Prehľad
Podráždenosť je pocit nepokoja. Niektorí však opisujú „agitovanosť“ako závažnejšiu formu podráždenosti.
Bez ohľadu na to, aký výraz používate, keď ste podráždení, budete pravdepodobne ľahko frustrovaní alebo naštvaní. Môže sa vyskytnúť v reakcii na stresové situácie. Môže to byť tiež príznak duševného alebo fyzického stavu.
Deti a malé deti sú často hlásené ako podráždené, najmä keď sú unavené alebo choré. Napríklad deti sa často začnú brať, keď majú ušné infekcie alebo bolesti žalúdka.
Dospelí sa tiež môžu cítiť podráždení z rôznych dôvodov. Ak sa cítite pravidelne podráždený, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Možno máte základné ochorenie, ktoré si vyžaduje liečbu.
Čo spôsobuje podráždenosť?
Mnoho vecí môže spôsobiť podráždenosť. Príčiny možno rozdeliť do dvoch všeobecných kategórií: fyzická a psychologická.
Medzi niekoľko bežných psychologických príčin podráždenosti patrí:
- stres
- úzkosť
- autizmus
Niektoré poruchy duševného zdravia boli spojené s podráždenosťou, okrem iného vrátane:
- depresie
- bipolárna porucha
- schizofrénie
Bežné fyzické príčiny môžu zahŕňať:
- spánková deprivácia
- nízka hladina cukru v krvi
- ušné infekcie
- bolesti zubov
- niektoré príznaky súvisiace s cukrovkou
- určité respiračné poruchy
- chrípka
Vaše nálady môžu ovplyvniť aj zdravotné stavy, ktoré spôsobujú hormonálne zmeny. Príklady zahŕňajú:
- menopauza
- premenštruačný syndróm (PMS)
- syndróm polycystických ovárií (POS)
- hypertyreóza
- cukrovka
Môže sa tiež vyskytnúť podráždenosť ako vedľajší účinok liekov, ktoré užívate. Medzi ďalšie potenciálne príčiny patrí:
- užívanie drog
- alkoholizmus
- abstinenčný nikotín
- stiahnutie kofeínu
Väčšina ľudí sa čas od času cíti podráždená. Napríklad je normálne cítiť sa po zlej nočnej prestávke drzý.
Niektorí ľudia sa cítia pravidelne podráždenejšie. Ak zistíte, že podráždenosť zasahuje do vášho každodenného života, obráťte sa na svojho lekára. Môžu vám pomôcť identifikovať potenciálne príčiny podráždenia.
Príznaky, ktoré často sprevádzajú podráždenosť
V niektorých prípadoch môžu byť vaše pocity podráždenosti sprevádzané alebo predchádzať iným príznakom.
Medzi tieto príznaky môžu patriť napríklad:
- potenie
- závodné srdce
- rýchle dýchanie
- zmätok
- hnev
Ak hormonálna nerovnováha spôsobuje vašu podráždenosť, môžete mať ďalšie príznaky, ako napríklad:
- horúčka
- bolesť hlavy
- návaly horúčavy
- nepravidelné menštruačné cykly
- znížená sexuálna motivácia
- strata vlasov
Diagnostika príčiny podráždenosti
Ak sa pravidelne cítite podráždený a neviete prečo, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť pri identifikácii možných príčin. Po zistení príčiny môžu tiež diskutovať o možnostiach liečby a stratégiách, ktoré vám pomôžu zvládnuť vašu náladu.
Počas vašej návštevy bude lekár pravdepodobne vyžadovať lekársku anamnézu vrátane akýchkoľvek liekov, ktoré užívate.
Pýtajú sa tiež na vašu históriu psychologických stavov. Pravdepodobne sa bude diskutovať o vašich životných návykoch, ako sú vzorce spánku a konzumácia alkoholu alebo akékoľvek iné látky, ktoré môžete používať. Váš lekár bude chcieť vedieť o zdrojoch stresu vo vašom živote.
V závislosti od vašich príznakov a anamnézy si môžu objednať jeden alebo viac testov, vrátane analýz krvi a moču. Hladina niektorých hormónov v krvi môže poukazovať na hormonálnu nerovnováhu. Hladina glukózy v krvi alebo moči môže poukazovať na cukrovku.
Môžu vás tiež odporučiť na posúdenie odborníkom v oblasti duševného zdravia.
Liečba príčiny podráždenosti
Liečebný plán odporúčaný lekárom bude závisieť od vašej konkrétnej diagnózy. Najlepším spôsobom, ako liečiť podráždenosť, je riešiť jej základnú príčinu.
Ak vám lekár diagnostikuje stav duševného zdravia, môže vás odporučiť na radu s odborníkom. Na kontrolu nálady sa môžu odporučiť lieky na predpis. Hovorová terapia a lieky sa často kombinujú na liečenie stavov, ako je depresia.
Ak majú podozrenie, že vaša podráždenosť je spôsobená alkoholom, kofeínom, nikotínom alebo inými liekmi, môže lekár odporučiť kombináciu liečby hovorením a liekov. Spoločne môžu pomôcť ovládať vaše chute.
Ak máte diagnózu hormonálnej nerovnováhy, lekár vám môže odporučiť hormonálnu substitučnú liečbu. Táto liečba nie je vhodná pre každého. Skôr ako začnete hormonálnu substitučnú liečbu, prediskutujte svoje možnosti so svojím lekárom.
Ak sa u vás prejavuje podráždenosť ako príznak infekcie, pravdepodobne sa vyrieši po odstránení infekcie. Váš lekár vám môže predpísať antibiotiká alebo iné lieky, ktoré im pomôžu liečiť.
Váš lekár môže tiež odporučiť zmeny životného štýlu, aby pomohol zvládnuť vašu náladu. Môžu vás napríklad povzbudiť, aby ste upravili svoje:
- diéta
- cvičenie
- spánkové návyky
- postupy zvládania stresu
