Mono (mononukleóza) sa tiež nazýva infekčná mononukleóza. Táto choroba sa niekedy označuje ako „bozkávacia choroba“, pretože ju môžete získať slinami.
Môžete tiež uzavrieť zmluvu na mono zdieľaním pohárov na pitie, jedlom a kýchaním a kašľom. Niektoré druhy mono sa tiež prenášajú krvou a inými telesnými tekutinami.
Mono zvyčajne postihuje tínedžerov a mladých dospelých, ale môže to získať každý.
Podobne ako pri bežnom prechladnutí, vírus spôsobuje mono. Podobne neexistuje žiadna osobitná liečba pre mono.
Táto infekcia je zvyčajne menej nákazlivá ako nachladnutie. Mono symptómy však môžu trvať dlhšie. Môžete mať príznaky štyri až šesť týždňov alebo viac.
Môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa úplne zotavíte z mono.
ošetrenie
Vírusy spôsobujú mono infekcie. To znamená, že antibiotiká nemôžu účinne liečiť tento stav. Niektoré antibiotiká, ako amoxicilín a penicilín, môžu dokonca spôsobiť vyrážku, ak máte mono.
Rôzne druhy vírusov môžu spôsobiť mono. Výskumná štúdia, ktorá testovala bežné antivírusové lieky proti vírusu Epstein-Barr (EBV), zistila, že v klinických prípadoch vôbec nefungovali.
EBV je vírus, ktorý môže spôsobiť mono. Je zodpovedný za až 50 percent všetkých mono infekcií.
Liečba príznakov
Liečba zvyčajne zahŕňa liečenie príznakov, ako je horúčka alebo bolesti v krku. Mono môže spôsobiť, že osoba bude náchylná na sekundárne bakteriálne infekcie. V tomto prípade môžu antibiotiká liečiť baktérie:
- zápal dutín
- infekcie strep
- infekcia mandlí
príznaky
Mono zvyčajne spôsobuje opuchnuté lymfatické uzliny v oblasti krku, podpazušia a slabín. Môžete mať aj ďalšie bežné príznaky, ako napríklad:
- horúčka
- bolesť hrdla
- biele škvrny na krku
- bolesti svalov
- slabosť
- únava
- kožná vyrážka
- bolesť hlavy
- slabá chuť do jedla
Príznaky sleziny
Spolu s ďalšími príznakmi môže mono spôsobiť, že sa slezina zväčší. Slezina je orgán vo vašom bruchu, ktorý ukladá a filtruje krv. Takmer polovica ľudí s mono infekciou má zväčšenú slezinu.
Medzi rozšírené príznaky sleziny patria:
- bolesť brucha na ľavej strane
- bolesť chrbta
- cítiť sa plný
- únava
- dýchavičnosť
Je dôležité si oddýchnuť, ak máte mono. Zväčšená slezina sa môže stať jemnejšou, ale nemusíte prejavovať žiadne príznaky.
Cvičenie, zdvíhanie niečoho ťažkého alebo iná namáhavá činnosť môže spôsobiť prasknutie sleziny. Pred návratom k normálnym činnostiam počkajte, kým sa úplne nezotavíte z mono.
Zavolajte na číslo 911 alebo choďte na pohotovosť, ak na ľavej a hornej strane máte náhle ostré bolesti. Môže to znamenať prasknutú slezinu. Táto komplikácia mono je zriedkavá, ale môže sa stať.
Domáce opravné prostriedky
Neexistuje žiadna špecifická liečba pre mono, ale môžete pomôcť zmierniť svoje príznaky. Starostlivosť o seba pomocou prostriedkov na odpočinok a doma vám môže pomôcť spríjemniť sa.
Zostaňte hydratovaní
Pite veľa vody, ovocnej šťavy, bylinného čaju, polievky a vývaru. Tekutiny pomáhajú znižovať horúčku a upokojujú bolesť v krku. Pite toľko, koľko len môžete, aby ste zvýšili hladinu energie a zabránili dehydratácii.
