Prečo sa mi krúti ruka?
K nedobrovoľným svalovým kŕčom alebo myoklonickému zášklbu môže dôjsť kedykoľvek a môže sa vyskytnúť kdekoľvek v tele, vrátane rúk. Aj keď sa tieto kŕče často vyskytujú iba na pár okamihov, nie je pre nich nezvyčajné trvať minúty až hodiny.
Spolu s nekontrolovateľnými pohybmi môže byť šklbanie rúk sprevádzané aj príznakmi, ako sú:
- bolesť
- pálenie alebo brnenie v prstoch
- stuhnutosť
- trasenie
Kočárik je bežný a často nie je dôvod na obavy. Ako už bolo povedané, existuje možnosť, že zášklby môžu byť známkou závažnejšieho ochorenia alebo stavu.
Čo spôsobuje zášklby rúk?
1. Kofeín
Príliš veľa kofeínu môže spôsobiť záškuby tela, a to aj v rukách. Kofeín obsahuje stimulanty, ktoré môžu spôsobiť svalové kontrakcie.
Ak si všimnete, že sa vaše ruky začnú šklbať po rannej káve alebo pití energetického nápoja, zvážte prechod na bezkofeínový nápoj.
2. Dehydratácia
Dehydratácia ovplyvňuje funkciu svalov. Ak nebudete piť dostatok vody, vaše svaly sa môžu kŕče a môžu tiež spôsobiť, že vaše svaly sa kŕčia a nedobrovoľne sa stiahnu. V prípade dehydratácie sa môžu vyskytnúť aj:
- bolesti hlavy
- suchá koža
- zápach z úst
- zimnica
- únava
3. Svalové kŕče
Svalové kŕče sú často spôsobené nadmernou námahou a namáhavou činnosťou. To môže spôsobiť, že sa vaše svaly napnú alebo stiahnu, čo má za následok šklbanie a niekedy bolesť. Aj keď môžu ovplyvniť ktorúkoľvek časť tela, svalové kŕče sú časté vo vašich:
- ruky
- hamstringy
- štvorhlavý sval
- lýtko
- chodidlá
- Syndróm karpálneho tunela sa vyskytuje, keď je stredný nerv stlačený, keď prechádza do vašej ruky. Môže to byť vyvolané mnohými faktormi vrátane:
- použitie opakovaného pohybu ruky
- tehotenstvo
- dedičnosť
- cukrovka
- reumatoidná artritída
4. Syndróm karpálneho tunela
Okrem zášklbov rúk sa môžu vyskytnúť aj príznaky vrátane:
- znecitlivenie alebo brnenie v rukách alebo prstoch
- bolesť
- streľba bolesťou pohybujúcou sa po predlaktí
- slabosť
Príznaky syndrómu karpálneho tunela sa časom zhoršia bez riadneho ošetrenia. Ak sa diagnostikuje včas, lekári často odporúčajú nechirurgické možnosti, ako napríklad použitie ortézy na ruky alebo užívanie liekov. Vo vážnejších prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok.
5. Dystónia
Dystónia je stav, ktorý spôsobuje opakované a nedobrovoľné svalové kontrakcie. Môže ovplyvniť celé telo alebo iba jednu časť, napríklad ruky. Spazmy sa môžu pohybovať od miernych po ťažké. Môžu spôsobiť komplikácie vrátane:
- bolesť
- únava
- ťažkosti s prehĺtaním
- ťažkosti s rozprávaním
- telesné postihnutie
- funkčná slepota
Neexistuje žiadny liek na dystóniu, ale lekárske ošetrenie a lieky na predpis môžu zlepšiť príznaky a kvalitu života.
6. Huntingtonova choroba
Huntingtonova choroba spôsobuje progresívnu degeneráciu nervových buniek vo vašom mozgu. Výsledkom môže byť pohyb a kognitívne poruchy. Príznaky sa u jednotlivých osôb líšia, ale medzi najbežnejšie príznaky patria:
- svalové kontrakcie
- nedobrovoľné trhanie alebo šklbanie
- zlá rovnováha
- ťažkosti s rozprávaním
- obmedzená flexibilita
- nekontrolovateľné výbuchy
- poruchy učenia
Na Huntingtonovu chorobu nie je známy žiadny liek. Predpísané lekárske ošetrenie a terapia však môžu pomôcť pri zlepšovaní kvality života pri liečbe príznakov poruchy pohybu.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa vaše zášklby zhoršujú, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc a vylúčte z neho vážne zdravotné problémy. Toto je obzvlášť dôležité, ak vaše zášklby sprevádzajú ďalšie príznaky, ako napríklad:
- slabosť rúk
- znecitlivenie alebo strata citlivosti
- pretrvávajúca bolesť
- opuch
- šklbanie sa šíri do rúk
výhľad
Zášklby rúk sú relatívne bežné a často vymiznú bez lekárskeho ošetrenia. Neustále šklbanie a bolesť však môžu naznačovať závažnejší problém.
Ak začnete pozorovať zhoršujúce sa príznaky, naplánujte si návštevu svojho lekára, aby ste prediskutovali diagnózu a aby ste v prípade potreby zabezpečili najlepšie možnosti liečby.
