Prehľad
Ak sa váš chrbát bolí, keď sa ohnete, mali by ste posúdiť závažnosť bolesti. Ak trpíte menšou bolesťou, môže to byť spôsobené svalovým kŕčom alebo námahou. Ak trpíte vážnymi bolesťami, môžete trpieť herniovaným diskom alebo iným zranením chrbta.
5 Dôvodov bolesti chrbta pri ohýbaní
Vaša chrbtica a chrbát sú jemné časti tela, ktoré môžu ovplyvniť mnohé rôzne faktory. Medzi príčiny, ktoré by vás mohli poškodiť chrbát, keď sa ohnete, patria:
Svalové kŕče
Svalové kŕče alebo kŕče sú celkom bežné. Môžu sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa, ale najmä počas cvičenia alebo v dňoch nasledujúcich po tréningu. Bežne ich spôsobuje:
- dehydratácia
- nedostatok prietoku krvi
- nervová kompresia
- nadmerné používanie svalov
Svalové kŕče v dolnej časti chrbta sa často vyskytujú, keď sa ohnete a niečo zdvíhate, ale môžu sa vyskytnúť pri každom pohybe, ktorý sa týka vášho dolného tela.
Liečba zahŕňa strečing, masáže a aplikáciu ľadu alebo tepla.
Napätý sval
Napätý alebo natiahnutý sval sa objaví, keď je sval pretiahnutý alebo pretrhnutý. Bežne je to spôsobené
- fyzická aktivita
- nadužívanie
- nedostatok flexibility
Ak trpíte napätým svalstvom v dolnej časti chrbta, mali by ste použiť ľad, keď si prvýkrát všimnete bolesť. Po dvoch až troch dňoch námrazy naneste teplo. Vezmite si to na pár dní ľahké a potom začnite jemne cvičiť a napínať sval. Váš lekár vám môže odporučiť nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako sú aspirín, naproxén alebo ibuprofén, ktoré vám pomôžu s bolesťou.
Herniatický disk
Chrbtica sa skladá z mnohých častí vrátane miechových diskov a stavcov. Ak disk vykĺzne, znamená to, že mäkké jadro disku sa vypuklo, čo môže dráždiť okolité miechové nervy. Skĺznutý disk môže byť sprevádzaný silnou bolesťou pri streľbe.
Herniovaný disk, ktorý sa bežne lieči odpočinkom, NSAID a fyzickou terapiou, je po približne šiestich týždňoch často problémom menší. Ak je bolesť stále prítomná aj po šiestich až ôsmich týždňoch, lekár vám môže odporučiť injekciu epidurálneho steroidu do priestoru okolo nervu, aby sa zmiernil zápal a poskytlo úľavu od bolesti. Ak príznaky pretrvávajú, lekár vám môže odporučiť operáciu.
spondylolistéza
Spondylolistéza je spôsobená poranením stavca, ktorý sa posúva alebo skĺzava dopredu na stavce priamo pod ním. S väčšou pravdepodobnosťou u mladých ľudí, ktorí sa zúčastňujú na športe, ako je gymnastika a vzpieranie, je spondylolistéza často výsledkom neošetrenej spondylolyzy. Spondylolyza je zlomenina alebo prasklina v malej, tenkej časti stavca, ktorá spája horné a dolné fazety.
Liečba môže zahŕňať:
- zadné rovnátka
- fyzická terapia
- lieky proti bolesti
- chirurgia
artritída
Ak máte viac ako 55 rokov, vaše bolesti chrbta môžu byť výsledkom artritídy. Vaše kĺby sú chránené chrupavkou a keď sa chrupavka zhorší, môže to spôsobiť bolesť a stuhnutosť. Existuje veľa rôznych druhov artritídy, vrátane:
- osteoartritída
- psoriatická artritída
- reumatoidná artritída
Ak máte bolesti chrbta, môžete zažiť ankylozujúcu spondylitídu, čo je forma artritídy, ktorá spôsobuje fúziu chrbtových stavcov. Liečba môže zahŕňať lieky proti bolesti, lieky na opuch alebo chirurgický zákrok, ak je bolesť závažná.
Zobrať
Bolesť chrbta, ktorú pociťujete, keď sa ohnete, je pravdepodobne spôsobená svalovým ťahom alebo namáhaním. Mohlo by to však byť niečo vážnejšie, napríklad herniovaný disk. Ak pociťujete silnú bolesť chrbta, krv v moči, zmeny čriev alebo návykov močového mechúra, bolesť pri ľahnutí alebo horúčku, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Ak vaše bolesti chrbta v priebehu času nezmiznú alebo sa nezlepšia, naplánujte si u svojho lekára termín plnej diagnostiky.
