Obsah:
- Čo je draslík a môžem z neho získať príliš veľa?
- Ako vysoká hladina draslíka ovplyvňuje srdce?
- Ako zabránite vysokej hladine draslíka?
- Ako liečite vysoké hladiny draslíka?
- Jedlo so sebou
Video: Ochorenie S Vysokým Obsahom Draslíka A Kardiovaskulárnych Chorôb: Aká Je Súvislosť?
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26
Kardiovaskulárne ochorenie je všeobecný pojem, ktorý sa používa na opis mnohých stavov vrátane:
- ochorenie srdca
- infarkt
- zástava srdca
- mŕtvica
- problémy s srdcovou chlopňou
- arytmie
Je to hlavná príčina smrti v Spojených štátoch. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) jeden Američan zomrie na kardiovaskulárne choroby každých 37 sekúnd.
Vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol v krvi, fajčenie, cukrovka, fyzická nečinnosť a obezita patria medzi najbežnejšie faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Je dôležité spolupracovať s lekárom na vytvorení liečebného plánu na správne zvládnutie týchto rizikových faktorov.
Okrem toho sú vysoké hladiny draslíka v krvi spojené s kardiovaskulárnymi chorobami.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o súvislosti medzi kardiovaskulárnymi chorobami a vysokým obsahom draslíka.
Čo je draslík a môžem z neho získať príliš veľa?
Draslík je životne dôležitá živina, ktorá podporuje zdravé nervové, bunkové a svalové funkcie.
Väčšina ľudí by mala denne dostať asi 4 700 miligramov (mg) draslíka. Nachádza sa v mnohých potravinách vrátane:
- ovocie
- zelenina
- pochutiny
- chlieb
- ryby
- mliekareň
Vaše obličky filtrujú všetok prebytok draslíka, ktorý jete z krvi. Opúšťa telo močením.
Niekedy sa telo nemôže zbaviť prebytočného draslíka, ktorý konzumujete. To môže viesť k potenciálne nebezpečne vysokej hladine draslíka v krvi, ktorá sa nazýva hyperkalémia.
Ako vysoká hladina draslíka ovplyvňuje srdce?
Zdravá hladina draslíka v krvi je medzi 3,5 a 5,0 miliekvivalentov na liter (mEq / l).
Pobyt v tomto rozsahu podporuje elektrickú signalizáciu v srdci. Pomáha správne fungovať vaše svaly, vrátane tých, ktoré ovládajú váš srdcový rytmus a dýchanie.
Nadmerné množstvo draslíka v krvi sa nazýva hyperkalémia. Tento stav je častejší u ľudí so zdravotným stavom vrátane kongestívneho zlyhania srdca.
Inhibítory ACE a betablokátory používané na liečbu kardiovaskulárnych ochorení môžu v skutočnosti spôsobiť, že vaše obličky si zachovajú draslík a vedú k hyperkalémii.
Neošetrené vysoké hladiny draslíka v krvi môžu spôsobiť ďalšie problémy so srdcom. Hyperkalémia môže viesť k nepravidelnému srdcovému rytmu, známymu ako arytmia. Môže mať dokonca za následok srdcový infarkt alebo smrť, ak nie je diagnostikovaná a liečená.
Mnoho ľudí s hyperkalémiou si všimne len málo príznakov. Tí, ktorí to môžu mať:
- nevoľnosť
- svalová slabosť
- znecitlivenie alebo brnenie
- hnačka
- mdloby
- slabý alebo nepravidelný tlkot srdca
- kŕče v bruchu
Udržiavanie hladiny draslíka v krvi je kritické, ak máte kardiovaskulárne ochorenie.
Majte na pamäti, že nízka hladina draslíka v krvi môže spôsobiť stuhnutie krvných ciev. Nízke úrovne boli spojené s:
- mŕtvica
- vysoký krvný tlak
- ochorenie srdca
Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že máte v strave správne množstvo draslíka, najmä ak ste v riziku srdcových chorôb.
Ako zabránite vysokej hladine draslíka?
