Endometrióza je dlhodobý stav. Vy a váš lekár budete v priebehu času naďalej liečiť jeho príznaky. Potom, čo lekár diagnostikuje endometriózu, možno budete chcieť prijať akčný plán, ktorý vám pomôže zmapovať cestu k zvládnutiu tohto stavu.
Hovoriť so svojím lekárom je dôležitým prvým krokom. Spoločne určíte najlepší spôsob, ako napredovať, od lekárskeho ošetrenia po kroky, ktoré môžete urobiť doma, aby ste zlepšili kvalitu svojho života.
Liečebná cesta, ktorá leží pred vami, je pre vás jedinečná: Vaše možnosti a voľby závisia od toho, čo chcete od života, a od lekárskych odporúčaní, ktoré vám lekár výslovne ponúka.
Možnosti liečby endometriózy
Endometrióza je rast buniek maternicovej výstelky mimo maternice. Nikto presne nevie, čo to spôsobuje. Lekári však vedia, aké podmienky vo vašom tele zhoršujú endometriózu a spôsobujú vám ďalšiu bolesť.
Endometrióza sa nedá vyliečiť, takže liečba sa zameriava na to, aby sa zabránilo jej zhoršeniu. Váš lekár vám môže poskytnúť nástroje, ktoré môžete použiť doma na zmiernenie príznakov. Budú s vami diskutovať aj o liečení a vedľajších účinkoch.
Hormonálna terapia, ako je antikoncepcia alebo agonisty hormónu uvoľňujúceho gonadotropíny (GnRH), je spoločnou prvou obrannou líniou. Tieto lieky menia normálny reprodukčný cyklus vášho tela. V dôsledku toho tiež zastavujú alebo spomaľujú abnormálne rast tkaniva endometria, čím znižujú vašu bolesť.
Ak sa snažíte mať dieťa, môžete stále používať hormonálnu liečbu, ale vaša túžba otehotnieť ovplyvní druh liečby odporúčaný lekárom. Mnoho žien, ktoré zažívajú neplodnosť, má tiež endometriózu, takže vaše reprodukčné plány a túžby by mali byť súčasťou rozhovoru.
Ženy žijúce s ťažkou bolesťou v dôsledku endometriózy môžu zvážiť chirurgické možnosti. Medzi ne patrí odstránenie endometriálneho tkaniva, ktoré vyrástlo mimo maternice. Tento druh chirurgického zákroku ponecháva reprodukčné orgány neporušené.
Ďalším typom operácie je hysterektómia, ktorá odstraňuje maternicu a pravdepodobne aj vaječníky a iné reprodukčné orgány. Hysterektómia je „posledná možnosť“na liečbu endometriózy. Ženy, ktoré nemajú maternicu, nemôžu otehotnieť.
Riadenie endometriózy
Existuje veľa spôsobov, ako môžete mať kontrolu nad endometriózou doma. Tieto techniky sú navrhnuté tak, aby z tela urobilo menej priateľské prostredie pre rast endometriálneho tkaniva. Tiež vám uľahčia cítiť sa lepšie zmierňovaním bolesti.
Liečba bolesti v obchode, ako je použitie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je ibuprofén, vám môže pomôcť dočasne sa cítiť lepšie. Lieky proti bolesti však maskujú príznaky endometriózy. Nerobia to preč. Váš lekár vám môže odporučiť tieto lieky proti bolesti ako spôsob, ktorý vám pomôže prežiť svoj každodenný život. Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach, ktoré nielen maskujú príznaky.
Niektoré ženy používajú aromaterapiu, fyzioterapiu, jogu, meditáciu a iné techniky na zvládanie bolesti, aby znížili závažnosť príznakov endometriózy. Keď sa viac spojíte so svojím telom, nájdete techniky, ktoré pre vás najlepšie fungujú.
Pretože estrogén spôsobuje rast endometriálneho tkaniva, môžete podniknúť kroky na zníženie hladiny estrogénu. Pravidelné cvičenie spolu s vyhýbaním sa alkoholu a kofeínu sú stratégie, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu estrogénu.
Zvážte stravu, ktorá nepodporuje zápal. Niektoré súčasné výskumy ukazujú, že zápal zhoršuje stav. Potraviny, ktoré podporujú zápal, zahŕňajú rafinované uhľohydráty, bielu spracovanú múku, mastné potraviny, cukor, margarín, spracované mäso a červené mäso. Namiesto toho vyberte celé jedlo.
Tipy na životný štýl
Ak sa u vás vyskytne bolesť pravidelne, môže byť výzvou zostať zdravý. Zostávajúce aktívne vám však môžu pomôcť prekonať psychické a fyzické účinky chronickej bolesti. Z hľadiska endometriózy môže zostať vo forme zabrániť zhoršovaniu príznakov.
Americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb USA, Úrad pre zdravie žien, odporúča najmenej štyri hodiny cvičenia týždenne a nie viac ako jeden alkoholický nápoj a jeden kofeínový nápoj denne.
Jedlo so sebou
Je dôležité riadiť sa liečebným plánom, ktorý vám poskytol lekár. Pokračujte v rozhovore s nimi pri používaní liekov, ktoré predpisovali. Dodržiavaním pokynov lekára sa začnete učiť, čo funguje dobre a čo nie.
V prípade potreby sa porozprávajte so svojím lekárom o zmene plánu liečby. Keď dávate pozor na to, čo funguje pre vaše telo, môžete robiť informovanejšie rozhodnutia o svojom zdraví.
