Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Kožné bunky sa spravidla regenerujú každý mesiac. Tento proces však môžu spomaliť veci ako vystavenie sa slnku a starnutie.
Tam sa hodí exfoliácia. Rýchly spôsob odstránenia odumretej pokožky môže urobiť všetko od rozjasnenia vašej pleti po vyblednutie jaziev po akné.
Existujú dva typy odlupovania: fyzikálny a chemický. Chemický typ, ktorý sa skladá z radu rôznych kyselín, sa v posledných rokoch stal stále populárnejším.
Stále však existuje nejasnosť v tom, čo to vlastne je a ktoré kyseliny sa najlepšie používajú. Toto je potrebné vedieť.
Aká je rýchla odpoveď?
Nasledujúce kyseliny sa môžu použiť na liečenie týchto bežných problémov s pokožkou v rámci každého typu pleti.
Pokračujte v čítaní nášho sprievodcu, aby ste sa naučili, ako ich používať, ako získať odporúčania k produktom a ďalšie.
| azelaová | fenolové | citrónová | galaktózy | Glukonát-laktón | glykolová | mliečna | Lacto-bionického | jablčná | mandľová | retinová | salicylová | vínna | |
| akné | X | X | X | X | X | X | X | ||||||
| combo | X | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Tmavé škvrny | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | ||
| sucho | X | X | X | X | X | X | X | X | X | ||||
| Zarastené chĺpky | X | X | X | ||||||||||
| zrelý | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | |
| olejnatý | X | X | X | X | X | X | X | X | |||||
| zjazvenie | X | X | X | X | X | X | |||||||
| Citlivý | X | X | X | X | X | X | |||||||
| Poškodenie slnkom | X | X | X | X | X | X | X | X | X |
Čo presne je chemický exfoliant?
Chemické exfolianty sú kyseliny, ktoré sa zbavia odumretých kožných buniek. Prichádzajú v rôznych koncentráciách.
Slabšie receptúry je možné kúpiť na pulte, zatiaľ čo silnejšie receptúry zvyčajne aplikuje dermatológ vo forme chemickej kôry.
Pracujú tak, že rozbijú puto, ktoré drží kožné bunky pohromade, tvrdí plastická chirurgka s certifikáciou doska Dr. Michelle Lee.
"Keď sú tieto väzby rozbité, horné vrstvy kožných buniek sa prelievajú a odhaľujú regenerovanú pokožku," hovorí.
Pri pravidelnom používaní je pokožka jemnejšia a vyzerá rovnomernejšie, póry nie sú upchaté a príznaky starnutia môžu byť menej viditeľné.
Ako sa líšia od fyzických exfoliantov?
Kým kyseliny chemicky odstraňujú vonkajšie vrstvy pokožky, fyzikálne exfolianty to robia manuálne.
Fyzická exfoliácia môže byť pre niektorých príliš drsná, môže mať formu peelingov, kefiek a postupov, ako je dermabrázia.
Tiež neprenikne tak hlboko ako chemická verzia, a preto nemusí byť taká účinná.
Existujú rôzne druhy?
Existujú tri hlavné typy chemického exfoliantu. Všetky sú kyseliny, ale niektoré sú jemnejšie a menej prenikavé ako iné.
Alfa hydroxykyseliny (AHA)
Medzi AHA patria napríklad kyselina glykolová, mliečna, citrónová a jablčná. Majú tendenciu pochádzať z ovocia, ale môžu sa vyrábať aj synteticky.
Vďaka schopnosti rozpúšťať sa vo vode pôsobia na povrchu pokožky, aby zlepšili jej štruktúru, poznamenáva dermatológ Dr Hadley King.
Glykolová a kyselina mliečna sa bežne používajú AHA v starostlivosti o pleť. Pre vysokú účinnosť sa rozhodnite pre koncentráciu od 5 do 10 percent.
Beta hydroxykyseliny (BHA)
BHA sú rozpustné v oleji, takže môžu preniknúť cez póry a pracovať na povrchu pokožky, vysvetľuje King.
Tieto hlbšie pôsobiace kyseliny sú prospešné nielen pre textúru pokožky, ale aj pre upchatie pórov a odstránenie kožného mazu spôsobujúceho akné.
Príklady BHA zahŕňajú kyselinu salicylovú a kyselinu tropovú.
