Prehľad
Krvné zrazeniny sa vyskytujú pri spomalení alebo zastavení toku krvi. Lietanie v lietadle môže zvýšiť riziko vzniku krvných zrazenín. Možno bude potrebné, aby ste sa po diagnóze zrazeniny nemuseli na určitý čas vyhnúť cestovaniu lietadlom.
Dlhodobé sedenie môže ovplyvniť krvný obeh a viesť k vzniku krvných zrazenín. Lety v trvaní štyroch a viac hodín môžu byť rizikovým faktorom pre trombózu hlbokých žíl (DVT) a pľúcnu embóliu (PE). DVT a PE sú závažné komplikácie krvných zrazenín, ktoré môžu byť v niektorých prípadoch fatálne.
DVT a PE sa dá v mnohých prípadoch zabrániť a liečiť a na dlhých letoch môžete robiť veci, aby ste znížili svoje riziko. Cestovanie lietadlom si môžu užiť aj ľudia s anamnézou krvných zrazenín.
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o spojitosti medzi krvnými zrazeninami a lietaním ao tom, čo môžete urobiť, aby ste znížili svoje riziko.
Lietanie s krvnou zrazeninou alebo s históriou zrazenín
Ak máte v anamnéze krvné zrazeniny alebo ste pre nich boli nedávno liečení, môže sa zvýšiť riziko vzniku PE alebo DVT počas letu. Niektorí odborníci v zdravotníctve odporúčajú počkať štyri týždne po ukončení liečby a až potom sa môžu vziať do vzduchu.
Váš lekár vám pomôže určiť, či máte letieť alebo či má zmysel odložiť vaše cestovné plány. Pri tomto rozhodnutí bude pôsobiť mnoho faktorov vrátane:
- tvoju zdravotnú anamnézu
- umiestnenie a veľkosť zrazeniny
- doba letu
Rizikové faktory krvných zrazenín
Riziko vzniku krvných zrazenín môže zvýšiť mnoho faktorov mimo dlhej leteckej prepravy vrátane:
- osobná anamnéza krvných zrazenín
- rodinná anamnéza krvných zrazenín
- osobná alebo rodinná anamnéza genetickej poruchy zrážanlivosti, ako je trombofília Le V faktora V.
- je starší 40 rokov
- fajčenie cigariet
- s indexom telesnej hmotnosti (BMI) v rozsahu obezity
- pomocou antikoncepcie na báze estrogénu, ako sú antikoncepčné pilulky
- užívanie hormonálnej substitučnej liečby (HRT)
- v posledných troch mesiacoch podstúpil chirurgický zákrok
- poškodenie žíl v dôsledku zranenia
- súčasné alebo nedávne tehotenstvo (šesť týždňov po pôrode alebo nedávna strata tehotenstva)
- s rakovinou alebo s rakovinou v anamnéze
- majúce žilový katéter vo veľkej žile
- byť v obsadení nohy
prevencia
Existuje niekoľko krokov, ktoré vám môžu pomôcť znížiť riziko vzniku krvných zrazenín počas letu.
Pred zdvihnutím
Na základe vašej anamnézy môže lekár odporučiť lekárske ošetrenie na zníženie rizika. Medzi ne patrí odoberanie krvi riedidlom, buď perorálne alebo injekčne, jednu až dve hodiny pred letom.
Ak si pred letom môžete vybrať svoje sedadlo, vyberte si uličku alebo predelové sedadlo, alebo zaplatíte príplatok za sedadlo s extra miestnosťou na nohy. To vám pomôže natiahnuť sa a pohybovať sa počas letu.
Je tiež dôležité upozorniť leteckú spoločnosť, že ste náchylní na krvné zrazeniny a musíte byť schopní pohybovať sa po lietadle. Dajte im vedieť pred nástupom do lietadla, a to buď zavolaním leteckej spoločnosti vopred, alebo varovaním pozemnej posádky v oblasti nástupu do lietadla.
