekoľko dôvodov, ktoré môžu ľudia zdôveriť:
- Báť. Strach z neznámeho je pevne spojený s ľuďmi. Môžete sa len rozhodnúť ukončiť, pretože sa bojíte spoznať niekoho nového alebo sa bojíte svojej reakcie na rozpad.
- Vyhýbanie sa konfliktom. Ľudia sú inštinktívne sociálni a narušujú akýkoľvek spoločenský vzťah, či už dobrý alebo zlý, môže mať vplyv na kvalitu vášho života. Výsledkom je, že sa budete cítiť pohodlnejšie, keď už niekoho znova neuvidíte, než čelíte potenciálnemu konfliktu alebo odporu, ktorý sa môže vyskytnúť počas rozpadu.
- Nedostatok dôsledkov. Ak ste niekoho len ťažko spoznali, možno budete mať pocit, že v hre nie je nič, pretože pravdepodobne nezdieľate žiadnych iných priateľov. Môže sa to zdať ako veľký problém, ak jednoducho opustíte svoj život.
- Self-care. Ak vzťah má negatívny vplyv na kvalitu vášho života, prerušenie kontaktu sa niekedy môže javiť ako jediný spôsob, ako hľadať svoju vlastnú pohodu bez toho, aby došlo k rozpadu alebo rozchodu.
A tu je niekoľko scenárov, v ktorých by vás mohli trápiť niektoré myšlienky, prečo:
Neformálny zoznamovací partner
Ak ste už mali pár rande a váš dátum náhle zmizol, môže to byť preto, že sa necítili ako romantická iskra, boli príliš zaneprázdnení, aby sa zaviazali udržiavať kontakt, alebo jednoducho neboli pripravení na ďalšie kroky.
priateľ
Ak priateľ, s ktorým sa pravidelne stretávate alebo s ním chatujete, prestane reagovať na vaše texty alebo hovory, pravdepodobne vás bude kontaktovať, alebo v živote môžu mať niečo, čo ich drží vo voľnom čase.
Ak sa ukáže, že vás strašili, možno by sa rozhodli, že by bolo príliš komplikované alebo bolestivé vysvetliť, že už nechcú byť priateľmi.
Spolupracovník
Duchovia sa môžu stať aj v kancelárii. Toto je častejšie vidieť, keď niekto opustí spoločnosť. Aj keď ste možno v kancelárii pravidelne četovali a niektorí po práci možno viseli, pre niektorých ľudí môže byť príliš ťažké udržiavať priateľstvá s bývalými kolegami, zatiaľ čo sa snažíte spojiť sa s novými.
K tomu môže dôjsť aj vtedy, keď spolupracovník zmení pozíciu alebo dostane povýšenie.
Ako zistiť, či ste strašidelní
Ste strašidelní? Alebo je osoba na druhom konci príliš dočasne zaneprázdnená alebo rozrušená, aby sa k vám mohla vrátiť?
Tu sú niektoré z príznakov, ktoré vás môžu zvrátiť, keď sa na vás objavia duchovia:
Je to pre nich bežné správanie?
Zdá sa, že niektorí ľudia odchádzajú z rozvodnej siete na dlhú dobu predtým, ako sa k vám dostanú, takže nemusí byť veľký problém, ak neodpovedajú veľmi rýchlo. Ale ak zvyčajne reagujú a zrazu prestanú volať alebo posielať správy naspäť na neobvykle dlhú dobu, možno ste boli vystrašení.
Zmenilo sa vo vzťahu niečo?
Povedali ste niečo, na čo reagovali alebo poslali text, ktorý by mohol byť nepochopený? Napríklad, ak ste povedali „Milujem ťa“a oni to nepovedali späť a oni sú zrazu MIA, možno ste boli vystrašení.
Prešiel niektorý z vás významnými životnými udalosťami?
Presťahovali sa na nové miesto? Začať novú prácu? Prejdete traumatickú udalosť, ktorá ich nechala trápiť?
Keď sa fyzická alebo emocionálna vzdialenosť rozrastie, zdá sa nemožné udržať krok a duchovia sa môžu javiť ako najjednoduchšia, najmenej komplikovaná možnosť. V niektorých prípadoch môže byť ticho dočasné, napríklad ak nedávno podnikli veľký projekt alebo prácu alebo mali traumatickú životnú udalosť. Ale v iných prípadoch by to mohlo byť trvalé.
