Čo je slabá ejakulácia?
Ak nemáte ejakuláciu s takou silou, ako ste zvyknutí, je pravdepodobné, že starnete. Rovnako ako vek oslabuje vaše svaly a mení váš zrak, môže znižovať silu a objem vašej ejakulácie.
Každá ejakulácia uvoľňuje spermu z vášho tela cez penis. Proces prebieha v dvoch fázach:
- Počas prvej fázy, nazývanej emisia, sa sperma (tekutina obsahujúca spermie) zhromažďuje v uretrálnej žiarovke na spodnej časti penisu.
- Počas druhej fázy, ktorá sa nazýva vylúčenie, sa svaly okolo močovej trubice stlačia, aby sa sperma vytlačila cez penis.
Problém v prvej fáze tohto procesu môže znížiť množstvo spermy, ktorú ejakulujete. Problém s druhou etapou môže znížiť silu, ktorou je sperma vylúčená.
Slabá ejakulácia je do značnej miery subjektívna, čo znamená, že si ju osoba často všimla. Intenzita orgazmu sa líši v závislosti od človeka. Hoci ejakulácia sa vám môže zdať slabšia ako normálna, nemusí to byť problém, pokiaľ to nemá vplyv na vaše potešenie z sexu. Slabší orgazmus nemusí byť taký uspokojivý ako silný.
Väčší problém je, ak ejakulujete menej tekutín alebo spermií. To môže byť problém, ak plánujete mať deti. Ďalšími bežnými problémami súvisiacimi s vekom sú problémy s erekciou (erektilná dysfunkcia) alebo s orgazmom (anorgasmia).
Sexuálne problémy môžu byť ťažké prediskutovať, dokonca aj so svojím lekárom. Napriek tomu, že ste otvorení, čo sa deje, vám môže pomôcť nájsť riešenie a zabrániť slabej ejakulácii ovplyvniť váš sexuálny život.
Čo spôsobuje slabú ejakuláciu?
Akýkoľvek stav, ktorý ovplyvňuje svaly a nervy regulujúce ejakuláciu, môže viesť k slabšiemu než normálnemu orgazmu.
Oslabené panvové svaly
Vek si vyberá daň zo svalov, ktoré vytláčajú spermie z vášho tela. Keď tieto svaly oslabia, sila vašej ejakulácie sa môže znížiť.
Nízke hladiny hormónov
Uspokojujúci sexuálny život závisí od mužských hormónov nazývaných androgény. Ako starnete, hladiny týchto hormónov klesajú. Výrazný pokles hladín môže viesť k oslabeniu orgazmov.
Retrográdna ejakulácia
Zakaždým, keď sa ejakulujete, sperma cestuje po vašej močovej trubici a von cez váš penis. Ventil funguje ako brána medzi močovým mechúrom a močovou trubicou. Zabraňuje prenikaniu spermy do močového mechúra.
Ak tento ventil zostane otvorený, spermie sa môžu vrátiť späť do močového mechúra namiesto toho, aby vytiekli z penisu. Tento stav sa nazýva retrográdna ejakulácia. Vaše orgazmy môžu byť slabé alebo úplne suché.
Medzi príčiny retrográdnej ejakulácie patrí:
- chirurgický zákrok na liečenie rakoviny prostaty alebo semenníkov, zväčšenej prostaty alebo slabého prúdu moču
- lieky používané na liečbu zväčšenia prostaty, vysokého krvného tlaku a depresie
- poškodenie nervov spôsobené chorobami, ako je roztrúsená skleróza alebo diabetes
- poranenie miechy
Vnímané zníženie objemu ejakulátu (PEVR)
Vnímané zníženie objemu ejakulátu (PEVR) znamená, že uvoľníte menej spermy ako kedykoľvek predtým. PEVR je bežný typ ejakulačnej dysfunkcie u mužov.
PEVR môže byť vedľajším účinkom liečby rakoviny a iných stavov. Alebo to môže byť príznak problému s produkciou mužských hormónov. PEVR sa zvyčajne vyskytuje spolu s ďalšími problémami s ejakuláciou a erekciou.
Nízky objem ejakulátu súvisí s týmito podmienkami:
- žiarenie prostaty na rakovinu
- lieky používané na liečbu zväčšenej prostaty, vysokého krvného tlaku a depresie
- cukrovka
- problém so semenníkmi, ktorý vedie k nízkej alebo žiadnej produkcii mužských hormónov
Liečba slabej ejakulácie
Ako lekár lieči slabú ejakuláciu, závisí od toho, čo ju spôsobilo. Niekoľko liekov môže pomôcť liečiť retrográdnu ejakuláciu udržiavaním močového mechúra uzavretým počas ejakulácie. Tieto môžu zahŕňať:
- brómfeniramín (Veltane)
- chlórfenamín (Chlor-Trimeton)
- efedrín (Akovaz)
- pseudoefedrín (Sudafed)
- imipramín (Tofranil)
- midodrine (ProAmatine, Orvaten)
Ak alfa-blokátor alebo iný liek, ktorý užívate, spôsobuje slabú ejakuláciu, opýtajte sa svojho lekára, či môžete prejsť na iný liek. Ak máte cukrovku, môže vám tiež pomôcť dostať ju pod najlepšiu možnú kontrolu.
