Je to normálne?
Rané obdobie tu a tam zvyčajne nie je dôvod na obavy.
Menštruačný cyklus každého je iný. Váš cyklus sa začína prvým dňom vášho aktuálneho obdobia a končí sa prvým dňom vášho nasledujúceho obdobia.
Typický cyklus trvá od 21 do 39 dní, takže počet dní strávených krvácaním sa u jednotlivých osôb líši. Väčšina ľudí krvácala dva až sedem dní.
Ak je váš cyklus často kratší ako 21 dní - čo vás vedie k krvácaniu skôr, ako zvyčajne - môže to byť príznakom niečoho, čo je v pozadí.
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, aké príznaky treba sledovať a kedy navštíviť svojho lekára.
1. Puberta
Puberta sa zvyčajne začína vo veku od 8 do 13 rokov. Je poháňaná chemickými látkami vo vašom tele, ktoré sa nazývajú reprodukčné hormóny. Tieto hormóny budú naďalej vplývať na menštruačný cyklus počas celého obdobia, keď rodíte.
V prvých niekoľkých rokoch po získaní menštruácie môžu byť tieto hormóny nepravidelné. To znamená, že počet dní medzi vašimi obdobiami môže byť kratší alebo dlhší ako priemer.
Puberta môže tiež spôsobiť:
- zväčšené prsné tkanivo
- vlasy sa vyvíjajú na podpazuší a slabine
- pupienky
- náladovosť
2. Perimenopause
Perimenopause je prechod na menopauzu. Zvyčajne sa začína v polovici až koncom štyridsiatych rokov a trvá asi štyri roky.
Hladiny vašich hormónov počas tohto obdobia voľne kolíšu a nemusíte ovulovať každý mesiac. Môže to spôsobiť nepravidelné menštruácie, takže môžete menštruovať skôr alebo neskôr, ako je obvyklé.
Perimenopause môže tiež spôsobiť:
- obdobia sú ľahšie alebo ťažšie ako obvykle
- zmeškané obdobia
- vaginálna suchosť
- návaly horúčavy
- ťažkosti so spánkom
- Podráždenosť
3. Intenzívne cvičenie
Intenzívne cvičenie môže spôsobiť nepravidelné menštruácie alebo úplne zastaviť menštruáciu. Tento stav sa často spája s atlétmi, ktorí trénujú niekoľko hodín denne. Najčastejšie sa vyskytuje v športe s obmedzením hmotnosti, ako je balet a gymnastika.
Cvičenie ovplyvňuje iba vaše obdobia, keď spaľujete oveľa viac kalórií, ako jete. Bez dostatočnej energie vaše telo nevytvára množstvo reprodukčných hormónov, ktoré musí normálne ovulovať.
4. Kolísanie hmotnosti
Včasné, nepravidelné alebo zmeškané obdobia sú často spojené s veľkými zmenami hmotnosti. Nezrovnalosti v období sa často vyskytujú pri rýchlom chudnutí. Môže k tomu dôjsť pri extrémnej diéte, pri operácii bypassu žalúdka alebo pri poruchách príjmu potravy.
Keď telo vstúpi do režimu hladovania, rezervuje si svoju energiu na základné životné funkcie, ako je napríklad dýchanie. Vaše telo prestane produkovať reprodukčné hormóny, čo vedie k nepravidelnostiam v období.
5. Stres
Silný stres môže narušiť vaše hladiny hormónov a spôsobiť nepravidelné obdobia. Ak pociťujete úzkosť alebo ste nedávno prekonali traumatickú udalosť, vaše hormóny to môžu vyhodiť.
Stres môže tiež spôsobiť:
- nevysvetlený prírastok alebo strata hmotnosti
- ťažkosti so spánkom
- ťažkosti s koncentráciou
6. Zmena v bežnej rutine
Zmeny vo vašej bežnej rutine môžu ovplyvniť vaše hormóny a spôsobiť, že vaše obdobie príde skoro alebo neskoro. Niektoré výskumy napríklad naznačujú, že ľudia, ktorí prechádzajú medzi dennými a nočnými zmenami, ako sú zdravotné sestry, často zažívajú nepravidelné obdobia. Prepínanie časových pásiem môže mať podobné účinky.
Vedci presne nevedia, prečo sa to deje, ale môže to súvisieť s prerušením vášho cirkadiánneho rytmu. To môže zasa narušiť spánkový hormón melatonín.
Na preskúmanie súvislosti medzi melatonínom a reprodukčnými hormónmi je potrebný ďalší výskum.
7. Lieky na riedenie krvi
Užívanie riedidiel krvi (antikoagulancií) môže predĺžiť vaše obdobie a spôsobiť silné krvácanie.
Antikoagulanciá sa počas vášho obdobia uvoľňujú prirodzene, aby pomohli tenkej výstelke maternice, takže môže vytiecť z pošvy. Užívanie antikoagulancií môže spôsobiť, že tento proces nastane rýchlejšie a bude mať za následok ťažší prietok.
