Väčšina dospievajúcich dospievajúcich zažije prvoradú drámu, ktorá prichádza spolu s pubertou a chce sa zapadnúť do „skvelých detí“.
Ja - musel som to zvládnuť a bláznivý prípad psoriázy, ktorý ma po väčšinu detstva cítil neuveriteľne izolovaný. Self-love nebolo niečo, čo som vedel o tejto dobe môjho života.
Ak máte čo do činenia s psoriázou alebo iným chronickým zdravotným stavom, je pravdepodobné, že sa môžete vzťahovať aj k tomuto pocitu izolácie.
Cítiť sa osamelý bol môj normálny stav. Keď som mal možnosť sa spojiť s priateľmi a rodinou, mal som tendenciu zatieňovať podrobnosti o mojich osobných zápasoch, vrátane mojej frustrácie z mojej pokožky, môjho smútku z toho, že som ako každý iný, a môjho hnevu nad životom. Dozvedel som sa však, že nie každý je vždy úplne schopný vedieť, ako spracovať všetko, čo sa v mojom živote deje.
Už ste si to niekedy všimli? Aby ste konečne dostali odvahu niekomu niesť svoju dušu az nejakého dôvodu jej reakcia na ňu chýba hlboké spojenie a empatia, po ktorej ste túžili? Ak áno, nie ste sami!
Aj keď som niekomu práve povedal niečo skutočne intímne, cítil som sa viac a viac exponovaný ako predtým. A nechalo ma to istotu, ako ďalej pokúšať kultivovať priateľstvá. Časom som sa dozvedel, že táto reakcia sa netýkala mňa. Je pravdepodobné, že tento človek reagoval najlepším spôsobom, ako vedel, bez toho, aby vedel, aký vplyv by to malo na mňa v tom okamihu!
Jedným z najväčších spôsobov, ako sa o seba postarať v týchto zraniteľných a nežných chvíľach s ostatnými, je dosť statočný na to, aby som požiadal o to, čo potrebujeme. Nebudete vždy vedieť, aké sú vaše potreby v každom okamihu, ale ak by ste mohli, skúste predslov pred zdieľať s tým, že poviete osobe, že by ste mohli skutočne použiť nejakú extra lásku. Alebo že potrebujete niekoho, kto vás práve počuje. Možno vás prekvapí, ako inak sa dokážu ukázať!
Ľudia sa mnohokrát ukážu určitým spôsobom, pretože si myslia, že vás potrebujú zachrániť alebo opraviť. Keď im dáte vedieť, že tomu tak nie je, umožňuje im to byť skutočne pre vás. Požiadať o to, čo potrebujete, je tiež neuveriteľne silný spôsob praktizovania seba-lásky.
Keď nabudúce budete túži po tejto hlbokej podpore a budete vo svojom živote skutočne počuť, vyberte si publikum rozumne. Na záver som sa dozvedel, že hoci veľa ľudí nevedelo, ako sa za mnou ukázať, mojou úlohou bolo hľadať tých, ktorí by mohli. A ver mi, sú tam! Čaká sa, až sa na vás ukážem a budete počúvať s láskou.
Nedovoľte, aby ste boli izolovaní, alebo neobracajte svoje problémy dovnútra. To vám nepomôže. Zatlačte, kým nenájdete kmeň, ktorý môže byť s vami, všetkými vami. Je to tak stojí za to a vytvorí obrovskú úľavu vo vašom živote. Budete tiež vedieť, ako rastie vaša schopnosť milovať seba samého. Čím viac vás ostatní cítia, tým viac času budete potrebovať na investovanie do milovania seba samého. Promise!
Nitika Chopra je odborníkom v oblasti krásy a životného štýlu, ktorý sa zaviazal šíriť silu starostlivosti o seba a posolstva o svojej láske. Žije so psoriázou a je tiež hostiteľkou talk show „Prirodzene krásna“. Spojte sa s ňou na jej webových stránkach, na Twitteri alebo na Instagrame.