Domáce opravné prostriedky
Na posilnenie svalov, ktoré vám pomôžu ejakulovať, môžete vyskúšať Kegelove cvičenia. Počas týchto cvičení stlačíte a uvoľníte svaly, ktoré používate na kontrolu močenia. Jedna malá štúdia preukázala zlepšenie predčasnej ejakulácie po 12 týždňoch tréningu svalu panvového dna, vrátane cvičení Kegel.
doplnky stravy
Na liečbu slabej ejakulácie bolo propagovaných niekoľko doplnkov. Neexistujú však dôkazy, že tieto produkty fungujú. A pretože mnoho rastlinných doplnkov môže spôsobovať vedľajšie účinky, nič neužívajte, bez toho, že by ste sa najprv poradili s lekárom.
Ako vyrobiť viac spermií pri ejakulácii
Normálny počet spermií je medzi 15 miliónmi až viac ako 200 miliónmi spermií v každom mililitri (ml) spermy. Váš lekár vám diagnostikuje nízky počet spermií, ak máte menej ako 15 miliónov spermií na ml spermy alebo ak uvoľníte menej ako 39 miliónov spermií pri každej ejakulácii.
Nízky počet spermií môže znížiť pravdepodobnosť počatia dieťaťa. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zvýšiť počet spermií.
- Získajte 7 až 9 hodín kvalitného spánku každú noc. Výskumy zistili, že muži, ktorí majú príliš málo alebo príliš veľa spánku alebo idú spať neskoro, majú nižší počet spermií a menej zdravé spermie ako muži, ktorí bežne spia dosť.
- Cvičte - ale nie príliš intenzívne. Nadváha môže znížiť množstvo aj kvalitu spermií. Cvičenie môže zlepšiť kvalitu spermií zmenou hladiny hormónov. Len obmedzte dlhodobý intenzívny telesný tréning, ktorý môže skutočne znížiť počet a kvalitu vašich spermií.
- Nefajčite. Fajčenie ovplyvňuje počet a kvalitu spermií okrem toho, že spôsobuje rakovinu a srdcové choroby. Porozprávajte sa so svojím lekárom o programe na odvykanie od fajčenia alebo zvážte použitie aplikácie, ktorá vám pomôže prestať fajčiť navždy.
- Získajte viac antioxidantov ako vitamíny C a E, selén a lykopén vo vašej strave. Tieto prírodné rastlinné látky môžu chrániť bunky - vrátane spermií - pred poškodením. V jednej štúdii sa zistili vyššie hladiny antioxidantov v sperme u mužov, ktorí mali vyšší počet spermií.
- Jedzte menej tukov. Vysoká hladina týchto nezdravých tukov, ktoré sa často nachádzajú v vyprážaných potravinách a nezdravom pečive, bola spojená s nižším počtom spermií.
Ak tieto metódy nefungujú, lekár vám môže predpísať lieky, ktoré pomôžu zvýšiť počet spermií. Na liečbu tohto problému sa môžu použiť rôzne hormonálne liečby, ako je napríklad klomiféncitrát (serofén) a folitropín alfa lyofilizát (Gonal-f).
Napriek tomu, že mnohé z týchto spôsobov liečby sú schválené pre ženy, ich použitie u mužov sa považuje za „nevyhovujúce“. To znamená, že aj keď môžu byť účinné pri liečbe mužskej neplodnosti, tieto lieky nie sú pre toto použitie schválené Úradom pre potraviny a liečivá USA. Ak lekár odporučí použitie niektorého z týchto liekov mimo značky, je dôležité, aby ste si tento liek vzali pod ich kontrolu. Prečítajte si viac informácií o používaní liekov mimo značky.
Kedy navštíviť lekára
O sexuálnych problémoch s lekárom môže byť ťažké hovoriť. Ale iba pomocou tejto konverzácie môžete získať pomoc s problémami s ejakuláciou.
Navštívte svojho lekára, ak:
- Vaše ejakulácie sú slabé alebo obsahujú menej tekutín ako obvykle.
- Nemôžete dostať erekciu.
- Máte bolesti počas alebo po sexe.
- Vo vašej sperme je krv.
- Moč je po orgazme zakalený.
Jedlo so sebou
Problémy s ejakuláciou sú časté u mužov, najmä v starobe. Ak sa vaša sexuálna funkcia nejakým spôsobom zmenila, vyhľadajte lekára a vyhodnoťte ju.
