Vaše obličky sú filtračný systém vášho tela, ktorý odstraňuje odpad z krvi.
Život s cukrovkou, srdcovými chorobami alebo vysokým krvným tlakom môže zaťažiť vaše obličky a zvýšiť riziko vzniku ochorenia obličiek. Chronické ochorenie obličiek je postupná strata funkcie obličiek.
Udržiavanie miernej hmotnosti je dôležité na zníženie rizika týchto stavov a ochranu obličiek. Pravidelné cvičenie a zdravá strava sú kľúčové pre zvládnutie vašej hmotnosti.
Ovocie a zelenina sú súčasťou zdravej výživy. Majú tiež vysoký obsah draslíka.
Ak máte ochorenie obličiek, vaše obličky nemusia byť schopné spracovať nadmerný draslík. Príliš veľa draslíka môže viesť k nebezpečne vysokým hladinám draslíka v krvi.
Tu je návod, ako riadiť hladiny draslíka, ak máte alebo ste v riziku rozvoja chronického ochorenia obličiek.
Čo je draslík?
Draslík je minerál, ktorý pomáha telu vyrovnávať tekutiny a podporuje činnosť vašich buniek, nervov a svalov. Nachádza sa v rôznych úrovniach v mnohých potravinách, najmä v ovocí a zelenine.
Je dôležité mať v krvi správny pomer draslíka. Hladiny by mali vo všeobecnosti zostať medzi 3,5 a 5,0 miliekvivalentov na liter (mEq / l).
Získanie dostatočného množstva draslíka vo vašej strave podporuje svaly, ktoré ovládajú váš srdcový rytmus a dýchanie.
Je tiež možné konzumovať viac draslíka, ako môžu obličky odfiltrovať z krvi, čo môže spôsobiť abnormálne srdcové rytmy.
Ako súvisí chronické ochorenie obličiek s vysokým obsahom draslíka?
Chronické ochorenie obličiek zvyšuje riziko vysokých hladín draslíka v krvi, známych ako hyperkalémia. Ak trpíte chronickým ochorením obličiek, je dôležité sledovať príjem draslíka.
Vaše obličky odstraňujú z krvi prebytočný draslík a vylučujú ho močom. Chronické ochorenie obličiek môže znížiť schopnosť obličiek eliminovať nadbytok draslíka v krvi.
Neliečená hyperkalémia interferuje s elektrickými signálmi v srdcovom svale. To môže viesť k potenciálne nebezpečným abnormálnym srdcovým rytmom.
Majte na pamäti, že iné faktory môžu zvýšiť riziko hyperkalémie. Napríklad lieky, ktoré sa používajú na liečbu vysokého krvného tlaku (betablokátory a riedidlá krvi), môžu spôsobiť, že vaše obličky budú držať viac draslíka.
Znaky vysokej hladiny draslíka
Mnoho ľudí si všimne málo, ak vôbec nejaké príznaky hyperkalémie. Vysoké hladiny draslíka sa môžu vyvíjať postupne v priebehu týždňov alebo mesiacov.
Príznaky môžu zahŕňať:
- svalová slabosť
- kŕče v bruchu
- nevoľnosť
- znecitlivenie alebo brnenie
- slabý alebo nepravidelný tlkot srdca
- hnačka
- mdloby
Náhle a vážne vysoké hladiny draslíka môžu spôsobiť:
- bolesti hrudníka
- búšenie srdca
- dýchavičnosť
- zvracanie
Môže to ohrozovať život. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekára.
Ako zabrániť vysokej hladine draslíka pri chronickom ochorení obličiek
Ak máte chronické ochorenie obličiek, lekár vám môže odporučiť obmedziť ovocie a zeleninu s vysokým obsahom draslíka, aby sa znížilo riziko hyperkalémie.
Je tiež dôležité jesť tieto potraviny ako súčasť zdravej výživy, aby sa udržala nízka hmotnosť. Registrovaný dietológ vám pomôže nájsť správnu rovnováhu.
Ovocie a zelenina sú súčasťou zdravej výživy. Možno však budete musieť obmedziť tie, ktoré majú vysoký obsah draslíka, vrátane:
- špargľa
- avokádo
- banány
- ananásový melón
- varený špenát
- sušené ovocie, ako sú sušené slivky a hrozienka
- medový melón
- kiwi
- nektárinky
- pomaranče
- zemiaky
- paradajky
- zimný squash
Namiesto toho sa zamerajte na konzumáciu ovocia a zeleniny s nízkym obsahom draslíka. Tie obsahujú:
- jablká
- papriky
- jarabiny
- brusnice
- hrozno
- zelené fazule
- zemiaková kaša
- huby
- cibuľa
- broskyne
- ananás
- letná squash
- vodný melón
- cuketa
Medzi ďalšie tipy na udržanie zdravej hladiny draslíka v krvi pri chronickom ochorení obličiek patria:
- Zníženie množstva mliečnych výrobkov alebo výber mliečnych alternatív, ako je ryžové mlieko.
- Vyhnite sa náhradám solí.
- Čítanie štítkov na potravinách kvôli hladinám draslíka a venujte pozornosť veľkostiam podávania.
- Udržiavanie pravidelného dialyzačného plánu.
Ako môžem liečiť vysokú hladinu draslíka v krvi?
Váš lekár vám môže odporučiť nasledujúce stratégie, ktoré vám pomôžu udržať zdravú hladinu draslíka:
- Dieta s nízkym obsahom draslíka. Pri príprave jedálnička spolupracujte so svojím lekárom alebo dietetikom.
- Diuretiká. Tieto lieky pomáhajú vylúčiť prebytočný draslík z vášho tela močom.
- Spojivá draslíka. Tento liek sa viaže na prebytočný draslík v črevách a odstraňuje ho z vašej stolice. Berie sa ústami alebo rektálne ako klystír.
- Zmeny liekov. Váš lekár môže zmeniť dávky pre srdcové choroby a lieky na vysoký krvný tlak.
Pred zastavením, začatím alebo zmenou dávkovania liekov alebo doplnkov sa poraďte so svojím lekárom.
Zobrať
Draslík je dôležitý minerál pre fungovanie nervov, buniek a svalov, ale je tiež možné získať príliš veľa draslíka.
Poškodenie obličiek spôsobené chronickým ochorením obličiek môže ovplyvniť, ako dobre vaše obličky odstraňujú z krvi ďalší draslík. Vysoké hladiny draslíka v krvi môžu byť nebezpečné.
Ak máte chronické ochorenie obličiek, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako vyzerá zdravá strava pre vás a či lieky môžu pomôcť zvládnuť hladiny draslíka.
