Toto nie je vždy tá najjednoduchšia vec, ktorú zvládnuť s deťmi v okolí, ale stres a úzkosť sú pre mňa úplne vraždou. Keď sa dovolím, aby som sa prepracoval, v žiadnom momente nemôžem prejsť z veľkého dňa (bez bolesti nôh a únavy) na prudký nárast bolesti a slabých slabých nôh.
Strávil som veľa času a energie na veciach ako to, čo moje deti nosili a čistili ich neporiadkami, ale rýchlo som sa dozvedel, že to boli zbytočné energetické saje. Ak môj 10-ročný chce prehlásiť, že ide o „Deň pyžamy“, komu mám povedať nie? Nezáleží na tom, či čisté prádlo zostane rozložené v koši a nie je umiestnené v zásuvkách. Je to stále čisté. A špinavé riady tam budú stále ráno, a to je v poriadku.
2. Nehryznite viac, ako môžete žuť
Zdieľať na Pintereste
Chcem veriť, že to môžem urobiť všetko a zostať na vrchole vecí. Ukazuje sa, že je úplný a úplný býk. Nedokážem to všetko zvládnuť a pochovávam sa, zaplavujú a zdrvím.
Nie som lepšia mama, pretože sa prihlasujem na chaperone exkurzie, pracujem na veľtrhu kníh alebo hostím back-to-school piknik. To sú veci, ktoré by ma mohli prinútiť vyzerať ako dobrá mama zvonka, ale nie sú to veci, na ktoré sa moje deti pozerajú. A moje deti sú tie, na ktorých záleží. Naučil som sa len povedať „nie“a necítim sa zaviazaný prevziať viac, ktoré zvládnem.
3. Povzbudzujte svoje deti, aby boli nezávislé
Zdieľať na Pintereste
Požiadať o akúkoľvek pomoc bolo pre mňa vždy výzvou. Rýchlo som si však uvedomil, že zapojenie mojich detí do „pomáhajúceho režimu“bolo výhodou. Oslobodilo ma to od niektorých mojich úloh a prinútilo ich, aby sa cítili viac vyrastaní a zapojení. Robiť veci, pretože sú označené ako domáce práce, je jedna vec. Naučiť sa robiť veci bez toho, aby boli o to požiadaní, alebo jednoducho byť užitočný, je obrovská lekcia života, ktorú MS zdôraznila pre moje deti.
4. Rozptyľovať, rozptyľovať, rozptyľovať
Zdieľať na Pintereste
Moja matka ma volala „Kráľovná rozptýlenia“. Teraz sa to hodí. Nájdite rozptýlenie (pre vás aj pre deti). Či už ide iba o výchovu iného predmetu, alebo o vyťahovanie hračky alebo hry, presmerovanie momentov, ktoré idú zle, mi pomáha udržať život na správnej ceste a všetci sme šťastní.
Technológia priniesla veľa rozptýlenia. Začal som hľadať aplikácie a hry, ktoré sú výzvou pre mozog, a hrám ich s deťmi. V telefóne mám niekoľko pravopisných hier a často mi pomáhajú deti (alebo ktokoľvek v okruhu 500 yardov). Umožňuje nám to zamerať sa na niečo iné (a očividne sa nám stáva múdrejším súčasne). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words a Jumbline sú niektoré z našich obľúbených.
5. Uistite sa, že ste dostali poznámku
Zdieľať na Pintereste
Medzi mozgovou hmlou, stredným vekom a úlohami mamičky mám šťastie, že si na všetko spomeniem. Či už ide o registráciu mojej dcéry na SAT alebo na zapamätanie si času vyzdvihnutia alebo zoznamu potravín, ak to nespíšem, nie je pravdepodobné.
Nájdite skvelú aplikáciu na zapisovanie poznámok a používajte ju nábožensky. V súčasnosti používam Simplenote a nechám ho nastaviť tak, aby poslal e-mail zakaždým, keď pridám poznámku, ktorá poskytuje potrebné pripomenutie neskôr, keď som pri počítači.
6. Naučte sa pomocou momentov
Zdieľať na Pintereste
Ak niekto urobí ostrú poznámku o mojej značke Segway alebo mojej značke parkovania pre zdravotne postihnuté osoby, využijem túto chvíľu na to, aby moje deti zlepšili ľudí. Hovoríme o tom, aké to je byť súdené ostatnými ľuďmi a ako by sa mali snažiť vcítiť sa do ľudí, ktorí sa zaoberajú zdravotným postihnutím. ČŠ ich naučila, aby s druhmi zaobchádzali s úctou a láskavosťou a oveľa ľahšie sa stalo, pretože poskytuje neustále „učiteľské momenty“.
