Čo je melanín?
Melanín je pigment, ktorý dodáva vašej pokožke, vlasom a očiam farbu. Tvoria ho bunky zvané melanocyty, ktoré sa nachádzajú vo vonkajšej vrstve pokožky.
Všetci máme rovnaký počet melanocytov. Bunky niektorých ľudí však vyrábajú viac melanínu, ako aj určité typy melanínu, viac ako iné. Čím viac melanínu máte, tým tmavšia je vaša pokožka.
Niekedy sa melanín môže v niektorých oblastiach hromadiť a spôsobiť stmavnutie kože, čo lekári môžu nazvať hyperpigmentáciou. Hyperpigmentácia je, keď sú časti pokožky tmavšie ako iné.
Aj keď je možné lokalizovať existujúce depozity melanínu, existujú riziká a obmedzenia. Je tiež možné znížiť produkciu melanínu v pokožke.
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o znížení produkcie melanínu a odstránení usadenín melanínu, vrátane bezpečnostných opatrení a očakávaní.
Môžete odstrániť existujúce usadeniny melanínu?
Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť existujúce usadeniny melanínu v koži. Najlepšie je poradiť sa s lekárom o správnom vedení týchto metód.
Laserová terapia
Laserová terapia využíva pulz svetla na odstránenie vrchných vrstiev pokožky. V ošetrovaných oblastiach znižuje melanín. Existuje niekoľko typov laserových ošetrení, vrátane:
- Ablatívne lasery. Odstraňujú vonkajšie vrstvy pokožky a sú ideálne na vážne sfarbenie.
- Neablatívne lasery. Sú to jemnejšie ako ablatívne lasery. Podporujú rast kolagénu, ktorý umožňuje formovanie novej pokožky. Jedným z takýchto spôsobov je intenzívne pulzné svetlo (IPL), pri ktorom sa pulzy svetelnej energie zameriavajú na slnečné škvrny zahrievaním a ničením melanínu, ktorý odstraňuje vyblednuté škvrny.
- Ruby laser s prepínaním Q (QSRL). To využíva pulz svetla na zahriatie a rozpustenie pokožky.
Rovnako ako pri iných lekárskych procedúrach nie je laserová terapia určená pre každého. Môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky, ako je zmena farby, zjazvenie a infekcia. Skontrolujte, či ste dermatológom, či ste dobrým kandidátom na zákrok.
Lokálne krémy alebo masti
Na zosvetlenie pokožky môžete použiť aj lokálne krémy alebo masti. Tieto výrobky znižujú existujúci melanín v oblastiach, v ktorých sa používajú.
Výrobky na zosvetľovanie pokožky sú dostupné na lekársky predpis alebo na voľnom predaji (OTC). Produkt bude zvyčajne obsahovať jednu z nasledujúcich zložiek:
- hydrochinón
- kyselina kojová
- vitamín C
- kyselina glykolová
- kyselina azelaová
- retinoid
Mnohé z nich potláčajú tyrozinázu, hlavný enzým potrebný na syntézu melanínu. To spomaľuje produkciu melanínu a vedie k ľahšej pokožke.
Je však známe, že produkty zosvetľovania pokožky spôsobujú vedľajšie účinky, ako sú:
- suchosť
- podráždenie
- červeň
- svrbenie
Pred použitím zosvetľovacích krémov alebo mastí je vhodné poradiť sa s dermatológom.
Môžete spomaliť produkciu melanínu v pokožke?
Metódy na zníženie produkcie melanínu nezahŕňajú lekárske ošetrenie, ale závisia od vašich návykov týkajúcich sa starostlivosti o slnko a od niektorých prírodných možností nápravy.
Opaľovací krém a slnečné žiarenie
Účelom melanínu je chrániť vašu pokožku pred poškodením slnkom. Keď ste na slnku, vaša pokožka vytvára ešte viac melanínu.
Nosenie opaľovacieho krému obmedzí tento proces. Opaľovací krém chráni pokožku pred UV žiarením, ktoré spomaľuje produkciu melanínu.
