Ako Sa Vysporiadať S Bipolárnym Rodičom

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Pochopenie bipolárnej poruchy

Ak má váš rodič chorobu, môže to mať trvalý dopad na najbližšiu rodinu. To platí najmä v prípade, ak má váš rodič ťažkosti so zvládaním choroby. V závislosti od závažnosti choroby môže mať vplyv na úroveň starostlivosti, ktorú môže poskytnúť váš rodič. Môže byť potrebné, aby do nej vstúpil niekto iný.

Je veľmi dôležité, aby ste vy a váš rodič dostali podporu počas tohto obdobia. Deti môžu mať otázky o tom, čo prechádza ich rodič, a je dôležité, aby bola komunikácia otvorená.

Bipolárna porucha je duševné ochorenie, ktoré ovplyvňuje to, ako človek myslí a koná. Zvyčajne ide o epizódy extrémnych zmien nálady.

Emocionálne maximá sú zvyčajne obdobia čistého nadšenia a vzrušenia, ktoré trvajú najmenej sedem dní. Emocionálne minimá môžu spôsobiť pocity beznádeje alebo stratu záujmu o aktivity, ktoré sa vám zvyčajne páčia. Tieto zmeny sa môžu uskutočniť kedykoľvek a trvajú najmenej dva týždne.

Čo spôsobuje bipolárnu poruchu?

Vedci si nie sú istí, čo spôsobuje bipolárnu poruchu. Existuje však niekoľko uznávaných faktorov vrátane:

fyzické rozdiely v mozgu
chemická nerovnováha v mozgu
genetika

Vedci vedia, že bipolárna porucha sa vyskytuje v rodinách. Ak má váš rodič alebo súrodenec bipolárnu poruchu, zvyšuje sa riziko vzniku poruchy. To však neznamená, že budete mať poruchu automaticky, ak ju má niektorý z vašich rodičov. Väčšina detí, ktoré majú v rodinnej anamnéze bipolárnu poruchu, sa nevyvinie.

Ako vás môže mať rodič s bipolárnou poruchou?

Ak váš rodič nezvláda dobre svoju chorobu, môžete zažiť nestabilný alebo chaotický domáci život. To môže mať škodlivé účinky na vašu schopnosť vyrovnať sa s problémami doma, v škole a v práci.

Deti alebo iní členovia rodiny môžu:

majú problémy so vzťahmi mimo rodiny
majú nadmernú zodpovednosť začínajúc v mladom veku
mať finančný stres
mať zdravotné problémy súvisiace s emočnou tiesňou
majú extrémnu úroveň stresu alebo úzkosti

Je tiež typické, že deti rodičov s ochorením sa pýtajú, či túto chorobu dostanú alebo či budú zodpovedné za starostlivosť o rodinných príslušníkov po celý ich život.

Odpovede na vaše otázky

Pretože bipolárna porucha môže spôsobiť dramatické zmeny v osobnosti rodiča, je normálne mať otázky. Tu sú odpovede na niektoré z otázok:

Stane sa to aj mne?

Aj keď je pravda, že bipolárna porucha sa vyskytuje v rodinách, u dieťaťa s rodičom, ktorý má bipolárnu poruchu, je ešte väčšia pravdepodobnosť, že nebude mať chorobu, ako ju má. Aj keď je to identické dvojča niekoho, kto má bipolárnu poruchu, neznamená to automaticky, že ho dostanete.

Nikto si nemôže byť istý, či dostane túto poruchu, ale nemôžete ju chytiť rovnakým spôsobom, ako môžete chytiť nachladnutie alebo chrípku.

Ak máte pocit, že ste na stres alebo máte ťažkosti so zvládaním svojich pocitov, povedzte to lekárovi alebo inej osobe, ktorej dôverujete.

Urobil som niečo, aby sa to stalo?

Nie. Existuje veľa vecí, ktoré prispievajú k tomu, že niekto má bipolárnu poruchu. Niečo z toho, čo ste alebo nemuseli urobiť, nie je jedným z nich.

Aj keď sa príznaky vášho rodiča môžu v priebehu času meniť, zlepšovať sa alebo zhoršovať, je možné, že sa s touto poruchou zaoberali skôr, ako ste sa narodili. Typický vek nástupu je 25 rokov.

Aký je rozdiel medzi manickou a depresívnou náladou?

Ak je váš rodič v manickej epizóde, môžu:

ťažko spať, hoci po 30 minútach spánku môžu pociťovať pocit „dobrého odpočinku“
hovoriť veľmi rýchlo
choďte na nákupy s ľahkomyseľným ohľadom na to, ako zaplatia za zakúpené položky
ľahko sa rozptyľovať
byť príliš energický

Ak je váš rodič v epizóde depresie, môžu:

veľa spať
nie príliš hovorivý
opustiť dom menej často
nechoď do práce
vyzerajú smutne alebo dole

Počas týchto epizód sa môžu vyskytnúť aj iné príznaky, preto je dôležité poznať príznaky.

