Prehľad
Silný pocit v hlave môže sťažiť prechod cez deň. Môžete mať pocit, že nemôžete zdvihnúť hlavu, alebo to môže mať pocit, že máte okolo hlavy pevnú bandáž. Ťažká hlava je často spojená s:
- únava
- mozgová hmla
- bolesti hlavy
- bolesť krku
- závrat
- tlak na tvár a hlavu
Hlava, ktorá sa cíti ťažká, môže byť príznakom mnohých rôznych stavov, takže určenie presnej príčiny ťažkého pocitu v hlave môže byť náročné. Budete musieť posúdiť svoje ďalšie príznaky a nedávne životné udalosti, ktoré vám pomôžu zistiť, prečo je vaša hlava ťažká.
Čo spôsobuje, že sa hlava cíti ťažká?
Existuje mnoho rôznych možných príčin hlavy, ktorá sa cíti ťažká. Tieto stavy siahajú od miernych stavov, ako je bolesť hlavy alebo sínusová infekcia, po vážnejšie stavy, ako je otras mozgu alebo mozgový nádor. Najčastejšie hlava, ktorá sa cíti ťažká, nie je vážna.
Svalové napätie
Akékoľvek zranenie, ktoré spôsobuje namáhanie alebo bolesť svalov hlavy a krku, môže spôsobiť, že sa vaša hlava bude cítiť ťažká a bude ťažšie ju udržať.
Športové zranenia, dopravné nehody alebo nadmerné namáhanie krku spôsobené zdvíhaním ťažkých predmetov môže zaťažiť svaly krku a viesť k ťažkým pocitom hlavy.
Medzi ďalšie príznaky svalového napätia v krku patria:
- bolestivosť
- obmedzený rozsah pohybu
- opuch
- svalové kŕče
- stuhnutosť
- slabosť
Ak sedíte celý deň pred počítačom, môže sa kvôli únave cítiť napätie aj krk a oči. To môže viesť k pocitom tlaku a ťažkopádnosti.
Ak pracujete na počítači, nezabudnite si počas dňa často odpočinúť, aby ste si odpočinuli okolo krku a očí. Cvičenie pravidla 20-20-20 vám môže pomôcť zabrániť námahe očí a dá vám čas na odpočinok na krku.
Šľahnutie
Whiplash je výsledkom, keď svaly a väzivá na krku siahajú za normálny rozsah pohybu. Hlava sa pohybuje dozadu a potom náhle vpred s nadmernou silou.
Whiplash sa najčastejšie vyskytuje po automobilovej nehode zozadu, ale môže to byť tiež dôsledkom jazdenia v zábavnom parku, zneužívania, pádov alebo zranení pri športe.
Medzi bežné príznaky whiplash patrí:
- stuhnutosť v krku
- bolesť
- bolesti hlavy blízko spodnej časti lebky
- závrat
Bolesť a stuhnutosť v krku spojená s bičom, ako aj bolesť hlavy blízko spodnej časti lebky môžu spôsobiť, že vaša hlava bude ťažšia ako obvykle. Prečítajte si viac o whiplash a niektorých domácich ošetreniach.
Nárazy nárazom alebo hlavy
Poranenie hlavy je akékoľvek poranenie hlavy, mozgu alebo pokožky hlavy. Jeden typ poranenia hlavy nazývaný otras mozgu nastane, keď sa váš mozog odrazí od stien lebky.
Medzi ďalšie príznaky otrasu mozgu môžu patriť:
- zmätok
- ospalosť
- závrat
- problémy s pamäťou
- rozmazané videnie
- bolesť hlavy
- nevoľnosť alebo zvracanie
- citlivosť na svetlo alebo hluk
- problémy s rovnováhou
Príznaky nárazu môžu pretrvávať týždne alebo dokonca mesiace po poranení. Môžu sa vyskytnúť príznaky, ako sú bolesti hlavy, závraty, únava, ospalosť a rozmazané videnie, ktoré môžu tiež viesť k ťažším než normálnym pocitom v hlave.
Zistite, aké príznaky otrasov mozgu treba hľadať u detí.
únava
Únava je vo všeobecnosti pocit nadmernej únavy. Môžete sa cítiť unavení kvôli nedostatku spánku alebo dokonca kvôli kocovine, ale existuje aj niekoľko zdravotných problémov, ktoré vás môžu neustále unavovať.
