Ak si dvakrát rozmyslíte pred skusom do PB&J, nie ste sami. Je to názov: arachibutyrofóbia.
Arachibutyrofóbia, ktorá pochádza z gréckych slov „arachi“pre „arašidové orechy“a „butyr“pre maslo a „fóbia“zo strachu, je to strach z udusenia arašidovým maslom. Konkrétne ide o strach z arašidového masla prilepeného na strechu vašich úst.
Táto fóbia je zriedkavá a považuje sa za „jednoduchú“(na rozdiel od zložitej) kategórie fóbie.
Štatistické šance dospelého dusiaceho sa na arašidovom masle sú mimoriadne nízke a väčšina ľudí s touto fóbiou tomu rozumie. Poznanie šancí však nemusí zastaviť spustenie symptómov fóbie.
Aké sú príznaky arachibutyrofóbie?
Príznaky arachibutyrofóbie sa líšia v závislosti od osoby, a nie každý zažije všetky príznaky.
Niektorí ľudia s touto fóbiou sú schopní jesť veci s arašidovým maslom ako prísadu a iní nie.
Arachibutyrofóbia môže vyvolať príznaky úzkosti, ktoré môžu zahŕňať ťažkosti s prehĺtaním. To znamená, že arašidové maslo - alebo akákoľvek iná podobná textúrová látka - sa pri spustení fóbie môže ešte ťažšie prehltnúť.
Ak vám aj myšlienka arašidového masla spôsobí pocit, že nemôžete prehltnúť, uvedomte si, že si tento fyzický symptóm nepredstavujete.
Čo spôsobuje arachibutyrofóbiu?
Príčiny fóbie môžu byť komplikované a ťažko identifikovateľné. Ak ste sa obávali dusenia arašidovým maslom po celý život, môžu byť v hre genetické a environmentálne faktory.
Môžete tiež určiť obdobie, kedy sa začali prejavovať fóbie, a cítiť, že vaša fóbia je spojená s niečím, čo ste boli svedkami alebo s niečím, čo ste sa naučili.
Možno ste už videli niekoho, kto mal vážne alergické reakcie, keď sa pokúsil prehltnúť arašidové maslo alebo sa cítil, akoby ste sa dusili, keď ste jesť arašidové maslo ako dieťa.
Arachibutyrofóbia môže mať korene vo všeobecnejšom strachu z udusenia (pseudodyfágia). Predpokladá sa, že väčšina obáv z dusenia začína po osobnej skúsenosti s dusením. Ženy môžu byť pre túto fóbiu o niečo vyššie ako muži.
Ako sa diagnostikuje arachibutyrofóbia?
Neexistuje oficiálny test ani diagnostický nástroj na identifikáciu arachibutyrofóbie. Ak máte príznaky, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo kvalifikovaným odborníkom v oblasti duševného zdravia o svojom strachu.
Poradca s vami môže hovoriť a určiť, či vaše príznaky spĺňajú kritériá pre fóbiu a môžu vám tiež pomôcť vytvoriť plán liečby.
Aká je liečba arachibutyrofóbie?
Liečba strachu z udusenia na arašidovom masle môže trvať niekoľkými prístupmi. Bežné metódy liečby zahŕňajú:
Kognitívna behaviorálna terapia
Kognitívna behaviorálna terapia je typ diskusie, ktorý zahŕňa diskusiu o vašich obavách a iných emóciách okolo arašidového masla, v tomto prípade, s odborníkom na duševné zdravie. Potom spoločne pracujete na znižovaní negatívnych myšlienok a strachu.
Expozičná terapia
Zdá sa, že odborníci súhlasia s tým, že expozičná terapia alebo systematická desenzibilizácia je najúčinnejším spôsobom liečby jednoduchých fóbií, ako je arachibutyrofóbia. Expozičná terapia sa zameriava na pomoc mozgu prestať spoliehať na mechanizmy zvládania strachu, na rozdiel od nájdenia základnej príčiny fobie.
Kľúčom k expozičnej terapii je postupné opakované vystavenie tomu, čo vyvoláva váš strach. V prípade arachibutyrofóbie to môže zahŕňať prezeranie fotografií ľudí, ktorí bezpečne jedia arašidové maslo, a zavedenie prísad, ktoré obsahujú stopové množstvo arašidového masla do vašej stravy.
Keďže nemusíte jesť arašidové maslo, táto terapia sa zameria na zvládnutie príznakov úzkosti, nie na nútenie vás niečo jesť.
Lieky na predpis
Lieky môžu pomôcť pri liečbe symptómov fóbie pri práci na zvládnutí úzkosti a strachu. Beta-blokátory (ktoré regulujú adrenalín) a sedatíva (ktoré môžu minimalizovať príznaky, ako sú tras a úzkosť), môžu byť predpísané na liečbu fóbií.
Lekárski odborníci môžu váhať s predpisovaním sedatív pre fóbie, pretože miera úspešnosti iných spôsobov liečby, ako je expozičná terapia, je vysoká a lieky na predpis sa môžu stať návykovými.
Spodný riadok
Na to, aby ste boli zdraví, nepotrebujete arašidové maslo. Je to však vynikajúci zdroj bielkovín a je súčasťou mnohých jedál a dezertov.
Zvládanie príznakov arachibutyrofóbie môže byť menej o tom, ako sa dostať do bodu, kedy môžete jesť arašidové maslo, a viac o tom, ako sa vyhnúť spanikárenej reakcii vyvolanej bojom alebo letom. Pri angažovanej expozičnej terapii je veľká pravdepodobnosť zmiernenia príznakov bez liekov.
Ak máte symptómy fóbie, ktoré ovplyvňujú váš život, obráťte sa na svojho praktického lekára alebo odborníka na duševné zdravie.