Over-the-counter (OTC) lieky
Na zmiernenie horúčky a zmiernenie bolesti hlavy a bolesti svalov používajte lieky proti bolesti OTC. Tieto lieky sa vírusu nezbavia, ale môžu vám pomôcť pri pohodlnejšom používaní:
- aspirín (ale nedávajte ho deťom a dospievajúcim)
- acetaminofén (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
Tieto lieky berte iba podľa pokynov. Užívanie príliš veľkého množstva môže byť škodlivé. Môžete tiež užívať lieky proti nachladnutiu a chrípke, ktoré obsahujú látky proti bolesti, ako napríklad:
- Benadryl
- Dimetapp
- NyQuil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Krčné kloktadlá
Kloktadlá v krku môžu pomôcť upokojiť bolesť v krku. Kloktanie s týmito domácimi opravnými prostriedkami niekoľkokrát denne:
- soľ a teplá voda
- jablčný ocot a teplá voda
Ochladzujte horúčku
Ochladzujte horúčku pomocou stlačeného uteráka, studeného kúpeľa alebo kúpeľa studenej nohy. Skúste tiež jesť niečo studené, napríklad zmrzlinu alebo zmrzlinu.
zvyšok
Je veľmi dôležité odpočívať a relaxovať, ak máte mono. Zostaňte doma alebo v práci. Zrušte svoje stretnutia. Odpočinok pomáha vášmu telu zotaviť sa a predchádzať komplikáciám. Neprítomnosť tiež pomáha zabrániť prenosu vírusu na iných.
Posilnite imunitný systém
Jedzte zdravé celé potraviny, aby vášmu imunitnému systému pomohol bojovať proti vírusu mono.
Jedzte viac antioxidantov a protizápalových potravín, ako sú:
- zelená listová zelenina
- papriky
- jablká
- paradajky
- olivový olej
- kokosový olej
- celozrnné cestoviny
- hnedá ryža
- jačmeň
- losos
- zelený čaj
Vyhnite sa konzumácii vecí ako:
- sladké občerstvenie
- rafinovaný biely chlieb
- biela ryža
- biele cestoviny
- petarda
- vyprážané jedlá
- alkohol
doplnky stravy
Pridajte tieto doplnky do svojej každodennej stravy pre svoje imunitné a črevné zdravie:
- omega-3 mastné kyseliny
- probiotické doplnky
- echinacea
- brusnica
- Astragalus
Ako dlho vydrží mono?
Ak dostanete vírus mono, nemusíte mať vôbec žiadne príznaky počas štyroch až šiestich týždňov. Príznaky môžu trvať iba niekoľko dní až dva až šesť týždňov. Tu sú niektoré bežné príznaky a ich obvyklé trvanie:
- Horúčka a bolesti v krku môžu trvať asi dva týždne.
- Svalové bolesti a únava môžu trvať dva až štyri týždne.
- Zväčšená slezina môže trvať až osem týždňov, kým sa vráti do normálu.
Mono môže spôsobiť, že sa budete cítiť zle až dva mesiace. Príznaky trvajúce dlhšie ako šesť týždňov sa však považujú za zriedkavé.
Zriedkavé komplikácie mono, ako sú poškodené alebo prasknuté sleziny, sa môžu liečiť až do troch mesiacov. Možno budete potrebovať inú liečbu roztrhnutej sleziny.
Prevencia mono
Nemôžete vždy zabrániť mono. Niekto, kto má vírus a ešte nemá príznaky, nemusí vedieť, že ho má. Pomocou týchto tipov znížte riziko nákazy mono a iných vírusových chorôb:
- Nepoužívajte spoločné šálky a iné fľaše na pitie.
- Vyhnite sa zdieľaniu riadu.
- Vyhnite sa bozkávaniu niekoho, kto má príznaky respiračnej infekcie.
- Umývajte si ruky niekoľkokrát denne.
- Nedotýkajte sa tváre a očí.
- Posilnite svoj imunitný systém zdravou stravou.
- Doprajte si spánok každú noc.
Spodný riadok
Môžete získať mono viac ako len niekoho pobozkať. Možno nebudete schopní zabrániť vzniku tejto vírusovej choroby. Mono je nákazlivé, aj keď nemáte príznaky. Možno nebudete vedieť, že ju máte.
Akonáhle budete mať príznaky, pomôžte uzdraveniu a vyhnite sa prenosu mono na ostatných tým, že zostanete doma. Odpočívajte a vyvarujte sa namáhavej činnosti, aby ste zabránili zraneniam sleziny a bojovali proti únave. Opýtajte sa svojho lekára, keď je bezpečné sa vrátiť k normálnym činnostiam.
Vychutnajte si nízke aktivity, ako napríklad čítanie a sledovanie filmov, keď sa zotavujete. Jedzte veľa celých potravín a zostaňte hydratovaní. Liečte symptómy liekmi proti nachladnutiu a chrípke a liekmi na zmiernenie bolesti.
