Čo je akútna horská choroba?
Turisti, lyžiari a dobrodruhovia, ktorí cestujú do vysokých nadmorských výšok, môžu niekedy vyvinúť akútnu horskú chorobu. Iné názvy pre tento stav sú choroba z výšky alebo pľúcny edém vo vysokej nadmorskej výške. Zvyčajne sa vyskytuje vo výške asi 8 000 stôp alebo 2 400 metrov nad morom. Závraty, nevoľnosť, bolesti hlavy a dýchavičnosť sú niekoľkými príznakmi tohto stavu. Väčšina prípadov nadmorskej výšky je mierna a hoja sa rýchlo. V zriedkavých prípadoch môže byť výška z výšky závažná a spôsobiť komplikácie v pľúcach alebo mozgu.
Čo spôsobuje akútnu horskú chorobu?
Vyššie výšky majú nižšie hladiny kyslíka a znížený tlak vzduchu. Keď cestujete v lietadle, šoférujete alebo túru na kopec alebo lyžujete, vaše telo nemusí mať dostatok času na prispôsobenie sa. Môže to mať za následok akútnu horskú chorobu. Úlohu hrá aj vaša úroveň námahy. Napríklad ak sa budete tlačiť na rýchlu túru po hore, môže to spôsobiť akútnu horskú chorobu.
Aké sú príznaky akútnej horskej choroby?
Príznaky akútnej horskej choroby sa zvyčajne objavia v priebehu niekoľkých hodín po prechode do vyšších nadmorských výšok. Menia sa v závislosti od závažnosti vášho stavu.
Mierna akútna horská choroba
Ak máte mierny prípad, môžu sa u vás vyskytnúť:
- závrat
- bolesť hlavy
- bolesť svalov
- nespavosť
- nevoľnosť a zvracanie
- Podráždenosť
- strata chuti do jedla
- opuch rúk, nôh a tváre
- rýchly tlkot srdca
- dýchavičnosť s fyzickou námahou
Ťažká akútna horská choroba
Závažné prípady akútnej horskej choroby môžu spôsobiť intenzívnejšie príznaky a ovplyvniť vaše srdce, pľúca, svaly a nervový systém. Napríklad môže dôjsť k zmätkom v dôsledku opuchu mozgu. Môžete tiež trpieť dýchavičnosťou v dôsledku tekutín v pľúcach.
Príznaky ťažkej nadmorskej výšky môžu zahŕňať:
- kašeľ
- preťaženie hrudníka
- bledá pleť a sfarbenie kože
- neschopnosť chodiť alebo nedostatok rovnováhy
- sociálne stiahnutie
V prípade akýchkoľvek závažných príznakov volajte 911 alebo čo najskôr vyhľadajte lekársku pomoc. Tento stav sa dá ľahšie liečiť, ak ho adresujete skôr, ako bude pokračovať.
Kto je vystavený riziku akútnej horskej choroby?
Riziko akútnej horskej choroby je väčšie, ak žijete pri mori alebo blízko mora a nie ste zvyknutí na vyššie nadmorské výšky. Medzi ďalšie rizikové faktory patria:
- rýchly pohyb do vysokých nadmorských výšok
- fyzická námaha pri cestovaní do vyšších nadmorských výšok
- cestovanie do extrémnych výšok
- nízky počet červených krviniek v dôsledku anémie
- ochorenie srdca alebo pľúc
- užívanie liekov, ako sú prášky na spanie, látky na zmiernenie bolesti narkotiká alebo upokojujúce prostriedky, ktoré môžu znížiť rýchlosť dýchania
- minulé záchvaty akútnej horskej choroby
Ak plánujete cestovať do vysokej nadmorskej výšky a máte niektorý z vyššie uvedených stavov alebo užívate niektorý z vyššie uvedených liekov, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako najlepšie zabrániť vzniku akútnej horskej choroby.
Ako sa diagnostikuje akútna horská choroba?
Váš lekár vás požiada, aby ste opísali svoje príznaky, činnosti a nedávne cesty. Počas skúšky Váš lekár s najväčšou pravdepodobnosťou použije stetoskop na načúvanie tekutiny v pľúcach. Na určenie závažnosti stavu môže lekár objednať röntgen hrudníka.
Ako sa lieči akútna horská choroba?
Liečba akútnej horskej choroby sa líši v závislosti od jej závažnosti. Mohli by ste sa vyhnúť komplikáciám jednoduchým návratom do nižšej výšky. Hospitalizácia je potrebná, ak lekár zistí, že máte v pľúcach opuch mozgu alebo tekutinu. Ak máte problémy s dýchaním, môžete dostať kyslík.
lieky
Lieky proti nadmorskej výške zahŕňajú:
- acetazolamid, na nápravu problémov s dýchaním
- liek na krvný tlak
- pľúcne inhalátory
- dexametazón, na zníženie opuchu mozgu
- aspirín, na zmiernenie bolesti hlavy
Iné ošetrenia
Niektoré základné zásahy môžu byť schopné liečiť miernejšie stavy, vrátane:
- návrat do nižšej výšky
- zníženie úrovne aktivity
- odpočíva najmenej deň pred presunom do vyššej výšky
- hydratácia vodou
Ako môžem zabrániť akútnej horskej chorobe?
Môžete podniknúť niekoľko dôležitých preventívnych krokov, aby ste znížili svoje šance na akútnu horskú chorobu. Získajte fyzickú záťaž, aby ste sa uistili, že nemáte žiadne vážne zdravotné problémy. Skontrolujte príznaky horskej choroby, aby ste ich v prípade, že sa vyskytnú, rýchlo rozoznali a liečili. Ak cestujete do extrémnych nadmorských výšok (napríklad nad 10 000 stôp), opýtajte sa svojho lekára na acetazolamid, liek na uľahčenie prispôsobenia tela vysokým výškam. Užívanie deň pred výstupom a prvý deň alebo dva dni vašej cesty môžu zmierniť vaše príznaky.
Pri lezení do vyšších nadmorských výšok uvádzame niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa vzniku akútnej horskej choroby:
Aký je dlhodobý výhľad?
Väčšina ľudí sa dokáže zotaviť z mierneho prípadu akútnej horskej choroby rýchlo po návrate do nižších nadmorských výšok. Symptómy zvyčajne ustupujú do niekoľkých hodín, ale môžu trvať až dva dni. Ak je však váš stav závažný a máte malý prístup k liečbe, komplikácie môžu viesť k opuchom mozgu a pľúc, čo môže mať za následok kómu alebo smrť. Pri cestovaní do vysokých výšok je nevyhnutné plánovať si cestu dopredu.
