T2D Healthline je bezplatná aplikácia pre ľudí žijúcich s cukrovkou 2. typu. Aplikácia je k dispozícii na AppStore a Google Play. Stiahnite si tu
Mnoho ľudí sa obracia na internet, aby im pomohla nájsť zdroje na správu cukrovky 2. typu.
Výskumy v skutočnosti ukazujú, že ľudia, ktorých lekári používajú na liečbu cukrovky typu 2 internetové intervencie, majú nižší výskyt komplikácií a zlepšenú kvalitu života.
Či už ste v kontakte so svojím lekárom online alebo osobne, je veľmi dôležité riadiť sa ich radami o tom, ako zvládať svoj stav. Neoceniteľnú podporu však môže poskytnúť aj spojenie s ostatnými, ktorí žijú s cukrovkou 2. typu.
Podľa nedávneho prieskumu výskumu online komunity pre diabetes zlepšujú kvalitu života členov prostredníctvom zdieľaných skúseností, sociálnej podpory, budovania komunít, pocitov posilnenia postavenia a zlepšeného riadenia cukrovky.
Ako môže pomôcť aplikácia T2D Healthline
Keď bola diagnostikovaná cukrovka typu 2 u Mary Van Doorn pred 20 rokmi (vo veku 21 rokov), trvalo jej dlho, kým ju brala vážne.
„Nemal som žiadne príznaky. Skutočne ma diagnostikovali, keď som chodil na rutinnú fyzickú zákrok a môj lekár trval na tom, že robím krvnú prácu, pretože to bolo už dávno, “hovorí.
Van Doorn nakoniec podnikla kroky na zvládnutie svojho stavu a teraz užíva dlhodobý inzulín. Denne tiež sleduje, čo jej a cvičí.
Od začiatku svojej cesty však žiadala podporu iných žien, ktoré prechádzajú tou istou vecou.
Po zapojení sa do niekoľkých podporných skupín online, kde sa stretla s kritikou a negatívnymi postojmi, sa Van Doorn inšpirovala k vytvoreniu vlastnej komunity založenej na vare, súcite a sesterstve. V tom čase začala blog Sugar Mama Strong a skupina Facebook pre ženy.
Teraz využíva aj bezplatnú aplikáciu T2D Healthline na podporu.
„Veľa skupín môže byť rozdelených,“hovorí Van Doorn. „Je také skvelé mať miesto špeciálne pre ľudí s typom 2, aby sa cítili bezpečne, aby sa podelili o svoje zážitky bez obáv, ako ich skúsenosti budú posudzovať iní v diabetickej komunite alebo iní mimo diabetickej komunity.“
Obzvlášť sa jej páči funkcia priradenia aplikácie, ktorá spája používateľov s podobnými členmi a umožňuje im navzájom si posielať správy a dokonca zdieľať fotografie.
"Je ťažké cestovať touto cestou sám a s aplikáciou, ktorá nás spája, to nemusíme robiť," hovorí Van Doorn.
Mila Clarke Buckley, ktorá bloguje o živote s cukrovkou typu 2 v Hangry Woman a je komunitným sprievodcom v aplikácii T2D Healthline, sa môže týkať. Keď bola diagnostikovaná vo veku 26 rokov, cítila sa ohromená a zmätená - preto požiadala o pomoc sociálne médiá.
„Spočiatku som hľadal niekoľko skupín na Facebooku, ale zistil som v nich, že v skutočnosti boli o ľuďoch, ktorí sa kontrolujú svojimi číslami krvného tlaku, a bol plný podrobných otázok, na ktoré by mal lekár skutočne odpovedať, takže to nebolo Vždy sa cítime ako správne miesto na diskusiu, “hovorí Buckley.
V úlohe sprievodcu aplikáciou T2D Healthline pomáha Buckley viesť denné skupinové diskusie týkajúce sa života s diabetom 2. typu.
Témy zahŕňajú:
- strava a výživa
- cvičenie a fitnes
- zdravotná starostlivosť
- lieky a liečby
- komplikácie
- vzťahy
- cestovanie
- mentálne zdravie
- sexuálne zdravie
- tehotenstvo
- o veľa viac
„Mám príležitosť pomôcť ľuďom s cukrovkou, ako som potreboval na začiatku. Dúfajme, že nikto iný sa nemusí cítiť osamelý alebo zmätený z diagnózy diabetu typu 2, “hovorí Buckley.
Najlepšie časti o aplikácii, dodáva, je, že používatelia môžu byť anonymní a používať ich podľa vlastného uváženia.
„Dáva ľuďom možnosť vyzdvihnúť si svoje telefóny a prihlásiť sa,“hovorí. „Namiesto toho, aby ste sa museli prihlasovať na webovú stránku alebo ísť von z cesty, aby ste našli komunitu, komunita je na dosah ruky.“
Stiahnite si aplikáciu tu.
Cathy Cassata je spisovateľka na voľnej nohe, ktorá sa špecializuje na príbehy o zdraví, duševnom zdraví a správaní ľudí. Má talent na písanie s emóciami a na spojenie s čitateľmi bystrým a pútavým spôsobom. Viac informácií o jej práci nájdete tu.
