Čo je to xeróza cutis?
Xerosis cutis je lekársky termín pre abnormálne suchú pokožku. Tento názov pochádza z gréckeho slova „xero“, čo znamená suché.
Suchá pokožka je bežná, najmä u starších dospelých. Zvyčajne je to malý a dočasný problém, ale môže to spôsobiť nepríjemné pocity. Vaša pokožka potrebuje vlhkosť, aby zostala hladká. Ako starnete, zadržiavanie vlhkosti v pokožke sa stáva ťažším. Vaša pokožka môže byť suchá a drsná, pretože stráca vodu a oleje.
Suchá pokožka je častejšia počas chladných zimných mesiacov. Úprava každodennej činnosti prijímaním kratších spŕch s vlažnou vodou a používaním zvlhčovačov môže zabrániť prevencii xerózy.
Čo spôsobuje xerózu cutis?
Suchá pokožka je spojená so znížením olejov na povrchu pokožky. Zvyčajne je vyvolaná environmentálnymi faktormi. Nasledujúce činnosti alebo podmienky môžu viesť k suchej pokožke:
- nadmerné čistenie alebo nadmerné mazanie pokožky
- kúpanie sa alebo sprchovanie s použitím nadmerne horúcej vody
- príliš časté kúpanie
- intenzívne sušenie uterákov
- žijú v oblastiach s nízkou vlhkosťou
- bývanie v oblastiach so studenými a suchými zimami
- pomocou ústredného kúrenia vo vašej domácnosti alebo na pracovisku
- dehydratácia alebo nepiť dostatok vody
- predĺžené vystavenie slnku
Kto je vystavený riziku xerózy cutis?
Xerosis cutis je horšia počas chladných zimných mesiacov, keď je vzduch veľmi suchý a je tu nízka vlhkosť.
Starší ľudia sú náchylnejší na rozvoj stavu ako mladí ľudia. Ako starneme, naše potné žľazy a mazové žľazy sú menej aktívne, väčšinou kvôli zmenám v hormónoch. To robí z xerózy cutis spoločný problém pre ľudí vo veku 65 rokov a starších. Cukrovka je tiež rizikovým faktorom, vďaka ktorému je u starších ľudí s cukrovkou veľmi pravdepodobné, že sa u nich vyvinie xeróza cutis.
Viac informácií: Čo chcete vedieť o cukrovke? »
Aké sú príznaky xerózy cutis?
Medzi príznaky xerózy cutis patrí:
- pokožka, ktorá je suchá, svrbivá a šupinatá, najmä na rukách a nohách
- pokožka, ktorá sa cíti pevne, najmä po kúpaní
- biela, šupinatá pokožka
- červená alebo ružová podráždená pokožka
- jemné praskliny na pokožke
Ako sa lieči xeróza cutis?
Domáca starostlivosť
Liečba je zameraná na zmiernenie príznakov. Liečba suchej pokožky doma zahŕňa pravidelné používanie zvlhčovačov na pokožku. Obvykle je krém na báze oleja účinnejší na udržanie vlhkosti ako krém na báze vody.
Vyhľadajte krémy, ktoré obsahujú prísady kyselina mliečna, močovina alebo ich kombinácia. Lokálne steroidné lieky, ako je 1% hydrokortizónový krém, sa môžu tiež použiť, ak je koža veľmi svrbivá. Požiadajte lekárnika, aby odporučil hydratačný krém alebo produkt, ktorý bude pracovať pre vás.
Upozorňujeme, že produkty označené ako „krém“namiesto „krém“obsahujú menej oleja. Pleťové vody na vodnej báze môžu dráždiť xerózu cutis namiesto hojenia pokožky alebo upokojujúcich príznakov. Medzi ďalšie metódy spracovania patrí:
- vyhnúť sa nútenému teplu
- brať vlažné kúpele alebo sprchy
- piť veľa vody
Prírodné liečby, ako sú éterické oleje a aloe, sú populárne pri liečbe xerózy, ale ich účinky zostávajú väčšinou nepotvrdené. Jedna štúdia dokonca odporúča vyhnúť sa aloe vera pri liečbe xerózy, pretože môže urobiť pokožku citlivejšou. Upokojujúce látky, ako je napríklad kokosový olej, môžu pomôcť udržať vlhkosť a zmierniť svrbenie.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Mali by ste navštíviť dermatológa, ak:
- Vaša pokožka vyteká
- veľké plochy pokožky sa olupujú
- máte vyrážku v tvare prstenca
- Vaša pokožka sa za pár týždňov nezlepší
- Vaša pokožka sa napriek liečbe omnoho zhoršuje
Môžete mať plesňové alebo bakteriálne infekcie, alergiu alebo iné ochorenie kože. Nadmerné poškriabanie suchej pokožky môže tiež viesť k infekcii.
Suchá pokožka u mladších ľudí môže byť spôsobená stavom nazývaným atopická dermatitída, bežne nazývaná ekzém. Ekzém sa vyznačuje extrémne suchou svrbivou pokožkou. U ľudí s týmto ochorením sú bežné pľuzgiere a tvrdá, šupinatá pokožka. Dermatológ vám pomôže určiť, či máte vy alebo vaše dieťa ekzém. Ak máte diagnostikovaný ekzém, váš liečebný plán sa bude odlišovať od osoby s xerózou cutis.
Viac informácií: Ekzém »
Xeróza cutis môže byť príznakom iných stavov, vrátane:
- pásový opar
- problémy so štítnou žľazou
- svrab
Preto je dôležité ignorovať xerosis cutis. Ak po liečbe pretrváva svrbenie alebo nepohodlie, upozornite lekárov na príznaky.
Ako možno predísť xerosis cutis?
Suchej pokožke sa nedá vždy zabrániť, najmä keď starnete. Môžete však pomôcť vyhnúť sa príznakom xerózy cutis alebo ich zmierniť jednoduchou úpravou svojej každodennej rutiny:
- Vyhnite sa príliš horúcej vode alebo vode na sprchovanie. Rozhodnite sa pre vlažnú vodu.
- Vezmite kratšie kúpele alebo sprchy.
- Vyvarujte sa nadmernému vystaveniu vody a netrávte dlhší čas vo vírivke alebo bazéne.
- Používajte jemné čistiace prostriedky bez akýchkoľvek farbív, vonných látok alebo alkoholu.
- Po sprchovaní osušte pokožku suchou utierkou namiesto toho, aby ste utierali uterák na tele.
- Zostaňte hydratovaní pitím veľkého množstva vody.
- Obmedzte použitie mydla na suchých miestach pokožky a vyberte jemné mydlá s prídavkom oleja.
- Vyvarujte sa poškriabaniu postihnutej oblasti.
- Hydratačné vody na báze oleja používajte často, najmä v zime, a priamo po kúpeli alebo sprche.
- Keď idete vonku, používajte opaľovací krém.
- Na zvýšenie vlhkosti vzduchu v domácnosti používajte zvlhčovač.
