Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Suchý kašeľ sa tiež nazýva neproduktívny kašeľ. Na rozdiel od produktívneho, vlhkého kašľa nie je suchý kašeľ schopný odstrániť hlien, hlien alebo dráždivé látky z vašich pľúc alebo nosných ciest.
Suchý kašeľ môže trvať týždne potom, čo ste mali nachladnutie alebo chrípku. Môžu byť spôsobené aj mnohými podmienkami, napríklad:
- kvapka postnatálnej
- astma
- kyslý reflux alebo GERD
Môžu to byť tiež dlhodobé vedľajšie účinky vystavenia environmentálnym toxínom, ako je cigaretový dym.
Suchý kašeľ môže byť veľmi nepríjemný a môže sa vyskytnúť u detí aj dospelých. Existuje mnoho klinických liečebných postupov, ktoré môžete použiť na ich zmiernenie, ale existujú aj opravné prostriedky doma, ktoré môžu byť v mnohých prípadoch rovnako účinné.
Byliny a doplnky
Domáce lieky na suchý kašeľ nie sú univerzálne. Možno budete musieť experimentovať s niekoľkými skôr, ako nájdete tie, ktoré pre vás fungujú.
Okrem toho nie všetky tieto prostriedky nápravy boli úplne preskúmané a preukázané ako účinné. Niektoré procedúry sú tiež nevhodné pre dojčatá alebo deti.
1. Zlato
Pre dospelých vo veku 1 a viac rokov sa med môže používať na liečbu suchého kašľa vo dne aj v noci.
Med má antibakteriálne vlastnosti a môže tiež pomôcť pri potiahnutí hrdla, čím zmierňuje podráždenie.
Jedna štúdia z roku 2007 zistila, že med bol pri znižovaní nepríjemných záchvatov nočného kašľa u detí úspešnejší ako dextrometorfan, prísada proti kašľu.
Môžete skúsiť užívať med pri čajovej lyžičke niekoľkokrát denne, alebo ho pridať do čaju alebo teplej vody na pitie.
Aby sa predišlo botulizmu detí, čo je zriedkavá komplikácia, ktorá sa môže vyskytnúť u dojčiat, nikdy nedávajte med dieťaťu mladšiemu ako jeden rok.
2. Kurkuma
Kurkuma obsahuje kurkumín, zlúčeninu, ktorá môže mať protizápalové, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Môže byť prospešný aj pri niekoľkých stavoch vrátane suchého kašľa.
Kurkumín sa najlepšie absorbuje do krvného obehu, keď sa užíva s čiernym korením. Do nápoja, ako je studená pomarančová šťava, môžete do nápoja pridať 1 čajovú lyžičku kurkumy a 1/8 čajovej lyžičky čierneho korenia. Môžete ho tiež pripraviť na teplý čaj.
Kurkuma sa používa na liečenie horných dýchacích ciest, bronchitídy a astmy v ájurvédskej medicíne po stáročia.
Kurkumu môžete získať vo forme korenia a vo forme kapsuly.
3. Zázvor
Zázvor má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Ukázalo sa tiež, že zvyšuje imunitný systém a zmierňuje bolesť a nepohodlie.
Zázvor sa nachádza v mnohých čajoch ako prísada. Zázvorový čaj si tiež môžete pripraviť z koreňa zázvoru ponorením vylúpaného alebo nakrájaného koreňa do teplej vody. Pridanie medu môže ešte viac prospieť suchému kašľu.
Môžete tiež vziať zázvor vo forme kapsúl alebo žuť na koreň zázvoru, aby ste zmiernili suchý kašeľ.
4. Marshmallow root
Marshmallow root je druh byliny. Používa sa v sirupe proti kašľu a v pastilkách na upokojenie suchého kašľa.
Štúdia založená na prieskume zistila, že ide o účinnú liečbu na upokojenie hrdla a zníženie podráždenia spôsobeného suchým kašľom.
Marshmallow root môže mať tiež antibakteriálne vlastnosti.
5. Mäta pieporná
Mäta pieporná obsahuje mentol, ktorý pomáha znecitlivieť nervové zakončenie v krku, ktoré sa dráždi kašľom. To môže zmierniť bolesť a znížiť nutkanie kašľa.
Máta peprná tiež pomáha znižovať preťaženie a navyše sa zistilo, že má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
Existuje niekoľko spôsobov, ako vziať mätu piepornú. Patrí medzi ne pitie čaju mäty piepornej alebo sania na pastilkách mäty piepornej. Skúste piť čaj mäty piepornej tesne pred spaním, aby ste zmiernili nočné kašeľ.
Ako aromaterapeutickú liečbu môžete použiť aj silicu mäty piepornej.
6. Masala chai čaj
Chuť čaju čai sa v posledných rokoch stala veľmi populárnou v Spojených štátoch. V Indii sa chai používa na liečbu stavov, ako sú bolesti v krku a suchý kašeľ.
Masala chai obsahuje niekoľko antioxidačných prísad vrátane klinčekov a kardamónu. Klinček môže byť tiež účinný ako vykašliavateľ.
Čaj Čai obsahuje aj škoricu, ktorá má protizápalové vlastnosti.
7. Kapsaicín
Ukázalo sa, že kapsaicín, zlúčenina nachádzajúca sa v čili papričkách, znižuje chronický kašeľ.
Zatiaľ čo kapsaicín sa môže užívať ako kapsula, môžete si tiež pripraviť čaj z horúcej omáčky z kajenského korenia a teplej vody.
