Prehľad
Inzulín je hormón, ktorý sa tvorí v pankrease. Ak máte cukrovku 2. typu, bunky vášho tela nereagujú správne na inzulín. Vaša pankreas potom ako reakciu vytvorí ďalší inzulín.
To spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo môže spôsobiť cukrovku. Ak nie je správne zvládnutá, vysoká hladina cukru v krvi môže spôsobiť vážne zdravotné problémy vrátane:
- ochorenie obličiek
- ochorenie srdca
- strata zraku
Diabetes 2. typu sa zvyčajne vyvíja u ľudí starších ako 45 rokov, ale v posledných rokoch sa s touto chorobou diagnostikovalo viac mladých dospelých, dospievajúcich a detí.
Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) trpí cukrovkou v Spojených štátoch viac ako 34 miliónov ľudí. Približne 90 až 95 percent týchto osôb má cukrovku 2. typu.
Cukrovka môže spôsobiť vážne zdravotné komplikácie, ak nie je pravidelne monitorovaná a liečená, ale zmeny životného štýlu môžu významne prispieť k riadeniu hladiny glukózy v krvi.
príznaky a symptómy
Príznaky cukrovky 2. typu sa vyvíjajú pomaly, niekedy aj v priebehu niekoľkých rokov. Môžete mať cukrovku 2. typu a dlho si nevšimnete žiadne príznaky.
Preto je dôležité poznať príznaky a príznaky cukrovky a nechať vyšetriť krvný cukor lekárom.
Tu je deväť najčastejších príznakov a symptómov cukrovky 2. typu:
- musieť vstávať niekoľkokrát v noci, aby sa močiť (močiť)
- byť neustále smädný
- nečakané chudnutie
- vždy hladný
- vaša vízia je rozmazaná
- cítite necitlivosť alebo pocit brnenia vo vašich rukách alebo nohách
- vždy sa cítite vyčerpaní alebo príliš unavení
- mať nezvyčajne suchú pokožku
- všetky kúsky, odreniny alebo vredy na pokožke sa dlho liečia
- ste náchylnejší k infekciám
komplikácie
1. Kožné stavy
Nekontrolovaný diabetes môže spôsobiť zvýšené riziko bakteriálnych a plesňových kožných infekcií.
Komplikácie súvisiace s diabetom môžu spôsobiť jeden alebo viac z nasledujúcich kožných príznakov:
- bolesť
- svrbenie
- vyrážky, pľuzgiere alebo vary
- na vašich viečkach
- zapálené vlasové folikuly
- pevné hrbole žltej hrušky
- hrubá voskovitá pokožka
Aby ste znížili riziko kožných ochorení, postupujte podľa odporúčaného plánu liečby diabetu a praktizujte dobrú starostlivosť o pleť. Dobré postupy starostlivosti o pleť zahŕňajú:
- udržujú vašu pokožku čistú a zvlhčenú
- rutinnú kontrolu poranenia pokožky
Ak sa u vás objavia príznaky kožného stavu, dohodnite si termín u svojho lekára.
2. Strata zraku
Nekontrolovaný diabetes zvyšuje vaše šance na rozvoj niekoľkých očných stavov, vrátane:
- glaukóm, ktorý sa stane, keď sa v oku vytvorí tlak
- katarakty, ktoré sa vyskytujú, keď sa šošovka vášho oka zakalí
- retinopatia, ktorá sa vyvíja, keď dôjde k poškodeniu krvných ciev v zadnej časti oka
V priebehu času môžu tieto podmienky spôsobiť stratu zraku. Našťastie skorá diagnostika a liečba vám môžu pomôcť udržať váš zrak.
Okrem dodržiavania odporúčaného plánu liečby diabetu sa uistite, že máte naplánované pravidelné očné vyšetrenia. Ak si všimnete zmeny videnia, dohodnite si stretnutie s očným lekárom.
3. Poškodenie nervov
Podľa Americkej asociácie pre diabetes (ADA) má asi polovica ľudí s cukrovkou poškodenie nervov, ktoré sa nazýva diabetická neuropatia.
V dôsledku cukrovky sa môže vyvinúť niekoľko typov neuropatie. Periférna neuropatia môže ovplyvniť vaše chodidlá a nohy, ako aj vaše ruky a paže.
Možné príznaky zahŕňajú:
- brnenie
- pálenie, bodnutie alebo streľba z bolesti
- zvýšená alebo znížená citlivosť na dotyk alebo teplotu
- slabosť
- strata koordinácie
Autonomická neuropatia môže ovplyvniť váš tráviaci systém, močový mechúr, pohlavné orgány a ďalšie orgány. Možné príznaky zahŕňajú:
- nadúvanie
- zažívacie ťažkosti
- nevoľnosť
- zvracanie
- hnačka
- zápcha
- strata kontroly nad močovým mechúrom alebo vnútornosťami
- časté infekcie močových ciest
- erektilná dysfunkcia
- vaginálna suchosť
- závrat
- mdloby
- zvýšené alebo znížené potenie
Iné typy neuropatie môžu ovplyvniť vaše:
- kĺby
- tvár
- oči
- torzo
Aby ste znížili riziko neuropatie, udržiavajte hladinu glukózy v krvi pod kontrolou.
