Prehľad
Môžete zažiť nevoľnosť z rôznych dôvodov. Môže ísť o tehotenstvo, užívanie liekov, otravu jedlom a infekciu. Nauzea sa môže pohybovať od mierne nepríjemných a nepríjemných až po dosť závažné, aby zasahovala do vášho každodenného života.
Kyslý reflux, príznak choroby gastroezofágového refluxu (GERD), môže spôsobiť nevoľnosť. Rozpoznanie symptómov GERD a ich liečba pod dohľadom lekára vám môžu pomôcť vyhnúť sa nevoľnosti vyvolanej kyslým refluxom.
Ako kyslý reflux spôsobuje nevoľnosť
Možno sa pýtate, ako vás váš kyselinový reflux môže spôsobiť nevoľnosť. Je zodpovedných niekoľko faktorov. Mnohé z nich súvisia s tým, ako sa vyskytuje kyslý reflux.
Kyslý reflux sa objaví, keď dolný zvierač pažeráka (LES), kruh svalov, ktorý oddeľuje váš pažerák a žalúdok, sa nemôže po užití potravy alebo tekutín pevne uzavrieť. LES, ktorý nefunguje správne, umožňuje žalúdočným kyselinám a potravinovým časticiam pretekať späť pažerákom do hrdla.
LES môže oslabiť z niekoľkých dôvodov. Ak máte slabé LES, môžete mať viac problémov s refluxom, ak budete jesť tieto potraviny:
- vyprážané, mastné alebo tučné potraviny
- paradajky a červené omáčky
- citrusové ovocie a džúsy
- korenené jedlá
- čokoláda
- mäta pieporná
- sýtené nápoje
- kofeínové nápoje
- alkohol
- káva (pravidelná a bez kofeínu)
Ľudia, ktorí majú kyslý reflux často zažívajú kyslú chuť v ústach z žalúdočných kyselín. Chuť spolu s častým grganím a kašľom spojeným s refluxom a GERD môžu v niektorých prípadoch spôsobiť nevoľnosť a dokonca zvracanie.
Trávenie alebo pálenie záhy je ďalším príznakom refluxu a GERD, ktoré môžu prispievať k nevoľnosti. Trávenie je pocit vyvolaný refluxovanou žalúdočnou kyselinou a obsahom dráždiacim pažerák.
Liečba nevoľnosti vyvolanej kyslým refluxom
Vo všeobecnosti môžete liečiť nauzeu vyvolanú kyslým refluxom kombináciou zmien životného štýlu, domácich liekov a liekov. Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť:
Zmeny životného štýlu
Zmeňte svoje stravovacie návyky. Jedzte menšie jedlá a znížte príjem tukov, aby ste obmedzili trávenie a udržali svoj LES v prevádzke tak, ako má. Ak je váš žalúdok príliš prázdny, môže dôjsť k spätnému toku a nevoľnosti, takže sa snažte jesť menšie a častejšie jedlá.
Prestaň fajčiť. Nikotínové výrobky môžu oslabiť váš LES a zvýšiť vaše príznaky.
Noste voľný odev. Tesne priliehajúce odevy vyvíjajú ďalší tlak na žalúdok, čo môže prispieť k kyslému refluxu a nevoľnosti. Voľne priliehajúce odevy tento tlak nezvyšujú.
Po jedle zostaňte vo zvislej polohe. Kyseliny žalúdka udržiavajte v žalúdku tak, že zostanete vo vzpriamenej polohe dve až tri hodiny po jedle.
Keď spíte, zdvihnite hlavu. Dajte 6-palcové bloky pod hlavu vašej postele, aby ste pomohli gravitácii udržiavať kyselinu v žalúdku.
Domáce opravné prostriedky
Žuť žuvačku. Žuvačka môže podľa štúdie uverejnenej v časopise Journal of Dental Research znížiť výskyt kyslého refluxu. Môže tiež pomôcť odstrániť kyslú chuť v ústach, ktorá môže spôsobiť nevoľnosť.
Využite silu zázvoru. Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu navrhuje, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o užívaní doplnkov zázvoru ako o prirodzenom spôsobe zmiernenia nevoľnosti.
Nakupujte doplnky zázvoru.
lieky
Vezmite antacidá. Antacidové tablety alebo tekutiny môžu potlačiť nevoľnosť a kyslý reflux neutralizáciou žalúdočných kyselín.
Nakupujte antacidové výrobky.
Získajte lekársky predpis. Inhibítory protónovej pumpy znižujú množstvo kyseliny produkovanej žalúdkom. To môže zmierniť reflux a súvisiace príznaky. Antiemetické lieky sú ďalšou možnosťou na zmiernenie nevoľnosti.
výhľad
Ľudia sú často schopní zmierniť príznaky kyslého refluxu a nevoľnosť prostredníctvom zmien životného štýlu. Aj napriek tomu by ste sa mali so svojím lekárom porozprávať o refluxe kyseliny, aby ste dosiahli správnu diagnózu.
Váš lekár vám môže pomôcť prísť s liečebným plánom, ktorý môže zahŕňať zmenu stravovania alebo pridanie liekov. Informujte svojho lekára primárnej starostlivosti alebo gastroenterológa, či nemôžete jesť kvôli nevoľnosti, pretože to môže spôsobiť riziko dehydratácie.
Ak máte dlhú históriu GERD, mali by ste sa so svojím lekárom porozprávať o tom, či potrebujete ezofagogastroduodenskopiu (EGD) na kontrolu príznakov poškodenia pažeráka v dôsledku refluxu alebo nie.
EGD je test vykonaný gastroenterológom. Dajú vám sedatívum a budú vám prechádzať svetlom a kamerou cez ústa do žalúdka, aby našli akékoľvek abnormality a v prípade potreby zobrali biopsiu.