Podľa Americkej akadémie dermatológie je najlepším opaľovacím krémom:
- Široké spektrum
- 30 alebo viac SPF
- vodeodolný
Opaľovací krém neblokuje 100 percent slnečných lúčov UV. Na ďalšie obmedzenie množstva melanínu v koži by ste mali tiež:
- obmedzte svoje slnečné žiarenie
- zostaňte doma od 10:00 do 14:00, keď sú slnečné lúče najsilnejšie
- noste ochranný odev, napríklad slnečné okuliare, dlhé rukávy a klobúky
- vyhnite sa opaľovacím posteliam
Prírodné liečivá
Ľudia tvrdia, že niektoré prírodné prostriedky môžu odľahčiť pokožku. Nie je jasné, ako dlho tieto prostriedky fungujú, takže je dôležité byť trpezlivý, ak sa ich rozhodnete vyskúšať. Okrem toho sú všetky dočasné, takže ich budete musieť naďalej používať rutinne.
kurkuma
Podľa štúdie z roku 2012 vo výskume fytoterapie môže účinná látka v kurkume znížiť syntézu melanínu. Táto zlúčenina, nazývaná kurkumín, účinkuje tak, že inhibuje tyrozinázu. To potláča schopnosť melanocytov vytvárať viac melanínu.
Aloe vera gél
Aloe vera môže po vystavení slnku znížiť produkciu melanínu. Rastlina obsahuje aloesín, zlúčeninu, o ktorej sa zistilo, že potlačuje tyrozinázu v štúdii z roku 2002 v klinickej a experimentálnej dermatológii.
Podľa najnovšej štúdie z roku 2012 však aloe vera nemá tieto účinky.
Hoci výskum je protichodný, používatelia aloe vera gélu hovoria, že pomáha zosvetľovať pokožku.
Citrónová šťava
Ľudia tiež používajú citrónovú šťavu na zníženie pigmentácie kože. Dôvodom môže byť vysoký obsah vitamínu C. Podľa článku z roku 2017 vo Vestníku klinickej a estetickej dermatológie môže vitamín C znižovať aktivitu tyrozinázy, čo bráni tvorbe melanínu.
Citrusová šťava môže byť na pokožke tvrdá, napriek jej možnému antipigmentačnému účinku. Používajte iba po zriedení a po použití sa vyhnite slnku.
Bielenie pleti
Keď aplikujete bieliaci prostriedok na pokožku, ako je hydrochinón, znižuje sa počet melanocytov v pokožke. Môže to mať za následok svetlejšiu pleť a rovnomernejší odtieň pokožky.
Zelený čaj
Zelený čaj obsahuje zlúčeninu nazývanú epigalokatechín galát (EGCG). Štúdia z roku 2015 zistila, že EGCG môže zabrániť akumulácii melanínu. Pôsobí tak, že inhibuje enzým potrebný na výrobu melanínu.
Domáce prostriedky, ktorým by ste sa mali vyhnúť
Nie všetky domáce opravné prostriedky sa vytvárajú rovnako. Niektoré lieky môžu spôsobiť podráždenie pokožky, začervenanie alebo poškodenie.
Tie obsahujú:
- peroxid vodíka
- bielidlo
- amoniak
Je možné trvalo znížiť produkciu melanínu?
Telo každého človeka neustále vytvára melanín. Toto množstvo je určené podľa genetiky.
Existujúcu hyperpigmentáciu môžete odľahčiť a prípadne odstrániť, môže sa však vrátiť. Bez pravidelného ošetrovania zosvetľovaním pokožky nie je možné natrvalo znížiť produkciu melanínu v tele.
Bezpečnostné opatrenia na zosvetlenie pokožky
Zjasnenie pokožky predstavuje niekoľko rizík. Ak sa pokúsite znížiť hladinu melanínu, môžete mať:
- Vyššie šance na poškodenie slnkom. Menej melanínu znamená menšiu ochranu pred slnečnými lúčmi. To zvyšuje riziko vrások, nerovnomernej textúry a zmeny farby.
- Zvýšené riziko rakoviny kože. Vysoké riziko poškodenia slnkom tiež zvyšuje vaše šance na rozvoj rakoviny kože.
- Podráždenie a citlivosť. Skutočný proces zosvetľovania pokožky je na pokožke tvrdý. Mnohé liečby môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je sčervenanie, svrbenie a kontaktná dermatitída.
Zobrať
Ošetrenie zosvetľovania pokožky môže dočasne znížiť produkciu melanínu v pokožke. Väčšina z nich účinkuje tak, že potlačuje enzým, ktorý je potrebný na tvorbu melanínu.
Avšak okrem opaľovania a obmedzovania slnečného žiarenia nemôžete znížiť celkovú produkciu melanínu v tele. Trvalé zníženie nie je možné, pretože tvorba melanínu je daná genetikou.
Ak máte hyperpigmentáciu, opýtajte sa lekára, ako znížiť množstvo melanínu v postihnutých oblastiach. Môžu navrhnúť vhodné ošetrenia alebo prostriedky pre vaše potreby.