8. Hormonálna antikoncepcia
Hormóny prítomné v hormonálnej antikoncepcii priamo ovplyvňujú ovuláciu a menštruáciu.
Ak užívate antikoncepčné pilulky, načasovanie ďalšej periódy bude závisieť od toho, kedy ste v priebehu cyklu začali užívať tabletky a či užívate týždeň placeba (pripomenuté tabletky).
Iné hormonálne možnosti antikoncepcie, ako sú vnútromaternicové telieska (IUD) a snímka Depo-Provera, môžu spôsobiť menštruačné nepravidelnosti počas prvých dvoch alebo troch mesiacov. Vedľajšie účinky zahŕňajú nepravidelné obdobia alebo denné krvácanie z prieniku.
Keď sa prispôsobujete hormonálnej antikoncepcii, môžete tiež zažiť:
- kŕče
- boľavé prsia
- bolesti hlavy
- nevoľnosť
9. Núdzová antikoncepcia
Núdzová antikoncepcia (EC) sa používa na zníženie rizika tehotenstva po nechránenom sexe. Môžete získať tabletku ES alebo vložiť medený IUD ako EC.
Tablety EC obsahujú hormóny, ktoré narúšajú normálny ovulačný proces. To môže viesť k skorému alebo neskorému obdobiu. Ak rutinne používate tablety ES, môže sa stať, že vám dôjde k nepravidelnosti menštruácie.
Nie je nezvyčajné, že ľudia po zavedení IUD u lekára zažijú prielomové krvácanie. Zvyknutie si na IUD trvá pár mesiacov, počas ktorých môžete krvácať každý deň alebo nepravidelne.
Medené IUD môžu tiež spôsobiť:
- ťažké obdobia
- ťažké menštruačné kŕče
- kŕče alebo bolesti chrbta
10. Určité pohlavne prenosné infekcie (STI)
STI ako chlamydia a kvapavka sú celkom bežné. Tieto bakteriálne infekcie zvyčajne nespôsobujú príznaky. Keď sa tak stane, je známe, že spôsobujú špinenie medzi periódami alebo krvavým výbojom.
Môžu tiež spôsobiť:
- bolesť pri sexe
- bolesť alebo pálenie pri močení
- bolesť brucha
11. Syndróm polycystických ovárií (PCOS)
PCOS je bežný stav spôsobený hormonálnou nerovnováhou. Ovplyvňuje 1 z 10 žien v plodnom veku.
Mnoho ľudí nevie, že majú PCOS, až kým nebudú mať problémy s otehotnením. Môže tiež spôsobiť:
- nepravidelné obdobia
- zmeškané obdobia
- nadmerné ochlpenie tváre alebo tela
- akné
- pribrať
12. Endometrióza
K endometrióze dochádza, keď tkanivo, ktoré lemuje maternicu, začne rásť mimo maternice. Postihuje približne 11 percent žien v Spojených štátoch vo veku od 15 do 44 rokov.
Okrem neočakávaného krvácania môže endometrióza spôsobiť:
- ťažké menštruačné kŕče
- chronická bolesť dolnej časti chrbta
- bolesť počas alebo po sexe
13. Nekontrolovaný alebo nediagnostikovaný diabetes
Ak je cukrovka nediagnostikovaná alebo zle liečená, hladiny cukru v krvi sú chronicky vyššie ako normálne. Jedna štúdia z roku 2011 zistila, že veľa ľudí s cukrovkou 2. typu malo nepravidelné obdobia v rokoch, ktoré viedli k ich diagnostikovaniu.
Cukrovka môže tiež spôsobiť:
- zvýšená smäd
- zvýšená potreba močenia, najmä v noci
- pomalé hojenie
- náhly úbytok na váhe
14. Ochorenie štítnej žľazy
Predpokladá sa, že jedna z ôsmich žien si počas života vyvinie štítnu žľazu.
Štítna žľaza spôsobuje, že vaše telo vytvára viac alebo menej hormón štítnej žľazy, ako vaše telo potrebuje. Tento hormón je nevyhnutný pre niektoré telesné funkcie, vrátane vášho metabolizmu a menštruačného cyklu.
Vaše individuálne príznaky budú závisieť od toho, či je štítna žľaza aktívna alebo nadmerne aktívna. Okrem skorej menštruácie sa môžu vyskytnúť:
- obdobia, ktoré sú ľahké alebo ťažšie ako obvykle
- srdcový rytmus, ktorý je rýchlejší alebo pomalší ako obvykle
- ťažkosti so spánkom
- neočakávané chudnutie alebo zisk
Aký je rozdiel medzi príznakmi skorého obdobia a implantácie?
K implantácii dôjde, keď sa oplodnené vajíčko pripojí k výstelke maternice. Stáva sa to jeden až dva týždne po počatí.
