Priznajme si to, terapia je neprístupná.
Aj keď existuje dopyt po zdravotnej starostlivosti o duševné zdravie - viac ako polovica Američanov skúmaných v roku 2018, ktorí sa zaoberali alebo pokračovali v liečbe, väčšina Američanov ich považuje za príliš drahú alebo ťažko dostupnú.
Spárujte to s dlhou dobou čakania, sociálnou stigmou a obmedzenými možnosťami pri hľadaní terapeuta, ktorý môže porozumieť vašej prežívanej skúsenosti (najmä ak ste identifikovaný ako LGBTQ +, zdravotne postihnutý alebo osoba farby) a môže existovať hora ďalších prekážok., Pokiaľ ide o správu nášho duševného a emocionálneho zdravia, cena je často prekážkou číslo jedna.
Jedna štúdia zistila, že 47 percent respondentov s poruchou nálady, úzkosti alebo návykových látok, ktorí potrebovali starostlivosť o duševné zdravie, uviedli ako dôvod, prečo nedostali pomoc, zdravotné poistenie.
Zdá sa, že toto percento sa zvyšuje.
Ak nie ste poistení a hľadáte terapeuta, môžete minúť okolo 100 dolárov alebo viac za reláciu. Tieto sadzby sa môžu tiež zvyšovať v závislosti od geografie a rôznych špecialít a môžu dosahovať až 300 dolárov za reláciu.
Vynára sa otázka: Čo presne môžu urobiť tí, ktorí potrebujú pomoc s tak malým množstvom zdrojov - ak vôbec?
V stále väčšej miere sa čoraz viac ľudí obracalo na online zdroje, ako sú Talkspace, 7Cups, a nedávno aj na ReThink My Therapy, aby uspokojili svoje potreby duševného zdravia dostupnejším a relatívne dostupnejším spôsobom.
Pre ľudí, ktorí by mohli byť skeptickí ako ja, v roku 2015 vedcianalyzovali 30 štúdií s 2 181 pacientmi a výsledky boli povzbudivé: Zdá sa, že internetová kognitívna behaviorálna terapia (ICBT) je pri liečbe úzkostných porúch rovnako účinná ako úradná CBT.
Dizertačná práca z roku 2017 tiež naznačila, že zdroje online a duševné zdravie boli rovnocenné so starostlivosťou o tvár v rôznych prostrediach a prijateľnou alternatívou.
Toto je neuveriteľne dôležité zistenie. Ak nedôjde k začiarknutiu duševných chorôb, môžu ľudia, ktorí majú vážne duševné zdravie, zomrieť skôr ako bežná populácia - prístup k účinnej starostlivosti je doslova záchranou života.
Pre klientov ako Lea Taylor, ktorá sa obrátila na 7Cups, keď jej manžel bol diagnostikovaný s terminálnou rakovinou mozgu pred 5 rokmi, je dostupnosť týchto služieb kritickou časťou hádanky.
Taylor vyvážila úlohy matky s tromi deťmi a primárnou opatrovateľkou, takže potrebovala bezpečný priestor, aby sa mohla obrátiť na ktorúkoľvek dennú dobu, kde by mohla v reálnom čase vyložiť niektoré z temnejších aspektov svojho života.
Taylor zdieľa so spoločnosťou Healthline: „Mal som tieto veľké a ťažké veci, ktoré som jednoducho potreboval, aby si niekto vypočul a ubezpečil ma, že som nebol zlý človek na premýšľanie.“
Schopnosť stretnúť sa s klientmi tam, kde sú - v mnohých prípadoch za zlomok nákladov - je často zámenou pre tých, ktorí potrebujú starostlivosť o duševné zdravie
Je inšpirované, aby ľudia nielen hľadali pomoc pre seba, ale aby si znovu predstavili, ako funguje mentálna starostlivosť.
ReThink My Therapy založil Connor Gallic, absolvent Drexel University, ktorý sa rozhodol sprístupniť a sprístupniť duševné zdravie všetkým. Bol frustrovaný súčasnými zdravotnými štatistikami a rozčuľoval, že spoločnosti profitujú z duševného zdravia ľudí.
Po telefóne so spoločnosťou Healthline si Gallic pripomenul svoje vlastné problémy, keď sa v škole snažil nájsť pomoc. "Pamätám si len to, že som sa snažil nájsť poistenie a všetko bolo také drahé, že tam nebolo veľa riešení."
Služba ReThink My Therapy ponúka online terapiu aj psychiatriu - s neobmedzenou dostupnosťou - za mesačný poplatok 60 dolárov.
