Prehľad
Hlboká žilová trombóza (DVT) je ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď sa v žile tvorí krvná zrazenina. Hlboká žilová krvná zrazenina sa môže vyskytnúť kdekoľvek v tele, ale najčastejšie sa tvorí v lýtkach alebo stehnách.
Liečba HŽT je dôležitá kvôli riziku život ohrozujúcich komplikácií známych ako pľúcna embólia. K tomu dochádza, keď sa krvná zrazenina odlomí a prechádza krvou a zablokuje tepnu v pľúcach.
Keď dostanete diagnózu DVT, pravdepodobne vám budú predpísané lieky známe ako antikoagulanciá alebo riedidlá krvi. Tieto opatrenia bránia množeniu zrazeniny a zabraňujú ďalšiemu zrážaniu. Výskum ukazuje, že užívanie týchto liekov doma je rovnako bezpečné a efektívne ako ich užívanie v nemocnici.
Môžete tiež pomôcť liečiť svoje príznaky a zabrániť tvorbe ďalších krvných zrazenín pomocou niekoľkých domácich liekov a zmien životného štýlu.
Hlavné zameranie liečby DVT doma zahŕňa:
- bezpečné užívanie predpísaného antikoagulačného lieku
- zmiernenie príznakov, ako je bolesť nôh a opuch
- zmeny životného štýlu na zníženie rizika vzniku ďalších krvných zrazenín
Užívanie antikoagulačných liekov doma
Váš lekár vám môže podať prvú dávku antikoagulačných liekov, keď ste stále v nemocnici. Dajú vám podrobné pokyny na prijímanie ďalších dávok doma. Možno budete musieť brať antikoagulačné lieky tri až šesť mesiacov, niekedy aj dlhšie.
Uistite sa, že ste dôsledne dodržiavali pokyny svojho lekára. Užívanie príliš veľkého množstva antikoagulačných liekov, ako je warfarín, môže príliš riediť krv a viesť k problémom s krvácaním.
Ak sa chcete vyhnúť problémom s krvácaním, postupujte podľa týchto krokov:
- Zabráňte zraneniam alebo pádom, medzi ktoré patrí zabránenie kontaktu so športy, nosenie ochranných pomôcok ako prilba alebo používanie chodítka alebo trstiny.
- Informujte svojich lekárov o akýchkoľvek iných liekoch, doplnkoch a vitamínoch, ktoré užívate.
- Navštívte svojho lekára, aby vám pravidelne testoval čiastočný tromboplastínový čas (PTT), aby ste sa uistili, že dostávate správnu dávku antikoagulantu, ak vám to lekár povie.
- Vyhnite sa zmene alebo zastaveniu liečby, pokiaľ Vám to neodporučí lekár.
- Užívajte lieky každý deň v rovnakom čase.
- Ak vynecháte dávku, zavolajte lekárovi.
- Uistite sa, že všetci lekári a zubní lekári vedia, že máte antikoagulanciá.
- Jedzte vyváženú stravu.
Domáce tipy na zvládanie príznakov
DVT nie vždy spôsobuje príznaky, ale niekedy to môže mať za následok bolesť alebo opuch nôh. Bolesť sa zvyčajne vyskytuje u teľaťa a cíti sa ako intenzívny kŕč.
Aby ste zmiernili bolesť a opuch DVT, môžete vyskúšať nasledujúce:
- Používajte kombinované pančuchy. Tieto špeciálne vybavené pančuchy sú pevne pri nohách a postupne sa uvoľňujú na nohe, čím vytvárajú jemný tlak, ktorý zabraňuje zhromažďovaniu a zrážaniu krvi.
- Zdvihnite postihnutú nohu. Uistite sa, že vaša noha je vyššia ako bedra.
- Vydajte sa na prechádzky. Zamerajte sa na prechádzky trikrát až päťkrát denne, aby ste zlepšili prietok krvi do nôh.
Ak Vám boli predpísané antikoagulačné lieky, neužívajte aspirín a lieky, ktoré obsahujú aspirín. Vyhnite sa aj iným nesteroidným protizápalovým liekom (NSAID). Patria sem ibuprofén (Advil, Motrin) a naproxén (Aleve).
Domáce tipy na prevenciu DVT
Spolu so zvládaním vašich príznakov je dôležité zmeniť váš životný štýl, aby sa predišlo opakovaniu DVT. Niektorým ľuďom hrozí vyššie riziko rozvoja HŽT vrátane:
- ľudia, ktorí majú operáciu na dolných končatinách
- silní fajčiari
- ľudia s rodinnou anamnézou DVT
- tehotná žena
Tieto zmeny životného štýlu môžu pomôcť zabrániť DVT:
- Prestať fajčiť.
- Znížte krvný tlak zmenami stravovania, napríklad znížením príjmu soli a cukru.