Niektoré podmienky, ktoré vás môžu cítiť týmto spôsobom, zahŕňajú:
- anémia
- hypotyreózy
- spánkové apnoe
- ochorenie srdca
- syndróm chronickej únavy
- fibromyalgia
- Lymská borelióza
- roztrúsená skleróza
- lupus (SLE)
- veľká depresívna porucha
- problémy s obličkami alebo pečeňou
- podvýživa
- dehydratácia
Nadmerná únava môže vo všeobecnosti sťažovať držanie hlavy celý deň. Môžete cítiť neustálu potrebu ľahnúť si alebo odpočívať. Ak pociťujete neustále vyčerpanie spolu s ťažkým pocitom v hlave, mohlo by to byť príznakom základného zdravotného problému.
Ak tieto pocity pretrvávajú, navštívte svojho lekára.
úzkosť
Úzkosť je pocit strachu, nervozity alebo strachu pred, počas alebo po stresovej udalosti. Útok úzkosti môže tiež viesť k tlaku a ťažkosti v hlave spolu so závodným srdcom, potením a ťažkosťami pri sústredení.
Pre väčšinu ľudí pocity úzkosti prichádzajú a odchádzajú. Pre ostatných môže úzkosť v priebehu času pretrvávať a zhoršovať sa. Ak úzkosť zasahuje do vášho každodenného života, môžete mať úzkostnú poruchu.
Úzkosť môže spôsobiť ťažký pocit hlavy spôsobený bolesťou hlavy známou ako napätie hlavy, ktoré je bežné u ľudí s poruchami úzkosti. Tieto bolesti hlavy sú často popisované ako pocit, akoby okolo hlavy bola omotaná tesná páska.
Spôsobujú ich napnutie svaly krku a pokožky hlavy. Dozviete sa viac o úzkosti a o tom, ako sa vysporiadať.
migrény
Migrény sa líšia od bolesti hlavy. Migrény sú intenzívnejšie, dokonca oslabujúce a okrem bolesti hlavy majú mnoho príznakov, ako napríklad:
- únava
- citlivosť na svetlo a zvuk
- stuhnutosť krku
- nevoľnosť a zvracanie
- pulzujúca a pulzujúca bolesť hlavy
- s migrénou spojené vertigo
Ťažký pocit hlavy môže byť spôsobený stuhnutým krkom, únavou a bolesťou hlavy spojenou s migrénami. Ak zažívate migrénu, tu je všetko, čo potrebujete vedieť.
Vestibulárne problémy
Ťažký pocit hlavy môže byť dôsledkom vestibulárnej poruchy. Vestibulárny systém obsahuje časti vnútorného ucha a mozgu, ktoré regulujú rovnováhu a pohyby očí.
Medzi príznaky vestibulárnej poruchy patrí:
- tinnitus alebo zvonenie v uchu
- strata sluchu
- vertigo alebo pocit, akoby sa miestnosť otáčala
- klopýtanie pri chôdzi
- bolesti hlavy
Meniereho choroba je typ vestibulárnej poruchy, ktorá postihuje vnútorné ucho. Na vrchole závratov môže Meniereova choroba tiež spôsobiť pocit plnosti v uchu, ktorý sa nazýva sluchová plnosť, čo môže tiež spôsobiť, že máte ťažkú hlavu.
alergie
Sezónna alergia, známa tiež ako senná nádcha alebo alergická nádcha, môže spôsobiť, že sa vaša hlava bude cítiť ťažká, pretože príznaky často vedú k tlaku a preťaženiu hlavy.
Bežné príznaky alergickej nádchy zahŕňajú:
- kýchanie
- nazálna kongescia
- nádcha
- svrbenie hrdla
- svrbiace alebo vodnaté oči
- sínusový tlak
- bolesti hlavy
- únava
- tlak na uši alebo preťaženie
Bolesti hlavy, zápaly dutín a uší a všeobecný pocit zlého zdravia môžu spôsobovať pocit, že je vaša hlava ťažšia ako obvykle. Naučte sa príčiny, liečby a domáce lieky na alergickú nádchu.
Zápal dutín
Sínusová infekcia, tiež nazývaná sinusitída, sa objaví, keď sa zapália nosové dutiny. Sinusitída je zvyčajne spôsobená vírusom a môže byť súčasťou prechladnutia. Infekcie dutín môžu byť tiež spôsobené baktériami alebo zriedkavo plesňovými infekciami dutín.