7. Nájdite dôvody na smiech a úsmev
Zdieľať na Pintereste
MS môže do vášho života predstaviť niektoré dosť mizerné veci a môže byť strašidelné mať chorého rodiča. Vždy som chodil o „prežívaní“SM pomocou humoru a moje deti prijali túto filozofiu.
Kedykoľvek sa niečo stane, či už je to pád, močenie nohavíc na verejnosti alebo zlé vzplanutie, všetci sa snažíme nájsť tú situáciu v tejto srande. Za posledných 10 rokov som narazil na viac nečakaných, trápnych a trápnych okamihov, ako som si kedy dokázal predstaviť, a naše rodinné spomienky zahŕňajú všetky veľké vtipy, ktoré z nich pramenia. Dokonca aj zlý pád viac ako pravdepodobne povedie k dobrému príbehu a nakoniec k určitému smiechu.
8. Plánujte a komunikujte
Zdieľať na Pintereste
Poznanie toho, čo sa očakáva a čo príde, nám môže pomôcť znížiť stres a úzkosť. Keď prídeme na letnú dovolenku do domu svojich rodičov, deti majú vždy milión a jednu vec, ktorú chcú urobiť. Nie som si istý, či by sme sa k nim mohli dostať, keby som nemal RS! Hovoriť o tom a robiť zoznam toho, čo budeme a nebudeme schopní urobiť, dáva každému jasné očakávania. Vytváranie zoznamov sa stalo jednou z vecí, ktoré robíme pri príprave a očakávaní čakajúcej cesty. Umožňuje mojim deťom vedieť, čo majú robiť počas dňa, a umožňuje mi presne vedieť, čo musím urobiť, aby som sa cez deň dostal.
9. Buďte otvorení a úprimní so svojimi deťmi
Zdieľať na Pintereste
Od samého začiatku som bol so svojimi deťmi otvorený v súvislosti s RS a všetkými vedľajšími účinkami, ktoré s ňou súvisia. Myslím, že ak by som musel rokovať s ich močom a hovienkou celé roky, aspoň o nich niečo počujú!
Aj keď je to inštinkt matky, že nechce zaťažovať svoje deti (a ja nenávidím príchod ako bláznivý alebo slabý), naučil som sa, že je viac škody ako úžitku, keď sa snažím skryť zlý deň alebo vzplanutie pred svojimi deťmi. Vidia to ako ja, ktorý im leží, je jednoduchý a jednoduchý, a radšej by som ho označoval ako bič ako klamár.
10. Buďte adaptabilní
Zdieľať na Pintereste
MS môže váš život predefinovať v okamihu … a potom sa s vami rozhodnú pokaziť a zajtra znova predefinovať. Naučiť sa vyraziť dierovačky a prispôsobiť sa sú potrebné zručnosti, ktoré musia mať, keď žijú s SM, ale sú to tiež skvelé životné zručnosti, ktoré si moje deti budú v živote vpred.
11. Priznaj svoje „zlyhania“, smej sa im a choď ďalej
Zdieľať na Pintereste
Nikto nie je dokonalý - všetci máme problémy. A ak hovoríte, že nemáte žiadne problémy, je to váš problém. MS prinieslo do popredia veľa mojich „problémov“. Silným odkazom pre nich je ukázať svojim deťom, že som s nimi v poriadku, že ich môžem prijať a že ich zlyhania smiechom a úsmevom.
12. Buďte vzorom, ktorý chcete pre svoje deti
Zdieľať na Pintereste
Nikto sa nerozhodne získať MS. V žiadosti nebolo žiadne „skontrolovanie nesprávneho políčka“na celý život. Určite si však vyberiem, ako budem žiť svoj život a ako budem navigovať každú ranu na ceste so zreteľom na moje deti.
Chcem im ukázať, ako sa pohnúť vpred, ako nebyť obeťami a ako neakceptovať súčasný stav, ak chcú viac.
Meg Lewellyn je mama troch rokov. V roku 2007 jej bola diagnostikovaná MS. Viac o jej príbehu si môžete prečítať na svojom blogu, BBHwithMS alebo sa s ňou spojiť na Facebooku.
