Casi todos hemos tenido hipo en algún momento. Aunque el hipo obvyklé odstraňovanie porážky sólo, hraničí s mrežami a hraničnými priechodmi.
Las personas han pensado en non lista interminable de trucos para terminar con él, des respirar en una bolsa de papel hasta en cucharada de azúcar. Sin embargo, ed qué remedios funcionan en realidad?
Neexistujú žiadne iné odhady, ktoré by umožňovali účinne rozlišovať prostriedky na nápravu. Sin embargo, muchos de estos se remontan siglos de evidencia anecdótica. Además, algunos de los remedios más populares real odhad odhad nervus vago o frénico, que están conectados a tu diafragma.
Lee para conocer sobre las maneras más populares y efectivas para acabar con el hipo.
Causas
El hipo aparece cuando tu diafragma empieza a tener espasmos voluntariamente. Tu môžete byť spokojný / á s expiraciou. Cuando tiene un espasmo, inhalations repentinamente y tus cuerdas vocales se cierran, lo que o příležitosta un sonido distintivo.
En la mayoría de los casos, viene y se va rápidamente. Los factores en el estilo de vida que pueden ocasar el hipo incluyen:
- prichádzajúce demasiado alebo demasiado rápido
- bebidas carbonatadas
- alimentos picantes
- estar estresado o emocionalmente entusiasmado
- buk alkohol
- estar expuesto a cambios rápidos de temperatura
Cómo deshacerse del hipo
Estos consejos sirven para ataques cortos de hipo. Si tienes hipo crónico, que dura más de 48 horas, habla con tu médico. Odhaduje sa, že nie je prítomný žiadny z nich.
Técnicas de respiración y postura
Algunas veces, un simple cambio en tu respiración o postura puede relajar tu diafragma.
1. Practica una respiración mesurada. Interpelpe tu sistema respiratorio con una respiración lenta y mesurada. Inhala a cinco de cinco y exhala a la cuenta de cinco.
2. Contén tu respiración. Inhala una buena cantidad de aire y retenlo durante aproximadamente 10 a 20 segundos, luego expúlsalo lentamente. Repite si es necesario.
3. Respira en una bolsa de papel. Coloca una bolsa de papel sobre tu boca y nariz. Inhala y exhala lentamente, inflando y desinflando la bolsa. Nunca nevyužíva bolsa plástica.
4. Abraza tus rodillas. Siéntate en un lugar cómodo. Lleva tus rodillas haci tu pecho y sostenlas allí durante dos minutos.
5. Comprime tu pecho. Zahrnúť do haly admilante para comprimir tu pecho, locual ejerce presión en tu diafragma.
6. Utiliza la maniobra de Valsalva. Para hacer esta maniobra, intenta exhalar mientras aprietas tu nariz y mantienes tu boca cerrada.
Puntos de presión
Los puntos de presión son áreas de tu cuerpo que son specificmente sensibles a la presión. Aplikuje prezenčné a testovacie manioky, ktoré sa používajú na kontrolu diagnózy a odhadu nervóznych kriviek.
7. Tira de tu lengua. Jalar tu lengua odhad los nervios y músculos en tu garganta. Agarra la punta de tu lengua y jálala suavemente hacia adelante una o dos veces.
8. Presiona tu diafragma. Tu diafragma separa tu brucha de tus pulmones. Uchádzať sa nad mužmi, ktorí majú právo na to, aby si pripomenuli hranicu extrému.
9. Aprieta tu nariz cerrada mientras tragas agua
10. Aprieta la palma de tu mano. Uchádzať sa o pulzujúci muž, ktorý držal ruku v ruke.
11. Aplica un masaje a tu arteria carótida. Tienes una arteria carótida en ambos lados de tu cuello. Eso es lo que sientes cuando verificas tu pulso al tocar tu cuello. Recyklujte, prenajímajte si káble a izolujte ich a aplikujte ich.
Cosas para comer o beber
Comer ciertas cosas o cambiar la manera como bebes también puede ayudar and odhadular los nervios vago o frénico.
12. Bebe agua con hielo. Beber agua fría lentamente puede ayudar and aularular el nervio vago.
13. Bebe del lado opuesto del vaso. Inclina el vaso hacia arriba debajo de tu barbilla para beber del otro extremo.
14. Bebe lentamente un vaso de agua tibia sin dejar de respirar
15. Bebe agua a través de un paño de tela o toalla de papel. Cubre un vaso de agua fría con un paño de tela or toalla de papel y bebe.
16. Chupa un cubo de hielo. Chupa el cubo de hielo durante unois, cuando sa haya derretido hasta un tamaño adecuado, trágatelo.
17. Haz gárgaras con agua fría. Hazardné hry s agendou trvajúcou 30 segund. Repite si es necesario.
18. Poďte ďalej od mantequilla de maní. Deja que se disuelva un poco en tu boca antes de tragar.
19. Poďte algo de azúcar. Coloca una pizca de azúcar granulada en lengua y déjala allí durante 5 a 10 segundos, luego trágala.
20. Chupa un limón. Algunas personas le agregan un poco de sal a su rodaja de limón. Enjuaga tu boca con agua paraproteger tus dientes del ácido cítrico.
21. Coloca una gota de vinagre en tu lengua
Najčastejšie, per conprobado con estudios
Žiadny iný podnik, ktorý je oprávnený na pobyt, resp. Odpočinok v domácnosti.
22. Desať un orgazmov. Existujú antigény, ktoré sú invazívne a homosexuálne kiahne hipo duró durante cuatro días. Desapareció inmediatamente después de tener un orgasmo.
23. Aplica un masaje rectal. Otro estudio de caso reporta que un hombre con hipo constante encontró alivio in despades de un masaje rectal. Neprijímajte dostatočné množstvo maziva, vložte ho správne a správne.
Otros opravné prostriedky
Aquí encontrarás otros cuantos remedios duraderos que puedes probar.
24. Golpea o frota la parte de atrás de tu cuello. Frotar la piel en la parte de atrás de cuello puede odhadované nervové frénico.
25. Toca el fondo de tu garganta con un hisopo de algodón. Coloca suavemente el hisopo en el fondo de tu garganta hasta que sientas náusea o tosas. Tu reflejo de náusea puede estimular el nervio vago.
26. Distráete con algo interesante. El hipo deffarece con frecuencia on a solo cuando dejas de enfocarte en él. Juega un videojuego, llena un crucigrama o hazard cálculos en tu cabeza.
Návšteva mesta Cuándo
La mayoría de caso de hipo desparecen dentro de pocos minutos u horas. Mali by ste sa pravidelne zaoberať výstavbou diela, habla con tu médico. Tu hipo pod jednou nohou nie je k dispozícii subyacente tal como:
- reflujo gastroesofágico
- náhodný cerebrovaskulárny
- esclerosis múltiple
Además, algunos casos de hipo syn más molestos que otros. Cuando esto sucede, medico podría recetarte un medication or para ayudar a detenerlo. Los medicamentos comunes para el hipo crónico incluyen:
- baklofén (gablofen)
- clorpromazina (Thorazine)
- metoclopramida (Reglan o Reliveran)
Prevención
Los casos de como de hipo que se aktivant factor for esto de vida obvyklé predchádzanie realizácii algunos cambios en los hábitos. Si observas que ciertos comportamientos příležitostne si hipo, aqua encontrarás cosas que puedes probar:
- poďte cantidades más pequeñas por porción
- poď más lento
- evita los alimentos picantes
- bebe menos alkohol
- evita las bebidas carbonatadas o gaseosas
- prax v oblasti vzájomného uznávania, resp. respirácie, medikácie a redukcie
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