Ak sa u vás objavia príznaky neuropatie, dohodnite si termín u svojho lekára. Môžu nariadiť testy na kontrolu vašej nervovej funkcie. Mali by tiež vykonávať pravidelné vyšetrenia na nohách, aby skontrolovali známky neuropatie.
4. Ochorenie obličiek
Vysoké hladiny glukózy v krvi zvyšujú záťaž obličiek. V priebehu času to môže viesť k ochoreniu obličiek. Včasné ochorenie obličiek zvyčajne nespôsobuje žiadne príznaky. Avšak choroba obličiek v neskorom štádiu môže spôsobiť:
- hromadenie tekutín
- strata spánku
- strata chuti do jedla
- podráždený žalúdok
- slabosť
- ťažkosti s koncentráciou
Aby ste pomohli zvládnuť riziko ochorenia obličiek, je dôležité udržiavať hladinu glukózy v krvi a hladinu krvného tlaku pod kontrolou. Niektoré lieky môžu pomôcť spomaliť progresiu ochorenia obličiek.
Mali by ste tiež navštíviť svojho lekára, aby ste pravidelne vykonávali vyšetrenia. Váš lekár môže skontrolovať moč a krv, či neobsahuje známky poškodenia obličiek.
5. Srdcové choroby a mozgová príhoda
Všeobecne platí, že cukrovka typu 2 zvyšuje riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody. Riziko však môže byť ešte vyššie, ak váš stav nebude zvládnutý. Je to preto, že vysoká hladina glukózy v krvi môže poškodiť váš kardiovaskulárny systém.
U ľudí s cukrovkou je dvakrát až štyrikrát väčšia pravdepodobnosť, že zomrú na srdcové choroby ako ľudia, ktorí nemajú cukrovku. Sú tiež jeden a pol krát väčšia pravdepodobnosť výskytu mozgovej príhody.
Varovné príznaky mŕtvice zahŕňajú:
- znecitlivenie alebo slabosť na jednej strane tela
- strata rovnováhy alebo koordinácie
- ťažkosti s rozprávaním
- zmeny videnia
- zmätok
- závrat
- bolesť hlavy
Ak sa u vás objavia varovné príznaky mŕtvice alebo srdcového infarktu, okamžite volajte 911 alebo miestne tiesňové číslo.
Varovné príznaky infarktu zahŕňajú:
- tlak na hrudník alebo nepohodlie na hrudi
- dýchavičnosť
- potenie
- závrat
- nevoľnosť
Na zníženie rizika srdcových chorôb a mozgovej príhody je dôležité udržiavať hladinu glukózy v krvi, krvný tlak a hladinu cholesterolu pod kontrolou.
Je tiež dôležité:
- jesť vyváženú stravu
- získať pravidelnú fyzickú aktivitu
- vyhnúť sa fajčeniu
- užívajte lieky podľa pokynov lekára
Vráťte sa na cestu
Tipy uvedené nižšie vám môžu pomôcť zvládať cukrovku 2. typu:
- monitorujte krvný tlak, hladinu glukózy v krvi a hladinu cholesterolu
- prestať fajčiť, ak fajčíte alebo nezačínate
- jesť zdravé jedlo
- jesť jedlá s nízkym obsahom kalórií, ak lekár povedal, že musíte schudnúť
- zúčastňovať sa na každodennej fyzickej aktivite
- nezabudnite vziať predpísané lieky
- pracovať so svojím lekárom na vytvorení zdravotného plánu na zvládnutie cukrovky
- vyhľadajte vzdelávanie o cukrovke, aby ste sa dozvedeli viac o správe starostlivosti o diabetes mellitus 2. typu, pretože Medicare a väčšina plánov zdravotného poistenia pokrývajú akreditované vzdelávacie programy o cukrovke
Kedy navštíviť lekára
Príznaky diabetu 2. typu môžu byť ťažké odhaliť, takže je dôležité poznať svoje rizikové faktory.
Možno budete mať väčšiu šancu na rozvoj cukrovky 2. typu, ak:
- majú nadváhu
- sú staršie ako 45 rokov
- boli diagnostikované s prediabetami
- mať súrodenca alebo rodiča s diabetom 2. typu
- cvičte alebo nie sú fyzicky aktívni najmenej 3-krát týždenne
- ste mali gestačný diabetes (diabetes, ktorý sa vyskytuje počas tehotenstva)
- porodila dieťa s hmotnosťou nad 9 libier
Zobrať
Nekontrolovaný diabetes môže spôsobiť vážne zdravotné komplikácie. Tieto komplikácie môžu potenciálne znížiť kvalitu vášho života a zvýšiť vaše šance na predčasnú smrť.
Našťastie môžete podniknúť kroky na zvládnutie cukrovky a na zníženie rizika komplikácií.
Liečebný plán môže zahŕňať zmeny životného štýlu, ako je program na chudnutie alebo zvýšené cvičenie.
Váš lekár vám môže poradiť, ako vykonať tieto zmeny, alebo odporúčanie iným zdravotníckym pracovníkom, napríklad dietológovi.
Ak sa u vás objavia príznaky alebo príznaky komplikácií s cukrovkou 2. typu, dohodnite si to so svojím lekárom. Mohli by:
- testy objednávok
- predpisovať lieky
- odporučiť liečby, ktoré pomôžu zvládnuť vaše príznaky
Môžu tiež odporučiť zmeny vo vašom celkovom pláne liečby cukrovky.
