Existuje spojenie?
Zranilo vás chladné počasie? Po stáročia tento mýtus prinútil babičky, aby trvali na tom, aby deti sedeli mimo prievanu, aby si v chladnom počasí nechávali čiapku a nevychádzali von s mokrými vlasmi.
Ale ak je to mýtus, prečo sa prechladnutie a vrchol chrípky v zime? Odpovede sú zložité a fascinujúce.
Vinníci
Pokiaľ ide o infekčné choroby, choroboplodné zárodky vás ochorejú, nie samotné chladné počasie. Musíte prísť do kontaktu s nosorožcami, aby ste nachladli. Aby ste dostali chrípku, musíte byť infikovaní vírusmi chrípky.
Rhinovírusy vrcholia na jar a na jeseň a chrípkové vírusy vrcholia v zime.
Aj keď zima nemôže byť jediným dôvodom, existuje súvislosť medzi ochladením a ochorením: studený vzduch môže prispievať k chorobám.
Vírusy a imunitný systém
Niektoré vírusy sa vlastne s väčšou pravdepodobnosťou šíria počas chladného počasia. Rhinovírus (príčina bežného prechladnutia) sa replikuje lepšie pri nižších teplotách, ako sú teploty nájdené v nose (33 ° až 35 ° C) v porovnaní s teplotou jadra tela (33 ° až 37 ° C).
Jedna štúdia však zistila, že bunky imunitného systému iniciujú silnejšiu antivírusovú obranu pri teplote pľúc v porovnaní s teplotou nosovej dutiny. To môže znamenať, že telo nemusí bojovať s vírusom rovnako, ak je teplota v nose a horných dýchacích cestách znížená environmentálnym chladom.
Niektoré štúdie tvrdia, že vírus chrípky je najstabilnejší pri chladných a suchých teplotách. Iné štúdie však ukazujú, že toto ochorenie prevláda aj vo vlhkom a teplom podnebí. Medzi ďalšie faktory, ktoré sa považujú za potenciálne ovplyvňujúce imunitnú reakciu, patria náhle zmeny teploty alebo vplyv cyklov tmy a svetla.
Pointa je, že zima nespôsobuje ochorenie, hoci počasie alebo iné faktory môžu oslabiť vašu schopnosť bojovať s chorobou.
Ústredné kúrenie
Chladný vzduch vás núti vo vnútri, kde je teplo. Suchý vzduch spojený s ústredným kúrením uľahčuje prechladnutie a vírusy chrípky preniknúť do suchých nosných ciest.
Avšak myšlienky o tom, či je táto teória správna, sú rozdielne.
Vnútorná vlhkosť a vetranie
Samotný suchý vzduch vás nezdraví. Môže to však zohrávať úlohu pri prežití a prosperite aerosólových kvapôčok z kýchania.
Vedci z Tianjin University v Číne zistili, že študenti v internátoch so slabým vetraním chytili viac prechladnutia.
Vedci z Virginia Tech okrem toho zistili, že dobré vetranie a vysoká relatívna vlhkosť v interiéri spôsobujú, že vírus chrípky A nie je aktívny.
Skvelé vonku
Suchý vzduch vonku, meraný absolútnou vlhkosťou, môže byť tiež spojený s prepuknutím chrípky. Podľa Národných ústavov zdravia (NIH) umožňuje suchý zimný vzduch vírus chrípky prežiť a prenášať sa.
Ďalší výskum NIH naznačuje, že poťahovanie vírusu chrípky sa stáva tuhším pri teplotách blízkych mrazu, čo ich robí aktívnejšími, odolnejšími a ľahšie sa prenášajú v zime.
Viac záchytných bodov k tomu, prečo čucháš
Je pravdepodobné, že byť vonku v chladnom počasí inhibuje schopnosť hlienu a nosných chĺpkov pôsobiť proti chorobám z nosa.
Je tiež pravdepodobné, že keď sa vrátite dovnútra v miestnosti so zavretými oknami a ľudia sa ňuchajú, je pravdepodobnejšie, že budete vystavení choroboplodným zárodkom.
Keď sa ľudia na jeseň vracajú na vysokú školu, do školy, do práce a do dennej starostlivosti, nájdu vírusy ideálne podmienky na preskakovanie z jedného hostiteľa na druhého skôr, ako sa začne chladné počasie.
Riziká podchladenia
Hypotermia je núdzový stav, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku starostlivosť. Tento stav nastane, keď vaše telo stratí príliš veľa tepla. Môže to byť výsledkom vystavenia extrémne chladnému počasiu a živnostiam.
Vystavenie nízkym teplotám môže spôsobiť, že turisti, bezdomovci, veľmi mladí a veľmi starí sa začnú triasť, zmätia sa a dokonca stratia vedomie.
Ak ste v chladnom počasí a narazíte na niektorý z nasledujúcich stavov, rýchlo čelíte lekárskej pohotovosti:
- byť vystavený veľkému vetra alebo dažďu
- stáva sa namočeným v pote
- ponorenie do vody
Ak vaše telo stráca príliš veľa tepla, zohrejte sa a získajte pomoc.
Chladné počasie a astmatici
Ak chcete behať, ale máte v anamnéze astmu alebo stavy horných dýchacích ciest, problémy so studeným počasím môžu spôsobiť problémy. Pred zasiahnutím celého kroku vonku sa zahrievajte postupne a noste si na ústa krk, ktorý vám pomôže zohriať vzduch smerujúci do pľúc.
Naplánujte si trasu, aby ste sa vyhli možným spúšťačom astmy, ako je napríklad pálenie listov alebo dym z komína.
Dôsledky mýtu
Ľudia, ktorí skutočne veria, že chladné počasie spôsobuje infekčné choroby, nemusia pochopiť, ako mikroorganizmy pôsobia na telo. Aj keď je dôležité chrániť pred extrémnymi teplotami z iných dôvodov, nie sú príčinou choroby.
Výskum na Univerzite Georgea Washingtona zistil, že malé deti sú pravdepodobnejšie presvedčené, že chladné počasie spôsobuje choroby. To znamená, že deti nemusia rozumieť najlepším spôsobom, ako zabrániť ochoreniu z prechladnutia a chrípky.
Vedieť, ako choroboplodné zárodky môžu pomôcť pedagógom v oblasti zdravia naučiť účinnú prevenciu proti prechladnutiu a chrípke, ako je napríklad podpora dobrej hygieny rúk.
