Prehľad
Bolesť dolnej časti chrbta pri ležaní môže byť spôsobená množstvom vecí. Niekedy je získanie úľavy také jednoduché ako zmena polohy v spánku alebo získanie matraca, ktorý lepšie vyhovuje vašim potrebám.
Ak však nemôžete získať úľavu od zmien vo vašom spánku alebo ak sa bolesť vyskytuje iba v noci, môže to byť príznakom niečoho vážnejšieho, ako je artritída alebo degeneratívna choroba disku.
Ak bolesť chrbta sprevádza:
- horúčka
- slabosť
- bolesť, ktorá sa šíri na nohy
- strata váhy
- Problémy s kontrolou močového mechúra
Príčiny bolesti chrbta
Vaša chrbtica a svaly obklopujúce miechu môžu byť citlivé. Tvoria centrálnu štruktúru vášho tela a tvrdo pracujú na tom, aby vás držali rovno a vyvážene. Ak máte bolesti, keď si ľahnete, tu je niekoľko možných príčin.
Rozvinutý sval alebo kmeň
Pri nesprávnom zdvíhaní alebo krútení sa môže vyskytnúť ťahaný sval alebo namáhanie. Svaly, väzy a šľachy môžu byť preťažené do tej miery, že sú bolestivé, keď sú v určitých polohách alebo počas konkrétnych pohybov.
Ankylozujúca spondylitída
Ankylozujúca spondylitída (AS) je typ artritídy. Bolesť z AS sa zvyčajne nachádza v dolnej časti chrbta a panvy. Bolesť sa často zhoršuje v noci, keď ste menej aktívny.
Miechový nádor
Ak máte bolesti chrbta, ktoré sa postupom času zhoršili, môžete mať v chrbtici nádor alebo rast. Vaša bolesť bude pravdepodobne horšia, keď si ľahnete kvôli priamemu tlaku na chrbticu.
Disková degenerácia
Presné príčiny tohto ochorenia, ktoré sa často nazývajú degeneratívne ochorenie diskov (DDD), nie sú známe. Napriek názvu nie je DDD technicky choroba. Je to progresívny stav, ktorý sa časom stáva opotrebením alebo zranením.
Liečba bolesti dolnej časti chrbta
Liečba bolesti dolnej časti chrbta sa líši v závislosti od diagnózy. Krátkodobé liečenie sa môže robiť doma, aby sa pokúsili zmierniť menšie bolesti a bolesti. Liečba v domácnosti zahŕňa:
- zmena spacích polôh
- zdvíhanie nôh alebo kolien pri spánku
- použitie tepelných vložiek
- brať lieky na voľno predaj
- dostať masáž
Pokúste sa zostať nečinný alebo neaktívny dlhší čas. Zvážte zdržanie sa fyzických aktivít na niekoľko dní a pomaly sa zmierňujte s normálnymi činnosťami, aby ste zabránili stuhnutosti.
Menšia bolesť dolnej časti chrbta zvyčajne po chvíli zmizne sama. Ak to tak nie je, preverte svoju situáciu so svojím lekárom.
Liečba AS
Liečba ankylozujúcej spondylitídy závisí od závažnosti vášho prípadu. Váš lekár vám môže predpísať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID).
Ak NSAID nie sú účinné, lekár vám môže hovoriť o biologických liekoch, ako je blokátor faktora nekrotizujúceho nádory (TNF) alebo inhibítor interleukínu 17 (IL-17). Ak je vaša bolesť kĺbov závažná, môžete vyžadovať operáciu.
Liečba miechového nádoru
Liečba miechového nádoru závisí od závažnosti vášho nádoru. Váš lekár môže odporučiť chirurgický zákrok alebo ožarovanie, aby sa zabránilo poškodeniu nervov v mieche. Ak príznaky zachytíte včas, máte väčšiu šancu na uzdravenie.
Ošetrenie degeneratívnych diskov
Degeneratívne disky sa zvyčajne liečia nechirurgickými postupmi, ako napríklad:
- lieky proti bolesti
- fyzická terapia
- masáž
- cvičenie
- strata váhy
Chirurgia je zvyčajne komplikovaná a preto sa odkladá, až kým sa iné úsilie ukáže ako neúčinné.
Jedlo so sebou
Ak je vaša bolesť chrbta pri ľahnutí iba trochu nepríjemná, je pravdepodobné, že trpíte vyladením alebo ťahom za svaly chrbta. S pokojom a časom by mala bolesť ustupovať.
Ak trpíte bolesťou chrbta, keď si ľahnete, čím sa časom zvyšuje závažnosť, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, pretože môžete mať závažnejší stav.