Cayenne je druh chilli papričky. Pridajte do vody kvapky kajenskej horúcej omáčky a ochutnajte tak, ako idete, aby ste neprekročili prahovú hodnotu toho, koľko tepla dokážete zvládnuť. Môžete si tiež kúpiť chilli papričky celé a ponoriť ich do teplej vody.
Liečba založená na kapsaicíne sa deťom neodporúča.
Iné domáce prostriedky na vyskúšanie
8. Aromaterapia eukalyptom
Aromaterapia je prax používania éterických olejov na upokojenie a liečenie.
Eukalyptový éterický olej môže pomôcť zmierniť suchý kašeľ tým, že pracuje ako dekongestant. Skúste pridať eukalyptus do difuzéra, striekačky alebo inhalátora. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek do horúcej vody v miske a vdychovať paru.
Vôňa do miestnosti s eukalyptom vám môže pomôcť dosiahnuť lepší nočný spánok, ak vás nočný kašeľ udržiava hore.
9. Použite zvlhčovač
Suchý vzduch môže zhoršiť suchý kašeľ. Zvlhčovače vzduchu zavádzajú do vzduchu vlhkosť, ktorá môže poskytnúť úľavu.
Zvlhčovače vzduchu pomáhajú otvárať dutiny, vďaka čomu sú prospešné pre nepríjemnú postnikálnu kvapkanie.
Ak je vo vašom dome suchý vzduch, spustite v spálni zvlhčovač, ktorý vám pomôže znížiť suchý kašeľ počas spánku.
10. Použite čistič vzduchu
Čističe vzduchu vám môžu pomôcť zbaviť sa vášho domova vo vzduchu dráždivých látok, ako je prach a dym. Redukujú tiež alergény, ako sú napríklad domáce zvieratá a peľ.
Či už je váš kašeľ spôsobený environmentálnymi toxínmi alebo základným ochorením, dýchanie čistého vzduchu môže pomôcť znížiť podráždenie hrdla a túžbu po kašle.
11. Kloktadlo so slanou vodou
Kloktanie teplou slanou vodou pomôže zmierniť nepríjemné pocity a podráždenie spôsobené suchým kašľom. Soľná voda tiež pomáha ničiť baktérie v ústach a krku.
Za týmto účelom rozpustite 1 čajovú lyžičku stolovej soli vo veľkej pohári teplej vody. Potom kloktajte niekoľkokrát denne.
Tento liek proti kašľu sa neodporúča pre malé deti, ktoré môžu prehltnúť slanú vodu.
Ak sa zobudíte s podráždeným hrdlom z kašľania v noci, kloktajte slanou vodou ihneď po vyčistení zubov, aby ste znecitliveli a upokojili nervové zakončenie v krku.
12. Antitusický sirup proti kašľu
Antitusiká proti kašľu pôsobia tak, že znižujú reflex kašľa. To zmierňuje túžbu od kašľa, vďaka čomu sú zvlášť prospešné pre suchý kašeľ.
Niektoré antitusiká obsahujú kodeín a sú dostupné iba na lekársky predpis. Ostatné sú k dispozícii na pulte. Tieto zvyčajne obsahujú účinné látky, ako je dextrometorfan, gáfor alebo mentol.
13. Kašeľové kvapky
Kašeľové kvapky sú liečivé pastilky určené na lubrikáciu a upokojenie podráždených tkanív hrdla. Ich prísady sa líšia, a tak aj ich konanie.
Niektoré kvapky proti kašľu obsahujú mentol, ktorý pôsobí ako znecitlivujúce činidlo na zníženie nutkania na kašeľ. Nájdete tiež kvapky na kašeľ, ktoré obsahujú zázvor alebo eukalyptus.
Kde kúpiť tieto domáce opravné prostriedky
Mnohé z vyššie uvedených domácich prostriedkov - napríklad med alebo soľ na pláchanie - sú už vo vašej skrinke doma, ale iné možno budete musieť kúpiť. Máme pre vás odkazy uvedené nižšie.
Byliny a čaje
- kurkuma
- zázvor
- marshmallow root
- čaj mäty piepornej
- masala chai
doplnky stravy
- kurkuma
- zázvor
- kapsaicínová kapsula
Esenciálne oleje
- pepermintový olej
- eukalyptový olej
Domáce výrobky
- zvlhčovač
- čistič vzduchu
Iné prostriedky nápravy
- pastilky mäty piepornej
- kvapky proti kašľu
- antitusický sirup proti kašľu
- kajenská horúca omáčka
Kedy navštíviť lekára
Suchý kašeľ môže trvať mesiace a môže byť vyčerpávajúci, ako aj rušivý.
Suchý kašeľ sa zvyčajne zastaví samy od seba. Ak je však váš kašeľ sprevádzaný inými príznakmi, navštívte svojho lekára. Tie obsahujú:
- problémy s dýchaním alebo lapaním dychu
- sipot
- bolesť v hrudi
- bolesť chrbta
- horúčka
- zimnica
Ak sa váš kašeľ zhorší alebo úplne nezmizne za 2 mesiace, navštívte svojho lekára.
Spodný riadok
Suchý kašeľ môže byť dlhodobý s mnohými príčinami. Existuje však niekoľko vysoko účinných domácich ošetrení, ktoré môžu zmierniť kašeľ.
Ak sa váš kašeľ v priebehu času zhoršuje alebo do 2 mesiacov nezmizne, navštívte svojho lekára.
