Nauzea sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa. Ale niektoré podmienky môžu spôsobiť, že sa budete v noci cítiť nevoľne.
Niekedy môžete byť nevoľní bez príčiny, ale najčastejšie je to príznak iného stavu.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, čo môže spôsobiť nočnú nevoľnosť, kedy navštíviť lekára, možnosti liečby a ako pomôcť zmierniť nevoľnosť doma.
Možné príčiny nočnej nevoľnosti
Medzi možné príčiny nevoľnosti v noci patria nižšie uvedené podmienky.
úzkosť
Úzkosť zahŕňa pocity nervozity a strachu. Je bežné mať tieto pocity občas. Takmer každý niekedy zažije úzkosť.
Ak však tieto pocity máte často alebo ak sa vaša úzkosť zdá byť neprimeraná vašej súčasnej situácii, môžete mať stav nazývaný generalizovaná úzkostná porucha.
Či už máte každodenné starosti alebo úzkostnú poruchu, úzkosť sa môže v noci zhoršiť. Môže to byť spôsobené tým, že v noci máte menej rozptýlenia v porovnaní so dňom, keď ste zamestnaní v práci, v škole alebo v rodine.
Ak sa vaša myseľ nezameriava na niečo iné, je pravdepodobnejšie, že sa budete venovať svojim starostiam alebo problémom.
Všetky typy úzkosti môžu spôsobiť gastrointestinálne problémy vrátane nevoľnosti. Pretože úzkosť môže byť v noci horšia, je pravdepodobnejšie, že budete mať na noc aj nevoľnosť.
Medzi ďalšie príznaky úzkosti patrí:
- roztržitosť
- ťažkosti s koncentráciou
- zvýšená srdcová frekvencia
- záchvaty paniky
- potenie
- problémy so zaspaním
- problém premýšľať o čomkoľvek okrem toho, čo spôsobuje vašu úzkosť
GERD
Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) je stav, pri ktorom kyselina žalúdka tečie späť cez váš pažerák. Nazýva sa to aj kyslý reflux.
Vyskytuje sa, keď sa svalový pás medzi pažerákom a žalúdkom riadne nezatvorí alebo nedotiahne. To umožňuje tráviacim šťavám v žalúdku prejsť do pažeráka.
Najčastejším príznakom GERD alebo kyslého refluxu je pálenie záhy - nepríjemný pocit pálenia na hrudi. Môžete si tiež všimnúť horkú chuť na chrbte úst. Tieto príznaky môžu sprevádzať aj nevoľnosť.
Medzi ďalšie príznaky GERD patrí:
- ťažkosti s prehĺtaním
- pocit, že sa niečo zaseklo v krku
- suchý kašeľ
- bolesť na hrudníku alebo na hornej časti brucha
- zvracanie
- astma
Jesť neskoro v noci môže zvýšiť príznaky GERD vrátane nevoľnosti. Dôvodom je to, že ľahkosť kyseliny, najmä po jedle veľkého jedla, uľahčuje tok kyseliny do pažeráka.
Vedľajšie účinky liekov
Nevoľnosť je častým vedľajším účinkom liekov, najmä:
- antibiotiká
- aspirín
- nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)
- niektoré typy liekov na krvný tlak
Ak užívate lieky v noci, môžete si všimnúť viac nevoľnosti v noci.
Iné príznaky alebo vedľajšie účinky závisia od liekov.
Peptické vredy
Peptické vredy sú vredy na sliznici žalúdka alebo tenkého čreva. Môže to spôsobiť baktéria H. pylori.
Najčastejším príznakom je bolesť medzi rebrámi a gombíkom. Medzi ďalšie príznaky patria:
- nevoľnosť
- grganie
- po jedle malé množstvo jedla
- zvracanie
- čierna alebo krvavá stolica
- nevysvetliteľné chudnutie
Tieto príznaky sa často zhoršujú po jedle av noci.
tehotenstvo
Nauzea je veľmi častý príznak tehotenstva. Zatiaľ čo nauzea počas tehotenstva sa často nazýva ranná choroba, môže sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa.