Váš lekár môže navrhnúť úpravu vašej stravy, ak ste v riziku hyperkalémie. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo dietológom o potravinách s vysokým obsahom draslíka, ktorým sa treba vyhnúť alebo ich obmedziť. Tieto môžu zahŕňať:
- avokádo
- paradajky
- zemiaky
- špargľa
- zimný squash
- varený špenát
- pomaranče
- kiwi
- ananásový melón
- banány
- nektárinky
- sušené ovocie vrátane hrozienok a sliviek
Vyhnite sa náhradám solí. Mnohé z týchto ochucovadiel majú značné množstvo draslíka.
Váš lekár môže tiež navrhnúť výmenu mliečnych výrobkov za mliečne alternatívy, ako je ryžové mlieko. Pred začatím užívania akýchkoľvek doplnkov sa porozprávajte so svojím lekárom.
Ako liečite vysoké hladiny draslíka?
Udržanie hladiny draslíka v krvi v zdravom rozmedzí je kľúčom k zabráneniu komplikáciám súvisiacim so srdcom. Váš lekár môže odporučiť nasledujúce liečby pre vysoké hladiny draslíka:
- diétu s nízkym obsahom draslíka
- dialýza, ktorá filtruje krv
- diuretiká na stimuláciu močenia
- draslíkové spojivá alebo lieky, ktoré sa viažu na nadbytok draslíka v črevách a odstránia ho v stolici
Jedlo so sebou
Jesť potraviny bohaté na draslík pomáha chrániť vaše srdce. Je však tiež možné konzumovať príliš veľa tejto základnej živiny. To môže viesť k vysokým hladinám draslíka v krvi, známym ako hyperkalémia.
Ak máte kongestívne zlyhanie srdca a užívate lieky, vrátane betablokátorov a ACE inhibítorov, existuje väčšie riziko rozvoja hyperkalémie.
Vysoká hladina draslíka vo vašom krvnom riečisku môže tiež rušiť elektrickú signalizáciu v srdci a viesť k život ohrozujúcim komplikáciám.
Ak trpíte kardiovaskulárnymi chorobami alebo im hrozí riziko, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, koľko draslíka je potrebné zahrnúť do vašej stravy.
Odporúčaná:
Súvislosť Medzi Chronickou Chorobou Obličiek A Vysokým Obsahom Draslíka
Chronické ochorenie obličiek zvyšuje riziko hyperkalémie alebo vysokej hladiny draslíka v krvi. Váš lekár môže odporučiť diétu s nízkym obsahom draslíka a lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť hladiny draslíka v prípade chronického ochorenia obličiek
Jedlá S Nízkym Obsahom Draslíka A Tipy Na Hyperkalémiu
Ak máte vysokú hladinu draslíka v krvi, možno bude potrebné upraviť stravu. Vyskúšajte niektoré z týchto jedál s nízkym obsahom draslíka na obed alebo večeru, aby ste dosiahli hladinu draslíka späť na zdravý rozsah
Ovocie A Zelenina S Nízkym Obsahom Sacharidov: Ideálne Pre Diéty S Nízkym Obsahom Cukru
Čerstvé ovocie a zelenina majú vo všeobecnosti nízky obsah tuku a kalórií, čo z nich môže urobiť atraktívnu voľbu pre ľudí, ktorí sledujú svoju hmotnosť. Avšak, môžete byť ostražití, ak sa snažíte rezať sacharidy. Koniec koncov, ovocie a zelenina neobsahujú veľa cukru a sacharidov? Prezrite si náš zoznam možností s najnižším obsahom sacharidov
Aká Je Súvislosť Medzi Vysokým Krvným Cholesterolom A Hypertenziou?
Získajte lepšie pochopenie toho, ako vysoká hladina cholesterolu zvyšuje vaše šance na vysoký krvný tlak alebo vysoký krvný tlak
Potraviny S Vysokým A Nízkym Obsahom Draslíka
Ľudia, ktorí majú problémy s obličkami, musia sledovať, koľko draslíka obsahujú vo svojej strave. Je to preto, že obličky regulujú draslík