Sínusová infekcia môže spôsobiť tlak a bolesť tváre, ako aj upchatie nosa a bolesti hlavy. Tieto príznaky sa niekedy označujú aj ako ťažkopádnosť. Poznanie príznakov sinusitídy vám môže pomôcť lepšie ju liečiť.
Mozgový nádor
Je dôležité vedieť, že nádory mozgu sú mimoriadne zriedkavé.
Ťažká hlava môže byť jedným zo symptómov mozgového nádoru kvôli tlaku, ktorý nádor vytvára v lebke. Pravdepodobne sa vyskytnú ďalšie príznaky, ako napríklad:
- časté bolesti hlavy
- záchvaty
- nevoľnosť a zvracanie
- problémy so zrakom alebo sluchom
- slabosť paží, nôh alebo svalov tváre
- behaviorálne a kognitívne problémy, ako napríklad slabá pamäť alebo neschopnosť sústrediť sa
Ako liečiť ťažkosti v hlave
Liečba závisí od základného stavu. Mali by ste povedať svojmu lekárovi o akýchkoľvek ďalších príznakoch, ktoré sa u vás vyskytnú spolu s ťažkosťami hlavy.
Váš lekár urobí anamnézu a vykoná fyzickú skúšku. Môžu tiež vykonať nejaké krvné testy na kontrolu iných stavov, ako je anémia alebo porucha štítnej žľazy.
V závislosti od vašich príznakov vás môže lekár priviesť k neurológovi, aby ste hľadali abnormality mozgu alebo lekára ucha, nosa a krku (ENT), aby skontrolovali problémy s vnútorným uchom.
Ak je ťažkosť hlavy spôsobená únavou, podvýživou alebo dehydratáciou, uistite sa, že ste:
- dostatok spánku
- jesť vyváženú stravu
- piť dostatok vody
Liečba námrazy, naťahovania, masáže a voľne predajných liekov proti bolesti (OTC) môže pomôcť liečiť napätie v krku.
Váš lekár vám tiež môže predpísať lieky na liečbu určitých stavov. Napríklad:
- preventívne lieky proti migrénam
- doplnky na liečbu anémie s nedostatkom železa alebo iných nedostatkov vitamínov
- antihistaminiká a dekongestanty na liečenie alergií alebo sínusových infekcií
- lieky proti hormónom štítnej žľazy
- lieky proti úzkosti
- lieky na liečbu závratov
To, či sa váš lekár rozhodne predpísať liek, samozrejme závisí od vašej diagnózy.
Kedy navštíviť lekára
Ťažký pocit v hlave nebude väčšinou jediný príznak, ktorý máte. Spolu s hlavou, ktorá sa cíti ťažšia ako obvykle, by ste mali okamžite navštíviť lekára, ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto ďalších príznakov:
- bolesť hlavy, ktorá sa zhoršuje alebo nezlepšuje pri používaní liekov OTC
- nevoľnosť a zvracanie, ak to jednoznačne nesúvisí s kocovinou alebo chrípkou
- opakujúce sa epizódy mdloby
- bolesť v hrudi
- náhle silné bolesti hlavy
- náhla zmena reči, videnia alebo sluchu
- dýchavičnosť
- vysoká horúčka
- veľmi stuhnutá bolesť krku alebo svalov v krku, ktorá sa za týždeň nevyrieši
- záchvaty
- ťažkosti s chôdzou
- nerovnaká veľkosť žiaka
- abnormálny pohyb očí
- strata vedomia
- úzkosť, ktorá narúša každodenný život
- samovražedné myšlienky
Ak zažívate samovražedné myšlienky, získajte pomoc prostredníctvom horúcej linky na predchádzanie krízam alebo samovraždám alebo volajte na číslo 911. Vyskúšajte linku národnej prevencie samovrážd na čísle 800-273-8255.
Ak ste v poslednom čase utrpeli nehodu, napríklad pri dopravnej nehode, alebo ste narazili do hlavy, mali by ste navštíviť lekára na vyhodnotenie. Hneď po nehode nemusíte pociťovať bolesť a bolesť.
Po poranení hlavy možno nebudete vedieť, či máte otras mozgu. Je dôležité skontrolovať krvácanie alebo opuch mozgu, pretože to môže ohrozovať život.
