Migréna Healthline je bezplatná aplikácia pre ľudí, ktorí čelia chronickej migréne. Aplikácia je k dispozícii na AppStore a Google Play. Stiahnite si tu.
Spojenie s niekým, kto prechádza podobným zážitkom, môže priniesť veľké pohodlie pri zvládaní chronického stavu, ako je migréna. A internet môže pomôcť rozšíriť pravdepodobnosť nájdenia dokonalej komunity.
Podľa štúdie WEGO Health týkajúcej sa správania, 91 percent účastníkov uviedlo, že online komunity zohrávajú úlohu pri rozhodovaní o svojom zdraví.
Konkrétne sa obracajú na sociálne médiá, aby zverejňovali svoje osobné zdravotné skúsenosti alebo s niekým komunikovali o svojich vlastných zážitkoch. Účastníci sa tiež obracajú na internet, aby zhromažďovali informácie, čítali recenzie a zdieľali recenzie.
Výsledky štúdie ukázali, že Facebook bol najobľúbenejšou platformou pre zapojenie sa do zdravia - 87 percent účastníkov uviedlo, že zdieľajú informácie o zdraví prostredníctvom príspevkov na Facebooku, zatiaľ čo 81 percent uviedlo, že zdieľajú informácie o zdraví prostredníctvom správ na Facebooku.
Podľa štúdie uverejnenej v chirurgii, keď skupina lekárov vytvorila skupinu Facebook pre ľudí s anamnézou transplantácie pečene, 95 percent uviedlo, že to malo pozitívny vplyv na ich starostlivosť.
Nájdenie komunity prostredníctvom sociálnych médií
Sarah Rathsack, ktorá žije s chronickou migrénou dlhšie ako desať rokov, sa môže vzťahovať.
Zatiaľ čo bloguje o svojich skúsenostiach s programom My Migraine Life, hovorí, že sociálne médiá tiež umožňujú príležitosť nadviazať kontakty.
„Mám osobnú podporu osobne, ale spolieham sa na spoločenstvo ľudí, o ktorých viem, že cítia to, čo cítim. Môj blog prináša komentáre a motivuje ma zdieľať svoje príbehy, pretože pomáha ostatným pri ich vzájomnom pôsobení a rozprávaní. Pripojím sa k skupinám na Facebooku, sledujem hashtagy, s ktorými súvisím, a sledujem ďalších bojovníkov proti migréne, “hovorí Rathsack.
Mike Canadian si založil svoje poslanie využívať sociálne médiá ako cestu na spojenie ľudí žijúcich s migrénou, keď spustil svoj blog Migraine Professional.
„Založil som komunitu profesionálov v migréne na Facebooku, Instagrame, Pintereste a prostredníctvom blogu, a to bol môj hlavný zdroj inšpirácie od všetkých neuveriteľných bojovníkov s migrénou, ktorí každý deň pracujú na zlepšení mozgu a tela,“hovorí Kanaďan.
Ako môže pomôcť aplikácia Healthline Migréna
Zatiaľ čo Olivia Rehbergerová, ktorá už mnoho rokov žije s migrénami, sa podieľala na niekoľkých podporných skupinách online, podľa jej názoru môže byť veľa kontraproduktívnych.
Začala blog Invisably Enhanced, aby vytvorila pozitívne miesto pre komunitu migrény.
Jej posledné úsilie spočíva v osvojení si bezplatnej aplikácie Migréna pre zdravie, ktorá podľa nej vyžaruje inšpirujúcu atmosféru.
"[To] nemá pocit, že" ktorého jazva je horšia? " Je to iba pozitívna a konštruktívna komunita. Nemám pocit, že tu musím byť čokoľvek iné než čestný o tom, ako sa cítim. Nesťažovať sa, ale cítiť sa, akoby som v tom nebol sám, “hovorí Rehberger.
Aplikácia je navrhnutá pre ľudí žijúcich s migrénou a obsahuje funkcie, ako sú denné skupinové diskusie vedené sprievodcom migrénou.
Témy zahŕňajú:
- spúšťače
- liečba
- alternatívne terapie
- riadenie migrény v škole a v práci
- mentálne zdravie
- rodinný život
- sociálny život
- vzťahy
- životný štýl
- navigácia v zdravotnej starostlivosti
- prodróm a postdróm
- inšpirácie
- o veľa viac
Rehberger hovorí, že diskusia v aplikácii vytvára bezpečný priestor jedinečný pre iné kanály.
„[Aplikácia vytvorí] malú kapsu podpory pre ľudí, ktorí hľadajú ten pocit podpory a komunity. Migréna sťažuje udržiavanie spoločenského života a táto aplikácia tento tlak odstraňuje. Keď nechcem ísť na Instagram alebo [iné] sociálne médiá, zvyčajne zdieľam veci Healthline, ktoré by bolo pre mňa ťažšie umiestňovať [iné] sociálne médiá, “hovorí.
Kanadský súhlasí s tým, že aplikácia migrény sa odlišuje od kanálov sociálnych médií.
„Mám rád komunitu zdravej migrény, pretože sa cíti ako naša samostatná komunita, okrem všetkých sociálnych médií. Je to bezpečné, svieže a nové, takže sa cítim, akoby som mohol zdieľať všetko, čo je v mojej mysli, a naladiť myšlienky a skúsenosti všetkých tam, aby získal viac nápadov, tipov a trikov, “hovorí.
Najviac sa teší na živé diskusie s sprievodcami a vplyvnými osobnosťami.
„Sú tam, aby nás povzbudili a inšpirovali svojimi úspechmi a neúspechmi. Je to skvelý spôsob, ako spojiť a spojiť komunitu s množstvom informácií a skúseností, ktoré má každý z nás, “hovorí Canadian.
Rathsack sa teší skupinovým diskusiám.
„Už som sa už zaoberala mnohými problémami a kategóriami potrieb,“hovorí. „Migréna Healthline poskytla viac súkromia s oznámeniami, ktoré mi pripomínajú a upozorňujú ma na priateľov, rozhovory a dostupné informácie. Aplikácia dáva ďalšiu príležitosť dať moc osobe žijúcej s migrénou. Je to miesto, kde sa môžete učiť a vzťahovať sa na mnohých, ktorí vedia, čo prechádzate. Počúvanie a nasledovanie cesty ostatných dáva smer pre moje vlastné. “
Denné spárovanie s ostatnými členmi na základe podobností je Rehbergerovou najobľúbenejšou časťou aplikácie.
Funkcia zhody umožňuje členom navzájom sa nájsť prehľadaním profilov a okamžitým požiadaním o zhodu. Po pripojení môžu členovia začať navzájom komunikovať a zdieľať fotografie.
"Je to ako Bumble pre komunitu migrény," hovorí Rehberger.
Migréna Healthline tiež poskytuje sekciu Objavovanie, ktorá používateľom umožňuje nájsť informatívne články recenzované zdravotníckymi pracovníkmi Healthline o témach od diagnózy a spúšťača, liečby a duševného zdravia až po klinické skúšky a najnovší výskum migrény.
Táto sekcia ďalej obsahuje osobné príbehy a svedectvá od osôb žijúcich s migrénou.
Stiahnite si aplikáciu tu.
