V priebehu evolúcie slúžili vlasy na tele mnoho funkcií. Chráni nás, pomáha nám regulovať teplotu tela a pomáha odparovať pot.
Napriek všetkým týmto užitočným funkciám spoločnosť považovala niektoré vlasy za „dobré“a niektoré za „zlé“. Napríklad väčšina súhlasí s tým, že obočie by malo byť v pároch a že ušné vlasy nie sú vždy preferovanou vlastnosťou.
Bez ohľadu na to, ktorú časť tela sa snažíte oholiť, ľudia so psoriázou musia prijať ďalšie opatrenia.
Psoriáza, ktorá postihuje viac ako 8 miliónov Američanov, je chronická autoimunitná porucha, ktorá spôsobuje, že vaše telo nesprávne napáda zdravé tkanivá.
Najbežnejšou verziou je psoriáza s plakmi, ktorá spôsobuje škvrny hrubej červenej kože, ktorá zbavuje strieborných šupín. Okrem toho, že sú náplasti náchylnejšie na škrabance a porezania, sú holením ľahko podráždené.
Holenie nôh
Kým v zime sú príznaky psoriázy horšie, prináša to tiež výhodu, že nemusíte oholiť nohy. Ale keď je čas oholiť si nohy, tu je niekoľko rád pre ľudí so psoriázou.
1. Počkajte niekoľko minút
Holenie nôh by nemalo byť vašou prvou povinnosťou v sprche. Ponechajte si čas na zmäkčenie vlasov na nohách a otvorenie folikulov.
2. Urobte si čas
Rushing holením zvyšuje vaše riziko porezania sa, najmä okolo kolien, kde psoriáza miluje svetlu. Ak ste v zhone, zvážte nosenie nohavíc alebo pančucháče.
3. Neoholte sa
Samotná myšlienka by mala stačiť na to, aby ste sa zachveli - či už máte psoriázu alebo nie. Použite nejaký lubrikačný prostriedok, napríklad holiaci krém alebo gél.
Ak máte po ruke iba mydlo, bude to tak. Alebo môžete skúsiť niečo krémovejšie, napríklad kondicionér na vlasy.
4. Oholte sa v smere vlasov
Holenie proti zrnu vám môže dať oholenie bližšie, ale tiež môžete dráždiť pokožku. Možno sa budete musieť niekoľkokrát opakovať, ale holenie v smere vašich vlasov je vždy bezpečnejšie.
5. Nepoužívajte holiace strojčeky s jedným ostrím
Kúpa holiaceho strojčeka s viacerými čepeľami je múdra voľba. Dodatočné čepele zväčšujú povrchovú plochu a môžu zabrániť podráždeniu.
Po holení a sprchovaní aplikujte zvlhčovače a lieky ako obvykle.
Holenie podpazušia
Niektorí ľudia si v podpazuší vyvinú náplasti na lupienku, čo z nich robí ďalšiu citlivú oblasť na holenie. Okrem tipov uvedených vyššie sú tu aj ďalšie informácie, aby sa zabránilo podráždeniu.
1. Uľahčite sa
Príliš silné stlačenie holiaceho strojčeka, najmä v jemnej štrbine podpazušia, zvyšuje pravdepodobnosť porezania, škrabancov a podráždenia.
2. Odložte dezodorant
Dajte svojej koži šancu dýchať skôr, ako začnete používať akýkoľvek dezodorant. Tiež sa uistite, že váš dezodorant nie je založený na géle. Je pravdepodobnejšie, že podráždia pokožku.
3. Vynechajte antiperspirant
Dezodoranty sú zvyčajne jemné, ale zlúčeniny na báze hliníka, ktoré sa nachádzajú vo väčšine antiperspirantov, môžu zbytočne dráždiť pokožku. To platí najmä pre silne voňajúce antiperspiranty.
Holenie tváre
Ak si oholíte tvár a máte psoriázu, poznáte bolesti pri holení každý deň, najmä počas vzplanutia. Tu je niekoľko spôsobov, ako dosiahnuť slušné oholenie bez toho, aby ste spôsobili zbytočné podráždenie tváre.
1. Oholte sa v sprche
Teplá voda sprchy pomáha zmäkčiť vlasy a otvoriť folikuly, čím uľahčuje holenie. Dobrým nápadom môže byť aj umiestnenie malého zrkadla do sprchy, aby sa predišlo náhodným poraneniam.
2. Investujte do dobrej britvy
Tieto jednorázové holiace strojčeky sú v štipke v poriadku, ale mali by ste použiť niečo lepšie. Vyskúšajte holiace strojčeky s viacerými čepeľami, ktoré vám pomôžu znížiť poranenia a podráždenie.
3. Čepeľ často vymieňajte
Nemali by ste si škrabať tvár tupým britvou. Pravidelne vymeňte svoje čepele za hladšie oholenie.
4. Vyhnite sa gélom na báze alkoholu alebo holeniu po holení
Použitie holiacich krémov namiesto gélov spôsobuje omnoho hladšie oholenie a znižuje riziko poranení a podráždenia.
5. Hydratujte
Po holení naneste na hydratáciu a upokojenie pleti hydratačný krém na tvár bez vône.
Je tiež múdreho sa porozprávať s dermatológom o ďalších tipoch, ako sa zbaviť problémov s holením pre vás a vašu pokožku.