Čo by som mal urobiť, ak som bol strašidelný?
Vyrovnanie sa so stratou môže byť ťažké, aj keď osobu nepoznáte tak dobre. Ak ste boli blízko nich, môže to spôsobiť ešte viac alebo emocionálnu reakciu.
Výskum odhalil ešte väčšiu nuanciu zložitých emócií, ktoré sa skrývajú v duchu. Dve štúdie z rokov 2010 a 2011 naznačujú, že rozpad, ako je tento, môže spôsobiť fyzickú bolesť, pretože strašidelnosť a odmietnutie vo všeobecnosti vedú k podobnej mozgovej aktivite spojenej s telesnou bolesťou.
Duchovia môžu tiež ovplyvniť vašu sebaúctu a negatívne ovplyvniť vaše súčasné a budúce vzťahy, romantické aj iné.
A vo veku, keď sa vzťahy, ktoré začínajú online, stávajú bežnejšími, keď vás nadchne niekto, s kým ste držali krok s textom alebo sociálnymi médiami, môžete sa cítiť odcudzení alebo izolovaní od svojich digitálnych komunít.
Ako sa môžem pohybovať ďalej?
Prechod od ducha nevyzerá rovnako pre každého a ako sa pohybujete, môže sa líšiť, ak je táto osoba romantickým partnerom, priateľom alebo spolupracovníkom.
Tu je niekoľko spôsobov, ako si môžete pomôcť konfrontovať a prijať svoje pocity týkajúce sa strašidelnosti:
- Najprv nastavte hranice. Chceš len hodiť? Zaujíma vás niečo viac? Očakávate, že sa nahlásia každý deň? Týždeň? Mesiac? Čestnosť a transparentnosť vám môžu pomôcť s druhou osobou, aby ste sa ubezpečili, že sa nevedomky neprejavili.
- Dajte osobe časový limit. Nepočuli ste o nich niekoľko týždňov alebo mesiacov a už vás nebaví čakať? Dajte im ultimátum. Napríklad im môžete poslať správu, v ktorej ich požiadajú, aby zavolali alebo poslali text v budúcom týždni, alebo predpokladáte, že vzťah skončil. Môže sa to zdať kruté, ale môže vám to uzavrieť a obnoviť stratené pocity kontroly alebo moci.
- Neobviňujte automaticky seba. Nemáte žiadny dôkaz ani kontext na vyvodenie záveru, prečo iná osoba opustila vzťah, takže sa nezaujímajte a nespôsobujte ďalšiu emocionálnu ujmu.
- Neaplikujte svoje pocity zneužívaním návykových látok. Necitlivite bolesť drogami, alkoholom alebo inými rýchlymi výškami. Tieto „opravy“sú dočasné a možno ocitnete konfrontáciu s ťažkými pocitmi neskôr v nevhodnejšom čase, napríklad vo vašom ďalšom vzťahu.
- Trávte čas s priateľmi alebo rodinou. Vyhľadajte spoločnosť ľudí, ktorým dôverujete a s ktorými zdieľate vzájomné pocity lásky a rešpektu. Prežívanie pozitívnych a zdravých vzťahov môže dať váš pohľad na duchovnú perspektívu do perspektívy.
- Vyhľadajte odbornú pomoc. Nebojte sa osloviť terapeuta alebo poradcu, ktorý vám môže pomôcť sformulovať zložité pocity, ktoré môžete mať. Môžu vám tiež poskytnúť ďalšie stratégie zvládania, aby ste sa uistili, že vyjdete z druhej strany rovnako silní, ak nie silnejší, ako predtým.
Zobrať
Duchovia nie sú trendom, ale hyper-prepojenosť online života v 21. storočí uľahčila zostať v spojení a v predvolenom nastavení je jasnejšia, keď sa vzťah náhle skončil.
Prvá vec, ktorú by ste si mali zapamätať, či už ste boli v duchu alebo ste dotyčným duchom, je tzv. Zlaté pravidlo: zaobchádzajte s ostatnými, ako by ste chceli byť liečení.
Odvolanie a uzavretie môže byť ťažké a niekedy bolestivé, ale zaobchádzanie s ľuďmi s láskavosťou a úctou môže v tomto a ďalšom vzťahu viesť dlhú cestu.