Implantácia nie vždy spôsobuje príznaky. Ak sa objavia príznaky, zahŕňajú ľahké krvácanie alebo kŕče. Krvácanie je zvyčajne ľahšie ako normálne obdobie a zvyčajne si nevyžaduje tampón alebo podložku.
Ak ste od posledného obdobia trpeli nechráneným pohlavným stykom alebo ste mali poruchu antikoncepcie, môžete zvážiť nákup niekoľkých mimoburzových tehotenských testov. Môžete si ho vziať teraz, ale ešte stále môže byť príliš skoro zaregistrovať presný výsledok.
Kúpiť tehotenský test online.
Ak je to možné, počkajte na vykonanie testu do jedného týždňa po začiatku pravidelného obdobia. Môžete tiež navštíviť svojho lekára, aby potvrdil svoje výsledky.
Aký je rozdiel medzi príznakmi skorého obdobia a potratov?
Potrat je strata tehotenstva. Väčšina potratov sa odohráva počas prvého trimestra. Často sa stáva skôr, ako si je osoba vedomá tehotenstva, takže môže byť ťažké rozlíšiť medzi obzvlášť ťažkým obdobím a potratom.
Potrat môže spôsobiť viac kŕče a bolesti chrbta ako normálne obdobie.
Ak bolo tehotenstvo ďalej, z vagíny prechádza ružový výtok, krvné zrazeniny alebo kúsky fetálneho tkaniva.
Ak si myslíte, že ste potratili, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak ste vylúčili akékoľvek neobvyklé tkanivo a dokážete ho zhromaždiť, prineste si ho so sebou. Váš lekár vyhodnotí tkanivo a použije ho na stanovenie diagnózy.
Váš lekár tiež vykoná vyšetrenie panvy a ultrazvuk, aby zistil, či došlo k potratu. V niektorých prípadoch bude pravdepodobne potrebné z maternice odstrániť pretrvávajúce tkanivo.
Tipy pre správu
To, ako spravujete svoje obdobie, bude závisieť od toho, čo si myslíte, že spôsobuje jeho skoré prijatie. Vo väčšine prípadov sa skoré obdobie vyrieši za mesiac alebo dva.
Možno budete mať možnosť vrátiť svoj cyklus naspäť, ak:
- Použite aplikáciu obdobia. Aplikácie na sledovanie obdobia vám umožňujú zaznamenávať denné príznaky. V priebehu času si môžete všimnúť vzorec vo svojom toku. Svoje denníky môžete zdieľať so svojím lekárom aj pri najbližšom stretnutí.
- Zostaňte pripravení. V taške alebo v práci majte niekoľko vložiek, vankúšikov alebo tampónov, aby ste sa nezachytili. Kvôli zvýšenej ochrane zvážte investovanie do súpravy dobového prádla. Dochádza vám? Získajte vložky, podložky a tampóny.
- Získajte osem hodín spánku každú noc. Neobvyklý rozvrh spánku môže vaše obdobie vyhodiť z cesty. Ak pracujete v noci, urobte maximum, aby ste si udržali cirkadiánny rytmus spánkom v tmavom a tichom prostredí počas dňa.
- Jedzte zdravú a vyváženú stravu. Správna výživa je kľúčom k zdravému reprodukčnému systému. Ak nechcete konzumovať dostatok kalórií, vaše telo nemôže produkovať hormóny, ktoré potrebuje na udržanie normálneho fungovania.
- Necvičujte príliš tvrdo. Keď spaľujete viac kalórií, ako prijímate, vaše telo nemá energiu na primeranú tvorbu reprodukčných hormónov. Zvážte doplnenie stravy strava s vysokým obsahom kalórií. Kúpte si nejaké tu.
- Zvládnite stres. Psychologický stres môže vyvolať kľúč v menštruačnom cykle. Ak je váš domov alebo pracovný život na vrchole vás, vybojujte si nejaký čas na sledovanie epizódy niečoho, čo vás baví, choďte na prechádzku alebo cvičte jogu.
- Udržiavajte zdravú váhu. Obezita môže ovplyvniť vaše reprodukčné hormóny. Začatie cvičebného plánu s priateľom alebo pripojenie sa k skupine na podporu stravovania, ako napríklad Weight Watchers, vám môže pomôcť dosiahnuť zdravú váhu.
Kedy navštíviť svojho lekára
Rané obdobie zvyčajne nie je známkou ničoho vážneho. Ale ak máte silné bolesti alebo nepríjemné pocity, mali by ste navštíviť svojho lekára.
Mali by ste tiež okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak ste mali potrat alebo máte podozrenie, že máte.
Ak sa u vás neprejavujú žiadne závažné príznaky, budete môcť doma veci regulovať. Zvážte sledovanie období po dobu nasledujúcich dvoch až troch mesiacov, aby ste zistili, ako sa porovnáva vaše načasovanie, tok a ďalšie príznaky.
Ak sa veci nevyrovnávajú, obráťte sa na svojho lekára. Tieto informácie môžu použiť na vyhodnotenie vášho cyklu a rady o ďalších krokoch.
