Čo sú hormóny?
Hormóny sú prírodné látky produkované v tele. Pomáhajú prenášať správy medzi bunkami a orgánmi a ovplyvňujú mnoho telesných funkcií. Každý má to, čo sa považuje za „mužské“a „ženské“pohlavné hormóny.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o ženských pohlavných hormónoch, o tom, ako kolíšu v priebehu vášho života a o príznakoch hormonálnej nerovnováhy.
Druhy ženských pohlavných hormónov
Dva hlavné ženské pohlavné hormóny sú estrogén a progesterón. Hoci je testosterón považovaný za mužský hormón, samice produkujú tiež jeho malé množstvo.
estrogén
Estrogén je hlavný ženský hormón. Leví podiel pochádza z vaječníkov, ale malé množstvo sa produkuje v nadobličkách a tukových bunkách. Počas tehotenstva placenta vytvára aj estrogén.
Estrogén hrá veľkú úlohu v reprodukčnom a sexuálnom vývoji, vrátane:
- puberta
- menštruácia
- tehotenstvo
- menopauza
Estrogén tiež ovplyvňuje:
- mozog
- kardiovaskulárny systém
- vlasy
- muskuloskeletálny systém
- koža
- močové cesty
Hladiny estrogénu je možné stanoviť krvným testom. Aj keď sa môže líšiť od človeka k človeku, toto je normálny rozsah v pikogramoch na mililiter (pg / ml):
- Dospelá žena, premenopauzálna fáza : 15 - 350 pg / ml
- Dospelá žena, postmenopauzálna: <10 pg / ml
- Dospelý samec: 10 - 40 pg / ml
Úrovne sa budú počas menštruačného cyklu výrazne líšiť.
progesterón
Po ovulácii vaječníky produkujú progesterón ženského pohlavného hormónu. Počas tehotenstva placenta tiež produkuje niektoré.
Úlohou progesterónu je:
- pripravte výstelku maternice na oplodnené vajíčko
- podpora tehotenstva
- potláčajú produkciu estrogénu po ovulácii
Hladiny progesterónu je možné stanoviť krvným testom. Normálne rozsahy sú v nanogramoch na mililiter (ng / ml):
| Fáza | rozsah |
| pred pubertou | 0,1 - 0,3 ng / ml |
| počas prvého (folikulárneho) štádia menštruačného cyklu | 0,1 - 0,7 ng / ml |
| pri ovulácii (luteálna fáza cyklu) | 2–25 ng / ml |
| prvý trimester tehotenstva | 10–44 ng / ml |
| druhý trimester | 19,5 - 82,5 ng / ml |
| tretí trimester | 65 - 290 ng / ml |
testosterón
Malé množstvo testosterónu pochádza z nadobličiek a vaječníkov. Tento hormón hrá úlohu v niekoľkých telesných funkciách vrátane:
- sexuálna túžba
- regulácia menštruačného cyklu
- sila kostí a svalov
Hladinu testosterónu môžete určiť krvným testom. Normálny rozsah pre ženy je 15 až 70 nanogramov na deciliter (ng / dl).
Úlohy, ktoré vaše hormóny hrajú, sa časom menia
Ženské pohlavné hormóny sú neoddeliteľnou súčasťou mnohých telesných funkcií. Ale keď odchádzate z detstva a vstúpite do puberty, vaše hormonálne potreby sa musia veľmi zmeniť.
Taktiež sa dramaticky menia, ak otehotniete, pôrodíte alebo dojčíte. A stále sa menia, keď ste blízko menopauzy.
Tieto zmeny sú prirodzené a očakávané.
Puberta
Každý je iný, ale väčšina žien vstupuje do puberty vo veku od 8 do 13 rokov. A všetko sa to deje kvôli hormónom.
V hypofýze sa tvorí luteinizačný hormón (LH) a folikuly stimulujúci hormón (FSH). Produkcia sa zvyšuje v období puberty, čo zase stimuluje pohlavné hormóny - najmä estrogén.