Zvýšenie hormónov spôsobuje nevoľnosť počas tehotenstva. Zvyčajne to začína okolo 6. týždňa a končí okolo 12. týždňa tehotenstva. Nie je to nebezpečné pre vás alebo pre dieťa, pokiaľ nemôžete udržať jedlo dole.
gastroparesa
Ďalšou možnou príčinou nevoľnosti v noci je gastroparéza. Je to choroba, pri ktorej žalúdok nemôže normálne vyprázdniť jedlo.
Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí s cukrovkou. Medzi ďalšie príčiny patrí:
- infekcie
- chirurgia
- sklerodermia
- narkotiká
- niektoré antidepresíva
Gastroparéza sa môže vyskytnúť aj pri poranení vagového nervu, ktoré pomáha svorkám žalúdka sťahovať jedlo.
Príznaky môžu byť v noci horšie, pretože jedlo, ktoré jete počas dňa, sa hromadí v žalúdku.
Medzi príznaky gastroparézy patrí:
- nevoľnosť
- pálenie záhy
- zvracanie
- po jedle malé množstvo jedla
- nadúvanie
- strata váhy
Cyklické zvracanie
Hoci je syndróm cyklického zvracania menej častý, je ďalšou možnou príčinou nevoľnosti v noci, ktorá môže ovplyvniť dospelých aj deti. Je to zriedkavá porucha, ktorá spôsobuje opakujúce sa príznaky ťažkej nevoľnosti a vracania.
Tieto epizódy môžu trvať niekoľko hodín alebo dní. Väčšina ľudí má zakaždým epizódy približne rovnakej dĺžky. Medzi zvracaním a nevoľnosťou sa cítite zdraví.
Okrem nevoľnosti a vracania môžu príznaky zahŕňať:
- bledá koža
- letargia
- závrat
- bolesti hlavy
- bolesť brucha
- suché sucho
Vyčerpanie a úzkosť sú príčinou syndrómu cyklického zvracania a obidve sú častejšie v noci. To môže spôsobiť, že sa syndróm cyklického zvracania začne častejšie v noci.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
V mnohých prípadoch je nevoľnosť dočasná a sama odchádza. Môže to však tiež znamenať vážnejší problém. Navštívte svojho lekára, ak:
- Vaša nevoľnosť trvá dlhšie ako týždeň
- po jedle sa stále cítiš nevoľne
- Vaša nevoľnosť vedie k silným bolestiam hlavy s vracaním
- máte nevysvetliteľné chudnutie
- nevoľnosť a vracanie sa vracajú v priebehu najmenej jedného mesiaca
- nemôžete udržať jedlo dole, najmä ak ste tehotná
-
zažívate:
- zmätok
- rozmazané videnie
- silná bolesť brucha
Aký druh liečby môžete očakávať?
Liečba nevoľnosti v noci bude závisieť od príčiny.
úzkosť
Jedným z najúčinnejších spôsobov liečby úzkosti je psychoterapia, najmä kognitívna behaviorálna terapia, tiež známa ako CBT.
Tento typ terapie vám pomôže identifikovať negatívne alebo deštruktívne vzorce myslenia. Akonáhle si všimnete tieto vzorce, môžete sa začať učiť, ako preorientovať svoje myšlienky pozitívnejším spôsobom.
Medzi ďalšie možné spôsoby liečby úzkosti patrí:
- lieky proti úzkosti
- zmeny životného štýlu, napríklad cvičenie a zníženie spotreby kofeínu a alkoholu
GERD
Medzi najbežnejšie možnosti liečby GERD patrí:
- antacidá
- lieky nazývané blokátory H2, ktoré znižujú tvorbu kyseliny (dostupné na pulte alebo na lekársky predpis)
- lieky nazývané inhibítory protónovej pumpy, ktoré sú silnejšie reduktory kyseliny (dostupné na OTC a na predpis)
- chirurgia, ak lieky nepomáhajú
- zmeny životného štýlu, ako je vyhnúť sa korenenému jedlu, nejesť v noci, jesť menšie jedlá a obmedzovať alkohol a kofeín
Vedľajšie účinky liekov
Ak lieky na predpis spôsobujú nevoľnosť, porozprávajte sa so svojím lekárom o zmene liekov alebo o ich užívaní v inej dennej dobe, aby ste zmiernili nevoľnosť a iné vedľajšie účinky. Možno budete musieť brať lieky aj s jedlom alebo vodou.