Počas letu
Počas letu sa budete chcieť čo najviac pohybovať a zostať hydratovaní. Zopakujte svoju potrebu voľne sa pohybovať k letovej posádke a každú minútu každú hodinu chodiť hore a dole po uličke, ako je to povolené. Ak je veľa turbulencií alebo je inak nebezpečné prechádzať sa po uličkách, na svojom sedadle môžete urobiť cvičenia, ktoré vám pomôžu udržať tok krvi:
- Posúvajte nohy dozadu a dopredu po podlahe, aby ste pomohli roztiahnuť svaly stehien.
- Stláčajte päty a prsty na nohách do zeme. To pomáha ohýbať lýtkové svaly.
- Striedajte curling a roztiahnite prsty na nohách, aby sa zlepšil krvný obeh.
Na palube si môžete priniesť aj tenis alebo lakrosovú guľu, pomocou ktorej môžete masírovať svaly na nohách. Opatrne zatlačte loptu do stehna a prevráťte ju hore a dole po nohe. Prípadne môžete umiestniť loptu pod nohu a posunúť nohu cez loptu, aby sa masírovali svaly.
Ďalšie veci, ktoré môžete urobiť:
- Vyvarujte sa kríženia nôh, čo môže znížiť krvný obeh.
- Noste voľný, nezúžiteľný odev.
- Ak máte zvýšené riziko žilovej tromboembólie (VTE), noste kompresné pančuchy. Pančuchy stimulujú krvný obeh a zabraňujú hromadeniu krvi.
Predchádzanie zrážaniu krvi pri iných formách cestovania
Či už je vo vzduchu alebo na zemi, dlhé obdobia strávené v obmedzenom priestore môžu zvýšiť riziko krvných zrazenín.
- Ak cestujete autom, naplánujte si naplánované prestávky na roztiahnutie nôh alebo na krátke prechádzky.
- Ak ste v autobuse alebo vo vlaku, môže vám pomôcť stojace, strečing a chôdza v uličkách. Môžete tiež kráčať na svojom sedadle, ak máte dostatok miesta, alebo si pár minút na záchode natiahnite nohy alebo choďte na miesto.
Aké sú príznaky krvnej zrazeniny?
Možné príznaky zahŕňajú:
- bolesť nôh, kŕče alebo nežnosť
- opuch v členku alebo nohe, zvyčajne iba na jednej nohe
- sfarbená, namodralá alebo červenkastá škvrna na nohe
- pokožka, ktorá je na dotyk teplejšia ako zvyšok nohy
Je možné mať krvnú zrazeninu a nevykazovať žiadne príznaky.
Ak má lekár podozrenie, že máte DVT, dostanete diagnostické vyšetrenie na potvrdenie diagnózy. Testy môžu zahŕňať venózny ultrazvuk, venografiu alebo MR angiografiu.
Medzi príznaky pľúcnej embólie patria:
- dýchavičnosť
- bolesť v hrudi
- kašeľ
- závrat
- nepravidelný tlkot srdca
- potenie
- opuch nôh
PE príznaky sú zdravotné núdzové situácie, ktoré si vyžadujú okamžitú starostlivosť. Váš lekár môže vykonať CT vyšetrenie na potvrdenie diagnózy pred liečbou.
Zobrať
Dlhé lety lietadlom môžu u niektorých ľudí zvýšiť riziko krvných zrazenín, vrátane ľudí s ďalšími rizikovými faktormi, ako sú osobná alebo rodinná anamnéza krvných zrazenín. Je možné zabrániť zrážaniu krvi počas letu lietadlom a inými spôsobmi cestovania. Pomôže vám to pochopenie vášho osobného rizika, ako aj naučenie sa preventívnych krokov, ktoré môžete podniknúť počas cestovania.
Ak ste v súčasnosti liečený na krvnú zrazeninu alebo ak ste niektorú z nich nedávno ukončili, pred nástupom do letu sa poraďte so svojím lekárom. Môžu odporučiť odloženie cesty alebo ponúknuť lieky, ktoré pomôžu znížiť riziko vážnych komplikácií.