Toto zvýšenie ženských pohlavných hormónov vedie k:
- vývoj prsníkov
- rast ochlpenia ochlpenia a ochlpenia
- celkový rastový impulz
- zvýšenie telesného tuku, najmä v bokoch a stehnách
- dozrievanie vaječníkov, maternice a vagíny
- začiatok menštruačného cyklu
menštruácia
Prvé menštruačné obdobie (menarche) nastáva asi dva až tri roky potom, čo sa prsia začnú vyvíjať. Opäť je to pre každého iné, ale väčšina žien dostáva svoje prvé obdobie vo veku od 10 do 16 rokov.
Folikulárna fáza
Maternica každý mesiac zahusťuje prípravou na oplodnené vajíčko. Ak neexistuje oplodnené vajíčko, hladina estrogénu a progesterónu zostane nízka. To vás vyzve, aby sa vaša maternica zbavila svojej výstelky. Deň, kedy začnete krvácať, je deň 1 vášho cyklu alebo folikulárnej fázy.
Hypofýza začína produkovať trochu viac FSH. Tým sa urýchli rast folikulov vo vašich vaječníkoch. V každom folikule je vajíčko. S poklesom hladín pohlavných hormónov bude naďalej rásť iba jediný dominantný folikul.
Pretože tento folikul produkuje viac estrogénu, rozpadajú sa ďalšie folikuly. Vyššie hladiny estrogénu stimulujú nárast LH. Táto fáza trvá asi dva týždne.
Ovulačná fáza
Nasleduje ovulačná fáza. LH spôsobuje, že folikul sa pretrhne a uvoľní vajíčko. Táto fáza trvá asi 16 až 32 hodín. Hnojenie môže nastať až asi 12 hodín po tom, ako vajíčko opustí vaječník.
Luteálna fáza
Luteálna fáza sa začína po ovulácii. Roztrhaný folikul sa uzavrie a zvyšuje sa produkcia progesterónu. Týmto sa maternica pripraví na príjem oplodneného vajíčka.
Ak sa tak nestane, estrogén a progesterón sa znova znižujú a cyklus sa začína znova.
Celý menštruačný cyklus trvá okolo 25 až 36 dní. Krvácanie trvá 3 až 7 dní. Ale aj to sa trochu líši. Váš cyklus môže byť v prvých rokoch dosť nepravidelný. Môže sa tiež líšiť v rôznych obdobiach života alebo pri používaní hormonálnych kontraceptív.
Sexuálna túžba a antikoncepcia
Estrogén, progesterón a testosterón všetky zohrávajú úlohu v sexuálnej túžbe žien - nazývanej tiež libido - a pri sexuálnom fungovaní. V dôsledku hormonálnych výkyvov sú ženy vo všeobecnosti na vrchole sexuálnej túžby tesne pred ovuláciou.
Ak používate hormonálne antikoncepčné metódy, ktoré ovplyvňujú hladinu hormónov, vo všeobecnosti je libido vo fluktuácii. Po menopauze môže vaše libido tiež kolísať menej.
Podstupuje chirurgický zákrok na odstránenie nadobličiek alebo vaječníkov, čo znižuje produkciu testosterónu, čo môže spôsobiť pokles libida.
tehotenstvo
Počas luteálnej fázy cyklu zvyšuje rast progesterónu vašu maternicu, aby prijala oplodnené vajíčko. Steny maternice zhustnú a naplnia sa živinami a inými tekutinami, aby udržali embryo.
Progesterón zahusťuje krčka maternice a chráni tak maternicu pred baktériami a spermiami. Hladiny estrogénu sú tiež vyššie, čo prispieva k zhrubnutiu výstelky maternice. Oba hormóny pomáhajú pri rozširovaní mliečnych kanálikov v prsníkoch.
Akonáhle dôjde k počatiu, začnete produkovať ľudský choriónový gonadotropínový hormón (hCG). Toto je hormón, ktorý sa objavuje v moči a používa sa na testovanie na tehotenstvo. Podporuje tiež produkciu estrogénu a progesterónu, zabraňuje menštruácii a pomáha udržiavať tehotenstvo.
Ľudský placentárny laktogén (hPL) je hormón, ktorý vytvára placenta. Okrem poskytovania živín pre dieťa pomáha stimulovať mliečne žľazy na dojčenie.