Je dôležité, aby ste neprestali užívať lieky sami. Vždy sa porozprávajte so svojím lekárom o najlepšom spôsobe zmeny liekov alebo spôsobu, akým ich užívate.
Ak vás liek OTC spôsobuje nevoľnosť, skúste namiesto naproxénu užívať iný druh, napríklad ibuprofén.
Peptické vredy
Medzi najbežnejšie možnosti liečby peptických vredov patrí:
- antibiotiká na odstránenie baktérií H. pylori
- antacidá, H2 blokátory alebo inhibítory protónovej pumpy na zníženie žalúdočnej kyseliny
- lieky na ochranu sliznice žalúdka
- zmeny životného štýlu, napríklad odvykanie od fajčenia a vyhýbanie sa potravinám, ktoré zhoršujú vaše príznaky
gastroparesa
Liečba gastroparézy zvyčajne zahŕňa:
- lieky, ktoré pomáhajú normálnym pohybom žalúdočných svalov
- chirurgia
- zmeny životného štýlu, napríklad jesť menšie jedlá a jesť jedlo, ktoré sa ľahko strávi
Syndróm cyklického zvracania
Liečba syndrómu cyklického zvracania môže zahŕňať:
- antikonvulzíva
- lieky proti nevoľnosti
- liečba proti migréne
- ošetrenie dehydratácie; ak je to vážne, možno budete musieť v nemocnici liečiť intravenóznymi tekutinami
- vyhnúť sa spúšťačom
Domáce opravné prostriedky
Existujú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili závažnosť nevoľnosti doma. Ak nauzea pretrváva dlhšie ako týždeň alebo ak sa zhoršuje, je dôležité, aby ste navštívili svojho lekára.
Nasledujúce nevoľné opatrenia môžu pomôcť pri nevoľnosti:
- Podopierajte hlavu, aby ste neklamali v posteli. Ak je to pre vás pohodlné, skúste spať s hlavou asi 12 palcov nad vašimi nohami. Môže to pomôcť zabrániť tomu, aby sa kyselina alebo jedlo dostávali do pažeráka.
- Vypite malé množstvo mierne sladkej tekutiny, napríklad ovocnej šťavy, ale vyhnite sa citrusom. Pite pomaly. Zvýšte sumu, keď sa začnete cítiť lepšie.
- Pite zázvor alebo mätu mäty čaj.
- Nasajte mätu mäty.
- Jedzte malé množstvo ľahkého, jemného jedla, ako sú obyčajné sušienky alebo chlieb.
- Vyvarujte sa fyzickej aktivite, kým sa nebudete cítiť lepšie, ale snažte sa vyhnúť ľahnutiu.
Spodný riadok
Nauzea v noci je zvyčajne príznakom základného stavu. Medzi najbežnejšie príčiny patrí kyslý reflux, úzkosť, vedľajšie účinky liekov, peptické vredy alebo tehotenstvo.
Nevoľnosť v noci je zvyčajne liečiteľná buď pomocou liekov na vlastnú starostlivosť, alebo lekárom.
Ak máte ťažkú alebo dlhotrvajúcu nauzeu alebo ak máte zlé bolesti hlavy alebo nevysvetliteľné chudnutie spolu s nočnou nauzeou, vyhľadajte svojho lekára. Môžu diagnostikovať príčinu nevoľnosti a môžu s vami pracovať na nájdení správneho typu liečby.
