Prečo na tom záleží?
Nič nie je lichotivejšie ako nádherný, zdravý úsmev, ale starostlivosť o zuby a ďasná je viac než len dobrý vzhľad. Zlá ústna hygiena môže spôsobiť dutiny, stratu zubov a ochorenie ďasien.
Ochorenie ďasien môže negatívne ovplyvniť zdravie srdca. Baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien, sa môžu tiež dostať do krvného obehu a zacieľovať na plod, čo môže viesť k predčasnému narodeniu a nízkej pôrodnej hmotnosti u detí.
Čistenie zubov najmenej dvakrát denne zubnou pastou s fluoridmi je dobrý začiatok, ale pravidelné čistenie nemusí stačiť na vyčistenie častíc potravy, zubného povlaku a baktérií medzi zubami.
Štetiny kefiek na zuby nie sú dostatočne malé na to, aby sa v týchto tesných priestoroch mohli účinne čistiť. Z tohto dôvodu odporúča American Dental Association (ADA) medzizubné čistenie, ako napríklad niť.
Možno sa snažíte rozhodnúť, ktoré je lepšie na čistenie medzi zubami: zubná niť alebo vodná vločka Waterpik. Získanie informácií od svojho zubára je vždy dobrý nápad.
Pomáha tiež porozumieť rozdielom a podobnostiam medzi nimi, aby ste sa mohli rozhodnúť, ktorý z nich bude pre vás najvýhodnejší. Je dôležité porozumieť každému nástroju a pochopiť, čo môžu a nemôžu robiť.
Waterpiks: Klady a zápory
Vodné vločky Waterpik sa tiež označujú ako dentálne vodné trysky alebo orálne irigátory. Prvý orálny irigátor bol vynájdený v roku 1962 zubárom Colorado, ktorému pomáhal jeho pacient, hydraulický inžinier.
Vodné vločky používajú tlakový prúd pulzujúcej vody na čistenie zvyškov potravín, baktérií a zubného povlaku medzi zubami a pod ďasnom.
Kto by mal používať Waterpik?
Môžete radšej použiť Waterpik namiesto niť, ak:
- nosiť rovnátka
- majú neodstrániteľné premostenie
- majú koruny
- mať zubné implantáty
Použitie Waterpiku môže byť ľahšie použiteľné ako štandardná niť pre ľudí s artritídou alebo pre kohokoľvek, kto má problémy s manévrom a prácou s ňou.
Aké sú výhody?
Pros
- jednoduché použitie
- sa dostane do ťažko dostupných miest
- čistí medzi pevne rozmiestnenými zubami
Použitie zariadenia Waterpik môže byť obzvlášť užitočné pri prenikaní do ťažko prístupných oblastí úst, pevne rozmiestnených zubov a periodontálnych vreciek, ktoré môžu byť spôsobené skorým ochorením ďasien. Môžu tiež pomôcť udržať čerstvejší dych, čo je navyše.
Vodné skútre sa ľahko používajú. Niektorí ľudia môžu zaznamenať krivku učenia sa pri zisťovaní ich najpohodlnejšej teploty vody a nastavenia výkonu.
Aby boli čo najúčinnejšie, mali by noví používatelia pamätať, že umiestnia špičku do úst pred zapnutím jednotky a aby chodili pomaly a jemne kĺzali špičkou po línii ďasien.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča začať so zadnými zubami a pracovať smerom k predným zubom. Pokračujte, až kým nevyčistíte vnútornú a vonkajšiu stranu horných a dolných zubov. To môže pomôcť zaistiť, aby sa celé ústa dôkladne vyčistili.
Aké sú nevýhody?
Zápory
- nemusí odstrániť všetky štítky
- môže byť nákladné
- chaotický
Oplachovací účinok Waterpikov nemusí stačiť na úplné odstránenie povlaku z povrchu zubov. Niektorí ľudia radšej používajú strunovú niť ako prvé, na zoškrabanie a uvoľnenie povlaku. Waterpik sa potom môže použiť na efektívne opláchnutie zvyškov a zvyšku povlaku.
Vodné skútre sú bezpečné na použitie a nepredstavujú žiadne riziko, s výnimkou peňaženky, v porovnaní s tradičnou strunovou niťou.