Gallic rýchlo upozorňuje, že ceny za tieto služby sú pomerne lacné, ale vysvetľuje, že k cenám sa priblížili s úmyslom uprednostniť prístup pred ziskom.
Tím je teraz schopný ponúknuť platformu bez ozdôb, doplnenú o virtuálnych lekárov, s ktorými si môžete kedykoľvek rezervovať stretnutie.
„Chceme zarobiť tonu peňazí z terapie? Rovnako ako to, čo nám to robí? “Gallic vysvetľuje. "Je lepšie, keď sa skutočne snažíme pomáhať ľuďom."
Rethink My Therapy funguje na rozdiel od akejkoľvek inej platformy teleteroterapie. Po krátkom príjme, keď sú klienti požiadaní o vyplnenie malého dotazníka, sa odošlú prostredníctvom zoznamu zhodujúcich sa akreditovaných terapeutov a sociálnych pracovníkov, ktorí sú takmer okamžite k dispozícii.
Za akú cenu však?
Aj keď služba ReThink My Therapy ponúka svoje služby iba za 60 dolárov mesačne, jej rozhranie je v porovnaní s ostatnými oveľa jednoduchšie. Talkspace v porovnaní s tým začína na $ 260 mesačne a prielom prichádza na $ 560 mesačne, pričom každá platforma ponúka svoje vlastné jedinečné vlastnosti.
Sľubne sa veľa platforiem, ako je Gallic's, snaží zahrnúť do balíkov zamestnávateľských výhod. Práve pracuje na tom, aby zamestnávatelia uznali aplikáciu ReThink My Therapy ako súčasť ponuky svojich zamestnancov.
„Máme sesterskú spoločnosť, ktorá pracuje so skupinami zamestnávateľov,“hovorí v nádeji, že bude viac a viac ľudí povzbudzovať k tomu, aby vyhľadávali a využívali výhody duševnej starostlivosti z pohodlia svojich domovov.
Spoľahlivý prístup k starostlivosti nie je jediným prínosom pre teleterapiu
Taylor Goodrich z Dallasu v Texase začala používať Talkspace, keď dostala mesiac zľavnený kupón. Bola dosť zaujatá, aby to vyskúšala, pretože sa cítila príliš nervózna na to, aby opustila dom na pravidelné stretnutia.
Keď Goodrich začal s Talkspace, vyplnila formulár pre príjem, v ktorom uviedla všetky veci, s ktorými sa zhovárala s niekým o terapeutovi. Zápas bol presne to, čo potrebovala.
„Mojou skúsenosťou je, že je to prostredie s nízkym tlakom. Boli to tiež oveľa nižšie náklady, “keď Goodrich zvyčajne využíval kupóny a ponuky, ktoré ponúka Talkspace, ďalší výhoda s teleterapiou, ktorá sa pri tradičnej osobnej starostlivosti zvyčajne nevyskytuje. "Myslím, že teraz je to 65 dolárov týždenne!"
Sarah Flynn z Detroitu pracovala v kancelárii s poistením takmer 4 mesiace predtým, ako ju náhle prepustili. Práve sa nachádzala v procese poistenia, keď povedala Healthline: „Bolo to, akoby sa všetko podtrhlo zdola.“
Vďaka dôveryhodnému priateľovi sa pozrela na Talkspace, čo pre ich Unlimited Messaging Therapy Plus bolo mesačne 260 dolárov. Najskôr si myslela, že je to drahé, ale potom si uvedomila výhody.
Viete, keď ste brali do úvahy náklady na plyn a cestovanie a čas, za ktorý ste sa dostali, plus skutočné náklady na terapeutickú schôdzku, stálo to za mňa
Flynn zaznamenala od používania Talkspace výrazné zlepšenie jej zdravia a šťastia, čo vysvetľuje, že schopnosť hovoriť s niekým „na dosah ruky“bola neoceniteľná.
"Toto je budúcnosť, chlapci." Napríklad, neskúšajte si sami seba dávať pozor na to, že sa ľadové čiapky neroztopia a všetko je v ohni, ale hej - v telefóne môžete hovoriť s terapeutom! “
Prístup k starostlivosti bude prebiehajúcim bojom, ale online terapia je sľubnou alternatívou v priestore, kde je to zúfalo potrebné. Výsledky sú síce stále nové, ale sú povzbudivé. A keď sú duševné choroby také izolačné skúsenosti? Pre mnohých je to, čo online terapia poskytuje, na nezaplatenie.
Amanda (Ama) Scriver je novinárka na voľnej nohe, ktorá je známa tým, že je na internete tučná, hlasná a krutá. Jej písanie sa objavilo v Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure a Leafly. Žije v Toronte. Môžete ju sledovať na Instagrame.