Hladiny iného hormónu nazývaného relaxín sa tiež zvyšujú počas tehotenstva. Relaxín pomáha pri implantácii a raste placenty a pomáha predchádzať vzniku kontrakcií príliš skoro. Po začatí pôrodu tento hormón pomáha uvoľňovať väzivo v panve.
Po pôrode a dojčení
Po ukončení tehotenstva hladiny hormónov začnú okamžite klesať. Nakoniec dosiahli úroveň pred otehotnením.
Náhly výrazný pokles estrogénu a progesterónu môže byť prispievajúcim faktorom pri vývoji popôrodnej depresie.
Dojčenie znižuje hladinu estrogénu a môže zabrániť ovulácii. To však nie je vždy tak, takže budete stále potrebovať antikoncepciu, aby ste zabránili ďalšiemu tehotenstvu.
Perimenopause a menopauza
Počas perimenopauzy - obdobia, ktoré vedie k menopauze - sa produkcia hormónov vo vaječníkoch spomaľuje. Hladiny estrogénu začínajú kolísať, zatiaľ čo hladiny progesterónu začínajú stabilne klesať.
Keď vaše hladiny hormónov klesajú, môže byť vaša vagína menej namazaná. Niektorí ľudia zažívajú pokles libida a ich menštruačný cyklus sa stáva nepravidelným.
Keď ste odišli 12 mesiacov bez menštruácie, dosiahli ste menopauzu. Dovtedy estrogén aj progesterón udržiavajú stabilné na nízkych hladinách. Zvyčajne sa to stáva okolo 50 rokov. Ale rovnako ako v iných fázach života, aj v tomto prípade existujú veľké rozdiely.
Znížené hormóny po menopauze môžu zvýšiť riziko stavov, ako sú rednutie kostí (osteoporóza) a kardiovaskulárne ochorenie.
Keď sú hormóny nevyvážené
Vaše hormóny sa budú po celý život prirodzene pohybovať. Dôvodom sú zvyčajne očakávané zmeny, ako napríklad:
- puberta
- tehotenstvo
- dojčenie
- perimenopause a menopauzy
- použitie hormonálnej antikoncepcie alebo hormonálnej terapie
Hormonálna nerovnováha však môže byť niekedy príznakom niečoho vážnejšieho, napríklad:
- Syndróm polycystických ovárií (PCOS). Toto je najbežnejšia endokrinná porucha u mladých žien. PCOS môže spôsobiť nepravidelné menštruačné cykly a narušiť plodnosť.
- Prebytok androgénu. Toto je nadprodukcia mužských hormónov. To môže spôsobiť menštruačné nepravidelnosti, neplodnosť, akné a plešatosť mužov.
- Hirzutizmus. Hirsutizmus je zvýšenie rastu vlasov na tvári, hrudníku, bruchu a chrbte. Je to spôsobené nadmernými mužskými hormónmi a niekedy môže byť príznakom PCOS.
Medzi ďalšie základné podmienky patria:
- hypogonadizmus, čo je nedostatok ženských hormónov
- potrat alebo abnormálne tehotenstvo
- viacnásobné tehotenstvo (s dvojčatami, trojčatami alebo viac)
- nádor vaječníkov
Kedy navštíviť svojho lekára
Vždy by ste mali navštíviť lekára primárnej starostlivosti alebo gynekológa raz ročne na rutinnú wellness skúšku. Váš lekár môže tieto zmeny prediskutovať a odpovedať na akékoľvek ďalšie otázky, ktoré môžete mať.
Ak sa u vás vyskytnú nezvyčajné príznaky, nečakajte na svoju ročnú skúšku. Ak sa u vás vyskytne, čo najskôr navštívte svojho lekára:
- ranná choroba alebo iné príznaky tehotenstva
- znížená sexuálna túžba
- vaginálna suchosť alebo bolesť pri sexe
- vynechané obdobia alebo čoraz nepravidelnejšie cykly
- ťažkosti s počatím
- panvovej bolesti
- vypadávanie vlasov alebo rast vlasov na tvári alebo kufri
- depresia po narodení
- predĺžené príznaky menopauzy, ktoré zasahujú do vášho života
