Od drsného, vonného mydla v kúpeľni vašej kancelárie až po zimu zima, existuje mnoho vonkajších faktorov, ktoré môžu spôsobiť vzplanutie vašich ekzémov. Závažné príznaky, ktoré môžu spôsobiť ekzémy, znamenajú potrebu pripraviť sa na ne každý deň.
Tu je niekoľko návrhov na zabalenie do tašky alebo do zásuvky na stôl. Tieto môžu pomôcť chrániť pred vzplanutím ekzému a liečiť všetky núdzové situácie, ktoré môžu vzniknúť.
Pleťové vody a zvlhčovače
Keď máte závažný ekzém, je zadržiavanie vlhkosti a zabránenie príliš suchej pokožke dvomi dôležitými cieľmi. Ruky a ruky by ste mali navlhčiť pri každom umytí. Použite vlažnú vodu, aby ste zabránili nadmernému vysušeniu pokožky.
Niekedy výber správneho zvlhčovača vyžaduje pokus a omyl. Niektoré návrhy týkajúce sa produktov, ktoré nájdete v kontajneroch cestovnej veľkosti, zahŕňajú:
- Vazelína: Táto masť je vynikajúca na udržanie vlhkosti. Vzhľadom na svoju silnú hustú textúru môže byť vhodnejšia na nanášanie na náplasti na koži alebo na perách.
- Krémy na ruky: Krémy na ruky sú silnejšie ako pleťové vody, pretože obsahujú viac olejov na utesnenie vlhkosti. Niektorí výrobcovia však k týmto výrobkom pridávajú vonné látky alebo konzervačné látky. To môže spôsobiť, že budú dráždivé. Vyhľadajte možnosti bez vôní. Niektorí môžu dokonca mať Národnú asociáciu ekzémov alebo Americkú akadémiu dermatológie so súhlasom.
Ak nájdete hydratačný produkt, ktorý máte radi a ktorý neprichádza do cestovnej veľkosti, môžete si vytvoriť svoj vlastný cestovný produkt. Kúpte si malé fľaštičky squeeze v lekárni alebo obchode s kozmetickými výrobkami. Pred použitím fľašku vypláchnite mydlom a vodou, aby ste sa uistili, že je čistá. Potom preneste krém čistými rukami, aby ste zabránili kontaminácii produktu. Fľašu označte dátumom a názvom produktu.
Výrobky na zmiernenie stresu
Najlepšie spôsoby liečby ekzému niekedy nie sú to, čo si položíte na pokožku. Namiesto toho zahŕňajú to, čo môžete urobiť pre zníženie stresu a jeho účinkov na vaše telo. Skladovanie tašky s niečím, čo vám pomôže sústrediť sa a zmierniť stres, môže obmedziť zhoršenie ekzému. Príklady týchto objektov zahŕňajú:
- Stresové gule: Tieto predmety sa dajú ľahko zabaliť do tašky. Môžete si ich vziať, aby ste ich vytlačili alebo prevalili v časoch stresu a úzkosti.
- Fidget kocky alebo spinners: Tieto výstrelok položky sú zakorenené v nejakej vede. Mali obsadiť vaše ruky a používať rôzne pocity ako prostriedok na podporu pokoja.
- Putty: Hnetacie pohyby spojené s použitím tmelu alebo Play-Doh môžu pomôcť zmierniť stres. Trvá chvíľu, kým sa tmel vytvaruje do gule alebo roztiahne tmel a zároveň sa zhlboka nadýchne.
Okrem toho, že sú užitočné v časoch stresu, môžete tieto objekty použiť aj vtedy, keď máte nutkanie na svrbenie alebo poškriabanie zapálenej oblasti pokožky. Môžete tiež chcieť mať v taške pár nožníc na nechty a pilník na nechty. Môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť poškriabania.
Ručné mydlá
Ak je mydlo poskytnuté v kancelárii alebo škole príliš tvrdé na vašu pokožku, niekedy vám môže pomôcť priniesť si vlastné. Nalejte ručné mydlo pre citlivú pokožku do prázdneho prepravného obalu. Vyhľadajte mydlo na ruky, ktoré neobsahuje vône a farbivá. Niektoré dokonca obsahujú zvlhčovače, ktoré pôsobia proti suchu, ktorá sa prirodzene vyskytuje pri čistení pokožky.
Antibakteriálne gély sú bežnou súčasťou kabeliek a tašiek ľudí, často však príliš schnú pre osoby so závažným ekzémom. Je to preto, že majú tendenciu obsahovať alkohol, ktorý môže byť veľmi suchý. Umývanie rúk jemným mydlom a vlažnou vodou je pravdepodobne najlepšou voľbou na udržanie hydratácie pokožky.
obväzy
V úzkom spojení môže byť Band-Aid vynikajúcim prostriedkom, ktorý vás ochráni pred poškriabaním červenej a suchej oblasti. Bandáže však často nie sú dlhodobým riešením pre tých, ktorí majú ekzém. Nikdy by ste nikdy nemali aplikovať suchý obväz na infikovanú oblasť ekzému. Namiesto toho môže váš dermatológ poskytnúť špeciálne mokré obväzy a podľa potreby vás naučí, ako ich aplikovať doma.
Zobrať
Ak budete mať tieto must-haves po ruke, môžete zabrániť svrbivému, nepríjemnému ekzému, keď nie ste blízko domova. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych zvlhčovačov a mydiel skôr, ako nájdete ten pravý. Ale akonáhle tak urobíte, môžu udržať vašu pokožku oveľa pohodlnejšiu, nech ste kdekoľvek.