Budú sa niekedy zlepšovať?

Bipolárna porucha nie je liečiteľná, ale zvládnuteľná. Ak váš rodič berie lieky a pravidelne navštevuje lekára, je pravdepodobnejšie, že ich príznaky sú pod kontrolou.

Čo mám robiť, ak mám obavy?

Je dôležité si uvedomiť, že každý je iný. Niektorí ľudia s bipolárnou poruchou možno nechcú hovoriť o svojom stave a iní môžu byť veľmi otvorení tomu, čo prežívajú.

Jedným zo spôsobov, ako môžete pomôcť svojim rodičom, je dať niekomu vedieť, či máte pocit, že potrebujete pomoc pri riešení svojich pocitov, alebo ak máte otázky o tom, čo sa deje.

Môžete tiež spolupracovať s rodičom alebo lekárom na vypracovaní plánu, kedy má váš rodič epizódu. Je dôležité, aby ste vedeli, čo môžete očakávať, čo robiť a komu možno budete musieť zavolať.

Ak sa bojíte o seba alebo svojho rodiča, zavolajte čo najskôr o pomoc. Ak máte číslo svojho lekára, môžete im zavolať, alebo môžete zavolať na číslo 911 alebo na miestne pohotovostné služby.

Aká pomoc je k dispozícii pre deti a rodiny?

Každý rok postihuje bipolárna porucha asi 5,7 milióna dospelých v USA, čo je asi 2,6% populácie. To znamená, že váš rodič nie je sám - ani vy. Existuje mnoho možností podpory, ktoré majú pomôcť členom rodiny lepšie porozumieť tomu, ako pomôcť svojim blízkym, ako aj ako sa postarať o seba.

K dispozícii sú online fóra a podporné skupiny, ako aj osobné skupinové stretnutia s inými ľuďmi, ktorí prechádzajú rovnakou vecou. Tu je niekoľko zdrojov, ktoré môžete použiť:

HeretoHelp

HeretoHelp je skupina neziskových agentúr zaoberajúcich sa duševným zdravím a závislosťami, ktoré spolupracujú s cieľom pomôcť pacientom a rodinám riešiť problémy duševného zdravia.

Ponúkajú online súbor nástrojov, ktorý obsahuje tipy na porozumenie duševným chorobám, komunikáciu a zručnosti súvisiace s riešením problémov v tejto oblasti. Ponúkajú tiež návrhy pre rodinných príslušníkov, ktorí sa vysporiadajú s vlastným stresom.

Aliancia depresie a bipolárnej podpory (DBSA)

DBSA je ďalší dostupný online zdroj pre deti rodiča s bipolárnou poruchou. Táto organizácia poskytuje informácie o osobných podporných skupinách. Prevádzkujú tiež naplánované podporné skupiny online pre tých, ktorí nemajú možnosť uskutočniť osobné stretnutie alebo pohodlnejšie interagujú s ľuďmi online. Tieto skupiny vedú rovesníci.

terapia

Deti rodičia s bipolárnou poruchou môžu mať prospech aj z psychoterapie typu one-on-one. Ak máte pocit, že ste ohromení, stresovaní alebo že by vám mohla prospieť ďalšia konzultácia, obráťte sa na svojho lekára a poisťovňu v oblasti primárnej starostlivosti o poskytovateľov služieb v oblasti.

Terapia zameraná na rodinu (FFT) je užitočná pre rodičov aj členov rodiny pri zvládaní choroby a jej účinkov. Tréningy FFT organizuje vyškolený terapeut.

Národný záchranný program pre prevenciu samovrážd

Ak ste vy alebo váš rodič v kríze, ste v ohrození sebapoškodenia alebo zranenia niekoho iného, alebo ak uvažujete o samovražde, zavolajte na záchrannú linku národnej prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255. Hovory sú bezplatné, dôverné a sú k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni.

výhľad

Neexistuje liek na bipolárnu poruchu a skúsenosti ľudí s ochorením sa líšia. Pri správnom lekárskom ošetrení je možné stav účinne zvládnuť. Ako váš rodič starne, môže mať menej manických epizód a depresívnejších epizód. Aj to môže riadiť vyškolený zdravotnícky pracovník.

Váš rodič bude pravdepodobne ťažiť z celoživotnej kombinácie psychoterapie a liekov. Môže byť užitočné uchovávať graf dokumentujúci ich: