Bez ohľadu na to, ako dlho ste brali inzulín, aby ste pomohli zvládať cukrovku 2. typu, možno budete musieť prepnúť svoju súčasnú liečbu inzulínom z rôznych dôvodov, ktoré môžu byť mimo vašu kontrolu, napríklad:
- hormonálne zmeny
- starnutie
- zmeny vo vašom metabolizme
- progresívny charakter cukrovky 2. typu
Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu s prechodom na nový plán liečby inzulínom.
Dozviete sa viac o inzulíne
Je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, zdravotníckym tímom a certifikovaným vychovávateľom cukrovky o svojom inzulíne, liečebnom režime a rozvrhu. Pokúste sa naučiť všetko, čo môžete, o type inzulínu, ktorý užívate, vrátane možných vrcholov účinku a možných vedľajších účinkov. Akonáhle pochopíte, ako váš nový inzulín účinkuje a ako ho začleniť do svojho denného rozvrhu, budete sa cítiť lepšie pod kontrolou.
K dispozícii je veľa rôznych typov inzulínu. Váš lekár vám môže predpísať jeden alebo viac typov inzulínu, ktoré vám pomôžu zvládnuť cukrovku 2. typu:
- Užívate rýchlo pôsobiaci inzulín, keď ste pripravení jesť jedlo, zvyčajne do 15 minút po jedle, aby ste zabránili zvýšeniu hladiny glukózy v krvi z jedla, ktoré jete. Ak máte cukrovku 2. typu, môžete užívať rýchlopôsobiaci inzulín spolu s dlhodobopôsobiacim inzulínom.
- Účinok bežného alebo krátkodobo pôsobiaceho inzulínu trvá asi 30 minút, čo je o niečo dlhšie ako rýchlo pôsobiaci inzulín. Berieš to aj pred jedlom.
- Stredne pôsobiaci inzulín pokrýva vaše potreby inzulínu približne polovicu dňa alebo noci. Ľudia ho často kombinujú s krátkodobo pôsobiacim inzulínom.
- Vopred zmiešaný inzulín je kombináciou rýchlopôsobiaceho a stredne pôsobiaceho inzulínu. Niektorí ľudia používajú tento typ inzulínu na pokrytie základných aj denných požiadaviek na inzulín.
Inzulín s dlhodobým účinkom
Inzulín s dlhodobým účinkom je určený na pokrytie potrieb inzulínu na jeden celý deň. Mnoho ľudí s cukrovkou 2. typu má bazálny inzulín veľmi málo alebo vôbec. Jedná sa o stabilné malé množstvo inzulínu, ktorý pankreas normálne uvoľňuje celý deň. Ak máte cukrovku 2. typu, možno budete potrebovať dávku dlhodobo pôsobiaceho inzulínu, ktorá pomôže pokryť vaše potreby inzulínu počas dňa a cez noc. Je dôležité si uvedomiť, že veľa ľudí s diabetom typu 2 môže potrebovať rozdeliť dávku tohto typu inzulínu alebo ho skombinovať s krátkodobo pôsobiacim inzulínom, aby sa zlepšila správa cukru v krvi.
Bez ohľadu na to, aký typ inzulínu užívate, mali by ste postupovať podľa odporúčaní lekára na kontrolu hladiny cukru v krvi.
Poznajte svoje dávkovanie
Váš lekár a zdravotnícky tím budú chcieť s vami úzko spolupracovať na určení najlepšieho liečebného plánu pre Váš manažment cukrovky. Toto zahŕňa vašu dávku inzulínu.
Vaša dávka bude závisieť od vašej:
- závažia
- Vek
- metabolické požiadavky
- zdravotný stav
- súčasný liečebný plán
Aj keď ste už predtým užívali inzulín, je dôležité, aby ste teraz so svojím lekárom spolupracovali, keď začínate nový typ inzulínu alebo nový dávkovací režim alebo režim inzulínu. Váš certifikovaný vychovávateľ cukrovky (CDE) alebo lekár vám pomôže upraviť dávkovanie na základe vašej odpovede na hladinu cukru v krvi v priebehu času.
Dôsledne monitorujte a zaznamenávajte hladiny cukru v krvi, aby ste ich mohli prediskutovať so svojím zdravotníckym tímom a podľa potreby doladiť dávku inzulínu. Možné úpravy dávky inzulínu vždy konzultujte so svojím zdravotníckym tímom. Informácie, ktoré poskytnete svojmu lekárovi, sú dôležité pre vašu starostlivosť a liečbu cukrovky.
Dávajte pozor na zmeny príznakov
Začatie nového inzulínu môže spočiatku spôsobiť príznaky. Nezabudnite prediskutovať akékoľvek neobvyklé príznaky so svojím lekárom. Buďte úprimní a podeľte sa o všetky tieto príznaky alebo akékoľvek iné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť s vaším novým inzulínom, len čo sa objavia.
Tu je niekoľko otázok, ktoré treba zvážiť:
- Cítite úzkosť, zmätenosť, potenie alebo slabosť? Môžete mať nízku hladinu cukru v krvi alebo hypoglykémiu.
- Cítiš sa unavený, smädný a nemôžeš prestať bežať do kúpeľne kvôli častému močeniu? Môžete mať veľmi vysokú hladinu cukru v krvi alebo hyperglykémiu.
- Všimli ste si, že hladina cukru v krvi kolíše počas celého dňa?
- Začali ste nový cvičebný postup súčasne so zmenou dávky inzulínu alebo dávky inzulínu?
- Boli ste pod veľkým stresom? Ovplyvnilo to vaše spánkové vzorce alebo stravovací režim?
Spravujte prírastok na váhe
Niekedy ľudia priberajú na váhe, keď začínajú používať inzulín alebo začínajú novú dávku inzulínu. Dôvodom na zvýšenie telesnej hmotnosti je to, že keď ste nebrali inzulín, vaše telo nevyužívalo glukózu alebo cukor z potravy na energiu a namiesto toho sa hromadilo v krvi, čo spôsobilo vysokú hladinu cukru v krvi. Teraz, keď užívate inzulín, glukóza sa dostáva do vašich buniek tak, ako by mala, kde sa používa alebo ukladá ako energia. Možno ste už skôr trochu dehydratovali a teraz si môžete ponechať nejakú tekutinu navyše, čo môže viesť k určitému nárastu hmotnosti.
Ak chcete minimalizovať prírastok na váhe, postupujte podľa týchto tipov:
- Jedzte menšie porcie. Zvážte stretnutie s registrovaným dietetickým odborníkom na výživu (RDN), najlepšie s človekom, ktorý je tiež CDE, aby ste mohli spravovať svoj súčasný stravovací plán.
- Buďte fyzicky aktívnejší na spaľovanie väčšieho množstva kalórií a zníženie stresu. Nezabudnite si vyskúšať hladinu cukru v krvi pred, počas a po cvičení a výsledky prediskutujte so svojím lekárom
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o prírastku na hmotnosti skôr, ako sa stane nepríjemným problémom. Nepokúšajte sa upravovať svoj inzulín alebo lieky sami, pretože to môže nepriaznivo ovplyvniť váš liečebný plán.
Spravovanie cukrovky 2. typu môže byť náročná práca, ale nie je to nemožné a nie ste sami. Užívanie inzulínu spolu so zdravými zmenami životného štýlu, ako je jesť výživnú stravu, cvičenie a zvládanie stresu, je dôležitou súčasťou plánu riadenia cukrovky. Nezabudnite sa opýtať svojho zdravotníckeho tímu a vyjadriť akékoľvek obavy týkajúce sa vašej novej inzulínovej liečby a liečby cukrovky.
