Vaše obdobie môže prísť s množstvom nepríjemných príznakov, od kŕčov po únavu. Môže to tiež spôsobiť, že sa budete cítiť ľahkomyseľne.
Vo väčšine prípadov je normálne cítiť sa počas vašej periódy mierny, ale môže to byť príznak základného stavu. Tri najväčšie príčiny tohto príznaku sú:
- anémia spôsobená stratou krvi
- bolesť z kŕčov
- pôsobenie hormónov nazývaných prostaglandíny
Tieto príčiny preskúmame podrobnejšie a dáme vám vedieť, ako môžete liečiť závrat počas svojho obdobia.
príčiny
Možné príčiny pocitu závratu počas vášho obdobia sú:
prostaglandíny
Prostaglandíny sú hormóny, ktoré pomáhajú regulovať veľa telesných procesov vrátane menštruačného cyklu. Počas vášho obdobia je však možné produkovať prebytočné prostaglandíny.
Nadbytok prostaglandínov môže spôsobiť, že vaše kŕče budú horšie ako normálne, pretože môžu sťahovať svaly v maternici. Niektoré prostaglandíny môžu tiež sťahovať krvné cievy v celom tele, čo môže spôsobovať bolesti hlavy a môže spôsobiť miernu bolesť hlavy.
kŕče
Kŕče sú pocit kontrakcie maternice, ktorý sa vyskytuje počas vášho obdobia, aby pomohol zbaviť výstelky maternice. Môžu sa pohybovať od miernych po ťažké.
Kŕče sú normálnou súčasťou menštruačného cyklu, ale ťažké kŕče môžu byť príznakom základného stavu, ako je endometrióza.
Bolesť z kŕčov, najmä tých závažných, môže spôsobiť, že budete mať pocit bolesti hlavy počas vášho obdobia.
Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD)
PMDD je závažná forma PMS, kde príznaky sú dosť závažné na to, aby narušili každodenný život. To často trvá až niekoľko dní po tom, ako dostanete menštruáciu a môže spôsobiť závrat.
Príčina PMDD nie je známa, môže to však byť abnormálna reakcia na zmeny hormónov. Mnoho ľudí s PMDD vyžaduje liečbu.
anémia
Anémia je stav, pri ktorom nemáte dostatok zdravých červených krviniek, ktoré by prenášali kyslík v tele. Vďaka tomu sa budete cítiť ľahkomyseľne.
Anémia s nedostatkom železa, ktorá je najbežnejším typom anémie, môže byť spôsobená ťažkými obdobiami. Ak máte anémiu s nedostatkom železa, pravdepodobne budete musieť počas svojho obdobia užívať doplnky železa.
Migréna súvisiaca s obdobím
Migréna súvisiaca s obdobím postihuje približne 60 percent žien, ktoré majú migrénu. Sú spôsobené kolísajúcimi hladinami estrogénu a môžu sa vyskytnúť tesne pred, počas alebo po vašom období.
Rovnako ako iné typy migrény, aj migréna súvisiaca s obdobím vyvoláva jednostranné, pulzujúce útoky, ktoré môžu spôsobiť, že sa budete cítiť nevoľne.
dehydratácia
Hormóny môžu ovplyvniť úroveň hydratácie a ich výkyvy v okolí vášho obdobia môžu spôsobiť, že sa dehydratujete. Vďaka tomu sa budete cítiť ľahkomyseľne.
hypoglykémie
Vaše hormóny môžu ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Zatiaľ čo hladina cukru v krvi sa zvyčajne zvyšuje pred a počas menštruácie, kolísavé hormóny môžu u niektorých ľudí spôsobiť hypoglykémiu. Dôvodom je skutočnosť, že estrogén vás môže urobiť citlivejším na inzulín, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi.
Ľudia s cukrovkou sú náchylnejší k hypoglykémii ako ľudia bez cukrovky.
Syndróm toxického šoku
Syndróm toxického šoku (TSS) je zriedkavé, ale veľmi závažné ochorenie. Vzhíadom na obdobia, keď boli niektoré superabsorpćné tampóny odstránené zo skladov, je zriedkavejśie, stále sa vśak môże vyskytnúi, ak tampon ponecháte príliš dlho.
Ľahkosť môže byť skorým príznakom TSS spolu s:
- vysoká horúčka
- bolesť hrdla
- očný zápal
- tráviace problémy
Iné príznaky
Lightheadedness nie vždy stáva sám. Tu sú niektoré ďalšie príznaky, s ktorými by ste sa mohli stretnúť, a aký stav môžu naznačovať:
- Pain. Môže to byť spôsobené kŕčmi alebo migrénou.
-
Nevoľnosť. S nevoľnosťou je spojených niekoľko stavov vrátane:
- migréna
- kŕče
- dehydratácia
- PMDD
- hypoglykémie
- TSS
- Únava. Môže to byť spôsobené PMDD alebo anémiou.
- Hnačka. Kŕče, TSS a prostaglandíny môžu spôsobiť hnačku.
-
Bolesti hlavy. Môžete mať bolesti hlavy alebo bolesti hlavy, ktoré sú spojené s:
- migréna
- PMDD
- dehydratácia
- hypoglykémie
- prostaglandíny
- syndróm toxického šoku
Pred a po období
Samotné právo pred alebo bezprostredne po vašom období nie je vo všeobecnosti dôvodom na obavy. Otočenie hlavy pred menštruáciou môže byť spôsobené premenštruačným syndrómom (PMS) alebo PMDD.