- Ak máte nadváhu, schudnite.
- Vyhnite sa dlhodobému sedeniu. Ak idete alebo ste na dlhom lete, vstaňte a chodte tak často. Ohnite chodidla a natiahnite teľatá.
- Cvičte, ako je chôdza alebo plávanie, každý deň.
- Pri cestovaní na veľké vzdialenosti nepoužívajte tesné oblečenie.
- Noste odstupňované kompresné pančuchy, najmä po operácii alebo v prípade, že ste na lôžku.
- Pite veľa tekutín.
- Ak to nariadil lekár, prestaňte užívať antikoncepčné tablety pred operáciou.
Byliny na prevenciu DVT
Pridanie určitých bylín do vašej stravy v malých množstvách je vo všeobecnosti bezpečné, ale bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom, nemali by ste užívať žiadne rastlinné alebo vitamínové doplnky alebo konzumovať veľké množstvá. Niektoré byliny a vitamíny môžu spôsobiť nebezpečné liekové interakcie.
Nasledujúce byliny a doplnky môžu byť účinné pri prevencii krvných zrazenín:
zázvor
Ďumbier môže pomôcť zabrániť DVT, pretože obsahuje kyselinu zvanú salicylát. Kyselina acetylsalicylová, ktorá je odvodená od salicylátu a je všeobecne známa ako aspirín, sa používa na prevenciu mŕtvice. Ďumbier je bežnou zložkou mnohých receptov. Môže sa tiež pripraviť na čaj. Ďumbier má tiež mnoho ďalších výhod pre zdravie.
kurkuma
Zlúčenina kurkumínu nazývaná kurkumín je zodpovedná za jej vlastnosti pri riedení krvi. Kurkumín môže pomôcť zlepšiť funkciu endotelu alebo výstelky krvných ciev a zlepšiť jeho schopnosť regulovať krvný tlak a zrážanie krvi.
Kurkumu môžete použiť ako korenie v akomkoľvek recepte alebo vyskúšať v nápoji s mliekom a medom. Je tiež k dispozícii vo forme dodatku a výpisu.
kajenské korenie
Kajenské papriky obsahujú vysoké množstvo salicylátov. Môžu pomôcť znížiť krvný tlak, riediť krv a zvýšiť krvný obeh. Kajenské korenie sa môže pridať do vášho celého varenia alebo sa môže rozomlieť na prášok. Ak korenené jedlo nie je vaša vec, môžete si vziať doplnky kajenského korenia vo forme kapsúl.
Vitamín E
Potraviny s vysokým obsahom vitamínu E sú prírodné riedidlá krvi. Vitamín E nájdete v olivových, kukuričných a sójových olejoch. Medzi ďalšie potraviny bohaté na vitamín E patria zelenina ako špenát a kapusta, kivi, mandle, paradajka, mango a brokolica.
Ak užívate warfarín, nejedzte veľmi veľké množstvo listovej zeleniny. Listová zelená zelenina obsahuje vitamín K. Príliš veľa vitamínu K môže znížiť účinok warfarínu.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny môžu pomôcť znížiť krvný tlak a znížiť cholesterol, triglyceridy a zápal. Všetky tieto látky zohrávajú úlohu pri prevencii krvných zrazenín. Omega-3 nájdete v rybách alebo doplnkoch z rybieho oleja.
Jedlo so sebou
Spolu s užívaním antikoagulačných liekov predpísaných lekárom môžete svoje DVT riziko úspešne zvládnuť aj doma pomocou niekoľkých jednoduchých zmien životného štýlu.
DVT je vážny stav. Vždy sa riaďte pokynmi svojho lekára, pokiaľ ide o prevenciu a liečbu, najmä ak máte vyššie riziko vzniku. Ak DVT neliečite, môže sa zrazenina uvoľniť a usadiť sa v malých krvných cievach v pľúcach. To spôsobuje nebezpečný stav známy ako pľúcna embólia. Ak máte akékoľvek príznaky pľúcnej embólie, okamžite zavolajte na číslo 911 alebo na miestne pohotovostné služby. Tie obsahujú:
- bolesť na hrudníku, ktorá sa zhoršuje, keď kašľa alebo dýchate hlboko
- rýchle dýchanie
- vykašliavanie krvi
- rýchly srdcový rytmus
- závrat
Nezabudnite, že niektoré bylinné doplnky a vitamíny by sa nemali užívať spolu s antikoagulačnými liekmi. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak si všimnete akékoľvek príznaky abnormálneho krvácania v dôsledku antikoagulačných liekov, vrátane:
- kašeľ alebo zvracanie krvi
- krv v stolici alebo v moči
- krvácanie z nosa, ktoré sa nezastaví
- modriny, ktoré sa tvoria bez známej príčiny