Flossing: Klady a zápory
Oldie, ale milá dentálna niť, pochádza už z praveku. Prvýkrát ho v tlači odporučil zubár menom Levi Spear Parmly vo svojej knihe „Praktický sprievodca pre správu zubov“v roku 1819.
Floss bol formálne patentovaný o 55 rokov neskôr Asahel M. Shurtleff. Navrhol niť v obaloch, ktoré obsahovali rezačku, podobne ako sa dnes nejaká niť predáva.
Priadza z 19. storočia bola obyčajne vyrobená z neošetreného hodvábu. Popularitu získala až po druhej svetovej vojne, keď bolo hodváb nahradené nylonom.
Dnes je niť k dispozícii v plastových držiakoch nazývaných zubné špendlíky a ako dlhé pramene sa krájate. Priadzu nájdete v ochutených odrodách a voskovaných alebo neodstránených prameňoch.
Kto by mal používať niť?
Každý by mal niť. Flossing je dôležitou súčasťou dentálnej hygieny na zníženie rizika ochorenia ďasien a zubného kazu.
Aké sú výhody?
Pros
- ľahké ovládanie
- schopný čistiť každý zub úplne
Odstraňuje baktérie, plaky a potravinové častice medzi zubami. Použitie nite vám tiež umožní utrieť každý zub pred lepivým povlakom skôr, ako sa zmení na tarter.
Hlavnou výhodou použitia nite je kontrola. Flossing ručne vám umožňuje starostlivo utrieť každý zub smerom nahor a nadol a manévrovať niť medzi zubami.
Aké sú nevýhody?
Zápory
- nemôžu dosiahnuť niektoré oblasti
- môže spôsobiť krvácanie ďasien
Niektorí ľudia nemusia byť schopní ľahko dosiahnuť určité oblasti úst, keď sa spoliehajú iba na niť. Môže sa tiež ťažko dostať medzi zubami, ktoré sú veľmi blízko pri sebe. Ak nite príliš hlboko pod ďasienkou alebo príliš silno, vaše ďasná môžu krvácať.
Po nitení je dôležité vypláchnuť si ústa. Pomáha to odstraňovať zubný povlak a zvyšky zbavené zubov.
Mal by som niť pred kefou alebo po nej?
ADA hovorí, že oboje je prijateľné, pokiaľ vykonávate dôkladnú prácu. Niektorí ľudia argumentujú tým, že sa radi medzi prvkami uvoľnia jedlo a úlomky medzi zubami, ktoré potom môžu byť odstránené.
Iní uprednostňujú kefku pred odstránením väčšieho množstva zubného povlaku pred vločkovaním a umožnením fluoridu z pasty preniknúť do oblastí, ktoré by mohli byť blokované jedlom.
Nedávna štúdia uverejnená v časopise Journal of Periodontology ukázala, že množstvo plaku medzi zubami sa znížilo viac v technike nite ako v prvej, kefkou v druhej technike.
Avšak ADA a American Academy of Periodontology odporúčajú kefovanie a flossing v akomkoľvek poradí, aby váš úsmev zostal zdravý. Či už budete niť alebo kefku ako prvý, záleží na vás!
Spodný riadok
Najlepšia metóda dentálnej hygieny je zvyčajne taká, v ktorej sa budete držať, užívať si ju a budete sa môcť vidieť každý deň.
Mnoho ľudí uprednostňuje kontrolu, ktorú dostávajú z ručného flossingu. Iní majú nadšenie z čerstvého, hlboko čistého pocitu, ktorý získajú po použití zariadenia Waterpik. Výskum ukázal, že existuje minimálny rozdiel v odstraňovaní zubného povlaku medzi použitím nite verzus Waterpik.
Waterpiks aj flossing sú okrem čistenia dobrými spôsobmi starostlivosti o zuby a ďasná. ADA odporúča kefovanie dvakrát denne a čistenie medzi zubami raz denne. Na dosiahnutie maximálneho čistenia a odstránenia zubného povlaku zvážte použitie obidvoch látok dvakrát denne.
Nezabudnite hovoriť so svojím zubným lekárom o akýchkoľvek obavách, ktoré by vás mohli mať. Môžu vám tiež pomôcť určiť najlepšiu voľbu pre vás.