Po menštruácii by to mohlo byť stále spôsobené anémiou, pretože vaše telo po ťažkom krvácaní naďalej vytvára viac červených krviniek. Môže to byť tiež spôsobené únavou z vášho obdobia.
Ak však vytrvalosť trvá dlho alebo ak narúša váš každodenný život, navštívte svojho lekára.
ošetrenie
Liečba závratov počas vášho obdobia závisí od príčiny. Možné liečby zahŕňajú:
prostaglandíny
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) môžu znižovať účinky prostaglandínov. Ak sú vaše kŕče hlavným problémom, užite ibuprofén alebo iný NSAID hneď, ako začnú.
Môžete tiež použiť fľašu s horúcou vodou alebo vyhrievaciu podložku alebo jemne masírovať oblasť, aby ste znížili bolesť. Aby ste predišli kŕčom, pravidelne cvičte počas celého cyklu a keď máte menštruáciu, vyhnite sa kofeínu, alkoholu a fajčeniu.
PMDD
PMDD vyžaduje liečbu buď zmenami životného štýlu alebo liekmi, vrátane antikoncepcie alebo antidepresív. Antidepresíva môžete užívať dva týždne mesačne, pred a počas vášho obdobia alebo po celú dobu.
anémia
Ak ste anémia, lekár vám môže odporučiť doplnky železa. Môžete tiež jesť viac potravín bohatých na železo, ako napríklad špenát alebo červené mäso. Ak majú ťažká perióda príčinu, napríklad fibroidy, možno budete potrebovať inú liečbu.
Migréna súvisiaca s obdobím
Liečba migrény súvisiacej s obdobím je podobná ako pri liečbe iných typov migrény. Na začiatku môžete užívať lieky NSAID alebo lieky na predpis, ak ich máte.
Ak máte závažné alebo časté záchvaty migrény, lekár vám môže odporučiť preventívnu liečbu. Užívanie antidepresív nazývaných selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) medzi ovuláciou a získaním menštruácie môže tiež pomôcť pri znížení migrény.
dehydratácia
Pite vodu alebo športový nápoj na rehydratáciu. Ak sa cítite nevoľne, vypite vždy malé množstvá. Vyhnite sa niektorým nápojom, ako napríklad:
- káva
- čaj
- sóda
- alkohol
Ak máte dehydratáciu, pravdepodobne budete potrebovať lekársku pomoc.
hypoglykémie
Jedzte alebo pite rýchlo pôsobiace sacharidy bez tukov alebo bielkovín, napríklad ovocnej šťavy alebo cukroviniek. Akonáhle sa budete cítiť lepšie, skúste jesť výraznejšie jedlo, ktoré vám pomôže stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Syndróm toxického šoku
TSS je vážny stav, ktorý si vyžaduje lekárske ošetrenie. Ak máte príznaky tohto stavu, okamžite volajte svojho lekára.
Domáce opravné prostriedky
Najlepším domácim liekom na samotnú maličkosť je ľahnúť si, kým pocit nezmizne. Existujú tiež domáce opravné prostriedky pre niektoré základné príčiny. Tie obsahujú:
- brať lieky proti bolesti na voľnopredajné lieky, napríklad lieky NSAID
- na kŕče používajte vyhrievaciu podložku alebo fľašu s horúcou vodou
- zmeny stravovania a životného štýlu, napríklad zníženie príjmu kofeínu a alkoholu a konzumácia zdravých potravín
- uistite sa, že máte dostatok spánku
Kedy navštíviť lekára
Vo väčšine prípadov je citlivosť počas vášho obdobia normálna a dočasná. Mohlo by to však byť tiež známkou vážnejšieho stavu. Navštívte svojho lekára, ak máte:
- kŕče dostatočne silné, aby zasahovali do každodenného života
- veľmi ťažké obdobie, kedy je potrebné každú hodinu vymeniť podložku alebo tampón
- obdobie, ktoré trvá dlhšie ako sedem dní
- akékoľvek nevysvetlené zmeny vo vašom cykle
-
príznaky ťažkej dehydratácie, vrátane
- zmätok
- rýchly srdcový rytmus
- delírium
- rýchle dýchanie
- mdloby
-
Znaky závažnej hypoglykémie, vrátane:
- neobvyklé správanie
- rozmazané videnie
- zmätok
- záchvaty
- strata vedomia
-
Známky syndrómu toxického šoku, vrátane:
- vysoká horúčka
- silná bolesť hlavy
- bolesť hrdla
- očný zápal
- nevoľnosť
- zvracanie
- vodnatá hnačka
- vyrážka podobná spáleniu od slnka, najmä na dlaniach a chodidlách nôh
Spodný riadok
Existuje veľa dôvodov, prečo sa môžete počas svojho obdobia cítiť nešťastní. Aj keď mnohé z nich sú normálne a dočasné, mohlo by to byť tiež znakom základnej záležitosti.
Ak je vaša závrata závažná alebo dlhotrvajúca, možno budete musieť navštíviť svojho lekára.