Polyhydroxykyseliny (PHA)
PHA fungujú podobným spôsobom ako AHA. "Rozdiel je v tom, že PHA molekuly sú väčšie, takže nemôžu prenikať tak hlboko," hovorí King.
Z tohto dôvodu sú považované za menej dráždivé ako iné chemické exfolianty, najmä AHA.
Hoci PHA - ako glukonolaktón a kyselina laktobiónová - nepatria hlboko, majú ďalšie hydratačné a antioxidačné účinky.
Ako viete, aký typ použiť?
AHA sa často používajú na zlepšenie odtieňa pokožky a miernych oblastí sfarbenia.
BHA sú na druhej strane ideálne pre mastnú alebo akné náchylnú pokožku vďaka svojim vlastnostiam upchávania pórov.
Ak máte vysoko citlivú pokožku, cesta, ktorá vedie dolu, môže byť menej rušivá exfoliant PHA.
Stále si nevšimnete výsledky ani po 2 mesiacoch? Prepnite na inú chemikáliu.
Čo by ste mali použiť na odlupovanie?
Niektoré typy pleti získavajú viac z AHA, BHA a podobne. Zistite, aké problémy s pokožkou máte a budete na správnej ceste nájsť správnu hydroxylovú kyselinu.
Ak máte suchú alebo citlivú pokožku
BHA môžu upokojiť a upokojiť pokožku, vďaka čomu sú ideálne pre citlivé typy pleti alebo ľudí, ktorí zažívajú sčervenanie.
Ale PHA, ktoré sa nachádzajú v pleťových vankúšikoch na ošetrenie biopotrihy Bio-Peel, sú tiež možnosťou pre citlivé typy. Štúdie dokonca zistili, že PHA sú vhodné pre ľudí s ekzémom a ružovkou.
Nakupujte pleťové vankúšiky na tvár Bio-Peel pre resurfacing online.
Ak máte suchú pokožku, vyberte si AHA. Keďže pôsobia iba na povrch pokožky, pomôžu jej priľnúť na vlhkosť. Kyselina mliečna Ordinary je vysoko hodnotená.
Nakupujte obyčajnú kyselinu mliečnu online.
Ak máte mastnú alebo akné náchylnú pokožku
BHA, najmä kyselina salicylová, sú vynikajúce na vyčistenie pórov od všetkých látok, ktoré môžu viesť k roztrhnutiu.
Tenšie tekuté formáty sú ideálne pre mastnú pleť - vyskúšajte Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant.
Nakupujte Paula's Choice Skining Perfecting 2% BHA Exfoliant online.
„Potenciálnou nevýhodou pri používaní kyseliny salicylovej je to, že môže spôsobiť, že pokožka bude suchšia,“poznamenáva King.
Odporúča kombinovať s kyselinou mliečnou, AHA, aby „zlepšila prirodzený vlhkosť pokožky“.
Ak máte kombinovanú pokožku
Kombinovaná pokožka vyžaduje to najlepšie z oboch svetov. Pre protizápalové exfoliačné účinky vyhľadajte sérum obsahujúce kyselinu salicylovú.
Sérum Caudalie's Vinopure Skin Perfecting Serum má ľahkú gélovú textúru, ktorá nezanesie póry ani nevysuší pokožku.
Nakupujte sérum Caudalie's Vinopure Skin Perfecting Serum online.
Ak máte zrelú pokožku
AHA môžu pomôcť zmierniť príznaky starnutia zameraním jemných línií a hlbších vrások. Môžu tiež zvládnuť drsnosť a zanechať pokožku žiariacu.
Dennis Gross Skincare's Alpha Beta Daily Peel obsahuje veľa antioxidantov pôsobiacich proti starnutiu spolu s hydroxykyselinami.
Nakupujte denný peeling Alpha Beta Dr. Dennis Gross Skincare online.
Ak máte hyperpigmentáciu alebo zjazvenie
Na zníženie viditeľnosti tmavých znakov a jaziev použite BHA, ako je kyselina salicylová, ktorá môže podporovať premenu kožných buniek alebo silný vzorec AHA.
S obsahom 5% kyseliny glykolovej je tekuté zlato Alpha-H navrhnuté tak, aby pomáhalo pigmentácii a hydratovalo pokožku.
Nakupujte tekuté zlato Alpha-H online.
