Vaše dutiny sú štyri spojené priestory v lebke, ktoré sa nachádzajú za vaším čelom, očami, nosom a lícami. Vytvárajú hlien, ktorý sa vlieva priamo do vášho nosa a cez neho, čím pomáha chrániť baktérie, nečistoty a iné dráždivé látky von.
Vo všeobecnosti sú vaše dutiny prázdne, okrem vzduchu, ktorý sa pohybuje kanálmi, ktoré ich spájajú. Ale alergie alebo nachladnutie ich môžu blokovať. Určité znečisťujúce látky, napríklad prach alebo dym, a nazálne výrastky nazývané polypy môžu tiež spôsobiť zablokovanie.
Ak sú vaše dutiny zablokované, môžete mať pocit, že sa vo vašej tvári vytvára tlak. Môžete sa tiež cítiť preťažený a vyvinúť bolesť hlavy. Aj keď dekongestanty, ktoré sú voľne predajné, môžu poskytnúť určitú krátkodobú úľavu, nie sú vhodné na dlhodobé používanie.
Ak chcete vyskúšať prirodzenejšiu cestu alebo máte opakujúce sa sínusové problémy, môže vám pomôcť akupunktúra.
Ako to funguje?
V tradičnej čínskej medicíne (TCM) závisí vaše zdravie od toku qi (energie) vo vašom tele. Táto energia putuje neviditeľnými cestami, známymi ako poludníky. Nájdete ich v celom tele.
Verí sa, že Qi pomáha udržiavať vaše telo v rovnováhe a podporuje jeho prirodzenú schopnosť liečiť sa. Blokovaný alebo prerušený tok čchi môže mať negatívny vplyv na fyzickú a emocionálnu pohodu.
Počas akupunktúrnej relácie sa do pokožky vkladajú veľmi tenké ihly, ktoré stimulujú určité body na základe symptómov, ktoré oslovujete. Táto stimulácia podľa TCM pomáha odstraňovať blokády pozdĺž vašich poludníkov a obnovuje tok čchi cez vaše telo.
Ľudia používajú akupunktúru na pomoc pri mnohých problémoch sínusovej dutiny, vrátane bolesti hlavy, tlaku, bolesti a upchatia nosa.
Ktoré body sa zameriavajú na dutiny?
Po celom tele sú stovky akupunktúrnych bodov. Ak sa pokúsite akupunktúru, akupunkturista urobí podrobnú históriu vašich príznakov a potom sa rozhodne, aké akupunktúrne body sa majú použiť.
Majte na pamäti, že určité body sú spojené s viacnásobným použitím a nie všetci odborníci používajú rovnaké body.
Niektoré bežné akupunktúrne body používané na liečbu problémov sínusovej dutiny alebo alergickej nádchy zahŕňajú:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Čo hovorí výskum?
Nie je veľa štúdií o účinkoch akupunktúry na sínusové problémy. Existuje však niekoľko štúdií o výhodách akupunktúry pri alergickej rinitíde.
Alergická rinitída zahŕňa zápal slizníc v nose v reakcii na alergény, ktoré môžu spôsobiť celý rad problémov súvisiacich so sínusovou dutinou, vrátane:
- zahlteniu
- nádcha
- bolesť hlavy
- tlak vo vašej tvári, okolo vašich dutín
- kvapka postnatálnej
Podľa prehľadu viacerých randomizovaných kontrolovaných štúdií z roku 2014 môže akupunktúra poskytnúť určitú úľavu od príznakov alergie, aj keď sú potrebné ďalšie štúdie. Ďalšie preskúmanie v roku 2014 dospelo k podobným záverom.
V preskúmaní v roku 2015 sa ďalej zistilo, že akupunktúra môže mať oproti antihistaminikom určité výhody, pretože štúdie naznačujúce, že tieto štúdie boli veľmi malé.
Je to bezpečné vyskúšať?
Ak je akupunktúra vykonávaná školeným a skúseným akupunkturistom, je podľa Národného centra pre doplnkové a integrované zdravie všeobecne bezpečná.
Ale ak akupunktúra nie je správne vykonaná alebo ihly nie sú sterilné, môže byť u vás riziko vážnych vedľajších účinkov. Licencovaní akupunkturisti v Spojených štátoch musia používať jednorazové ihly, takže príjem akupunktúry od licencovaného odborníka by mal minimalizovať riziko komplikácií.
Niektorí ľudia zažívajú mierne vedľajšie účinky po akupunktúre, sedení, vrátane:
- nevoľnosť
- závrat
- bolesť alebo citlivosť okolo postihnutých oblastí
Najlepšie je vyhnúť sa akupunktúre, ak:
- sú tehotné, pretože niektoré body môžu vyvolať pôrod
- majú kardiostimulátor, ktorý by mohol byť ovplyvnený miernym elektrickým impulzom, ktorý sa niekedy používa s akupunktúrnymi ihlami
- vezmite riedidlá krvi alebo máte poruchu krvácania
Ako si môžem vyskúšať akupunktúru?
Ak ste sa rozhodli vyskúšať akupunktúru, je nevyhnutné zvoliť si kvalifikovaného akupunkturistu. Národná certifikačná komisia pre akupunktúru a orientálne lekárstvo (NCCAOM) ponúka licenčné programy a skúšky, ale špecifické licenčné požiadavky sa v jednotlivých štátoch líšia.
Pri hľadaní akupunkturisty majte na pamäti, že licencovaný akupunkturista nie je to isté ako certifikovaný akupunkturista. Lekári, zubní lekári a ďalší zdravotnícki pracovníci môžu mať osvedčenie o akupunktúre a niekoľko stovkách hodín odbornej prípravy, ale môžu mať menšie skúsenosti s prácou s pacientmi.
Na druhej strane licencovaní akupunkturisti zvyčajne absolvujú niekoľko tisíc hodín školenia a pred licenciou musia ošetriť určitý počet ľudí.
Môžete tiež požiadať svojho lekára primárnej starostlivosti o odporúčanie alebo vyhľadať akupunkturistický register NCCAOM. Po nájdení poskytovateľa môžete zavolať na vašu štátnu licenčnú radu, aby ste sa uistili, že majú licenciu na vykonávanie praxe vo vašom štáte.
Medzi veci, ktoré by ste mohli položiť pred schôdzkou, patria:
- ako dlho akupunkturista pracuje s klientmi
- či už s akupunktúrou liečili sínusové problémy
- ako dlho to potrvá
- či akceptujú poistenie alebo ponúkajú posuvný platobný systém
Ak máte obavy z bolesti alebo nepohodlia, dajte im vedieť. Môžu byť schopní vyriešiť vaše obavy a pomôcť vám cítiť sa pohodlnejšie pred prvým zasadnutím.
Akupunktúra zvyčajne vyžaduje početné liečby v priebehu niekoľkých týždňov, aby došlo k zmene, takže sa očakáva, že vás požiadajú, aby sa vrátili a požiadali o ďalšie liečby.
Aj keď akupunktúra, ktorú si vyberiete, akceptuje poistenie, nie všetci poskytovatelia poistenia pokrývajú akupunktúru, takže je dobré zavolať poskytovateľovi, aby zistil, či pokryjú akupunktúrnu liečbu - a ak áno, koľko.
Spodný riadok
Ak máte opakujúce sa sínusové problémy alebo hľadáte alternatívne spôsoby liečby, akupunktúra sa môže oplatiť vystreliť. Len sa uistite, že vidíte licencovaného akupunkturistu a držte krok s akýmikoľvek predpísanými liečbami dutín.