Ak máte známky poškodenia slnkom
Ukázalo sa, že AHA sú účinné pri znižovaní výskytu poškodenia slnkom, hovorí King.
Odporúča kombináciu dvoch kyselín - glykolovej a mliečnej - a dodáva, že spolu „znovu zregenerujú nerovnomernú textúru a znižujú povrchovú pigmentáciu, pričom podporujú prirodzený bunkový obrat“.
Oprava kyseliny Omorovicza obsahuje obidve.
Nakupujte Omorovicza's Acid Fix online.
Ak máte tendenciu zarastať chĺpky
Kyselina mliečna (AHA) aj kyselina salicylová (BHA) môžu pomôcť zastaviť tieto trápne zarastené chĺpky.
Robia to tak, že sa zbavia odumretej pokožky, zmäknú textúru pokožky a fyzicky zdvihnú zarastené chĺpky nad povrchom.
Vyskúšajte zarastený vlasový krém Malin + Goetz, ktorý vám poskytne ďalšie upokojujúce vlastnosti.
Nakupujte zarastený vlasový krém Malin + Goetz online.
Je to všetko, čo potrebujete?
Po exfoliácii je potrebné pamätať na dve veci: zvlhčovač a ochrana pred slnkom.
Chemickí exfolianti majú možnosť nechať pokožku suchú. Ak chcete proti tomu bojovať, okamžite potom hydratujte.
Budete tiež musieť použiť SPF, pretože AHA a BHA môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnko.
V skutočnosti, ak plánujete stráviť deň na slnku, je najlepšie použiť v noci exfoliačnú kyselinu.
Môžete použiť naraz viac ako jeden druh chemického exfoliant?
Môžete, ale pravdepodobne to nemusíte. Pre priemerného človeka je jedna kyselina zvyčajne dostatočná na to, aby svoju prácu vykonala.
To platí najmä pre ľudí s citlivou pokožkou alebo ktorí používajú retinoidy.
Ale ak by vaša pokožka mohla ťažiť z trocha extra pomoci, existuje niekoľko pravidiel, ktoré treba dodržať.
Kombinácia PHA s AHA alebo BHA je vo všeobecnosti v poriadku. Ale poznamenáva kráľ: „Stratíte výhodu, že [PHAs] budú jemnejšie.“
Je tiež možné miešať AHA a BHA, ale držať sa jemnejšieho AHA, ako je kyselina mliečna.
Pred plnou parou vyskúšajte kombináciu na vašej pokožke. Vyskúšajte to raz týždenne a spolu s jemnými čistiacimi prostriedkami a zvlhčovačmi udržujte pokožku hydratovanú.
Ak miešate kyseliny, použite najskôr najtenšiu textúru, upozorňuje kráľa. Pred aplikáciou nasledujúceho však nemusíte čakať, kým sa absorbuje.
Čo by sa mohlo stať, ak by ste nadmerne alebo nedostatočne exfoliovali?
Našťastie je ľahké si všimnúť, keď exfoliaujete príliš veľa alebo nie dosť.
Medzi príznaky nedostatočného odlupovania patrí drsná textúra, matná pleť a pocit, že produkty starostlivosti o pokožku už nefungujú v dôsledku nahromadenia odumretej pokožky.
Nadmerná exfoliácia má zvyčajne formu podráždenia, napríklad zápalu a sucha. Môžete si všimnúť aj odtrhnutia a odlupovanie.
Ak spozorujete niektorú z vyššie uvedených situácií, zastavte exfoliaciu, kým sa vaša pokožka úplne nezahojí.
Čo je spodnom riadku?
Pokiaľ počúvate svoju pokožku, chemická exfoliácia je ľahkým a efektívnym spôsobom, ako dosiahnuť tú vytúženú žiaru.
Nezabudnite začať pomaly s nízkou koncentráciou. Ak je vaša pokožka šťastná, zvyšujte frekvenciu a silu, až kým nedosiahnete požadovaný výsledok.
Lauren Sharkey je novinárka a autorka špecializujúca sa na ženské záležitosti. Keď sa nesnaží nájsť spôsob, ako vyhnať migrény, nájde ju odhalenie odpovedí na vaše číhajúce zdravotné otázky. Napísala aj knihu, v ktorej sa profilujú mladé aktivistky po celom svete a v súčasnosti stavia komunitu takýchto odporcov. Chyťte ju na Twitteri.
