Čo je to ortuťový detox?
Ortuťový detox znamená akýkoľvek proces, ktorý pomáha odstraňovať ortuť z vášho tela.
Neexistuje žiadna jediná metóda ortuti detox. Lekár to môže urobiť pomocou liekov. Existuje aj celý rad domácich liekov, ktoré môžu niektoré tvrdenia pomôcť odstrániť ortuť z vášho systému.
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o metódach ortuti detox a o tom, kto by ich mal urobiť.
Aká toxická je ortuť?
Ortuť je druh ťažkého kovu, ktorý sa v prostredí vyskytuje prirodzene. Používa sa tiež v rôznych priemyselných výrobkoch, od teplomerov po spínače svetla. Existuje niekoľko druhov ortuti. Všetky môžu byť pre človeka toxické, ale niektoré typy sú škodlivejšie ako iné.
Výskumy napríklad ukazujú, že vdychovanie elementárnych (kovových) ortuťových pár pravdepodobne vedie k vážnym komplikáciám ako ich prehltnutie v tekutej forme. Je to preto, že telo absorbuje veľmi málo tohto typu ortuti v gastrointestinálnom trakte.
Črevo však ľahko absorbuje iný typ nazývaný metylová ortuť. Môže tiež vstúpiť do tela vo forme pary cez pokožku. Metyl ortuti sa najčastejšie vyskytuje v rybách a morských plodoch.
Etylová ortuť sa vyskytuje, keď telo štiepi thimerosal, konzervačný prostriedok obsahujúci ortuť používaný v niekoľkých vakcínových formuláciách.
Thimerosal bráni baktériám kontaminovať vakcínu, ale používa sa bezpečne vo veľmi stopových množstvách. Telo čistí tento typ ortuti rýchlejšie ako pri metylovej ortuti.
Ortuť sa nachádza aj v:
- ovzdušia
- voda
- jedlo
- priemyselné areály
- pôda
- zubné výplne vyrobené z ortuťového amalgámu
- teplomery
- žiarovky
- cigarety a cigaretový dym
- stará farba
- batérie
Otrava ortuťou môže viesť k množstvu príznakov. Majú tendenciu sa objavovať, ako sa ortuť pomaly hromadí vo vašom tele po dlhú dobu. Príznaky sa môžu objaviť aj náhle, ak ste nedávno boli vystavení vysokému množstvu ortuti.
Možné príznaky otravy ortuťou zahŕňajú:
- únava
- depresie
- letargia
- bolesti hlavy
- kašeľ
- bolesť na hrudníku alebo pálenie
- dýchavičnosť
- zápal pľúcneho tkaniva
- zmeny správania, ako je podráždenosť alebo vzrušenie
- nedostatok koncentrácie
- problémy s pamäťou
- brnenie
- strata citlivosti
Ako sa testujú hladiny ortuti?
Jediným spôsobom, ako zistiť, koľko ortuti je vo vašom tele, je vyšetrenie hladiny ortuti lekárom. Tu je niekoľko testov, ktoré môže Váš lekár použiť:
- Krvný test. Krvný test ukazuje, či ste boli v posledných dňoch vystavení ortuti. Hladiny niektorých druhov ortuti v krvi sa však rýchlo znižujú do troch až piatich dní.
- Močový test. V priebehu niekoľkých mesiacov sa tiež znižuje hladina ortuti v moči.
- Test na vlasy. Testy na vlasoch môžu preukázať známky dlhodobej expozície ortuti.
Ak chcete otestovať hladinu ortuti, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Povedzte im, kedykoľvek ste boli vystavení zdrojom ortuti. Nezabudnite upozorniť aj na nezvyčajné príznaky, ktoré ste mali.
Na základe vašej histórie expozície a príznakov lekár určí, či bude krvný, močový alebo vlasový test najúčinnejší.
Kto potrebuje ortuťový detox?
Podľa Mayo Clinic sú hladiny ortuti v krvi 0 až 9 nanogramov na mililiter (ng / ml) normálne a nevyvolávajú obavy. Hladina 10 až 15 ng / ml naznačuje miernu expozíciu. Čokoľvek nad 50 ng / ml môže naznačovať silné vystavenie organickej ortuti.
Majte na pamäti, že úroveň expozície naznačená týmito meraniami sa môže líšiť v závislosti od typu použitej ortuti.
Väčšina ľudí nepotrebuje ortuťový detox, kým hladina ortuti v krvi nezačne stúpať nad 15 ng / ml.
Vaše telo je navrhnuté tak, aby odfiltrovalo toxické látky, zvyčajne pomocou obličiek a pečene.
Pokiaľ nemáte stav, ktorý ovplyvňuje funkciu obličiek alebo pečene, prirodzený detoxikačný systém vášho tela je veľmi účinný pri odstraňovaní toxínov, vrátane ortuti, močom a žlčou vylučovanou do stolice.
Vysoká hladina ortuti však môže premôcť obličky a pečeň, čo im sťažuje prácu. Ak máte hladinu ortuti v krvi, ktorá sa blíži 50 ng / ml alebo spôsobuje v tele významnú toxicitu, možno budete musieť urobiť ortuťový detox.
Ako môžem urobiť ortuťový detox?
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa dá urobiť ortuťový detox, v závislosti od úrovne expozície.
Lekárske ošetrenie
Ak máte otravu ortuťou veľmi vysokou hladinou ortuti v krvi, lekár pravdepodobne odporučí chelatačnú liečbu. Táto metóda zahŕňa použitie liekov nazývaných chelátory, ktoré sa viažu na ortuť vo vašom tele a pomáhajú jej pri ukončení vášho systému.
Chelátory sa môžu užívať ako tabletky alebo injekčne.
Domáce opravné prostriedky
Rýchle vyhľadávanie ortuťového detoxu na internete ukazuje niekoľko metód a produktov, ktoré sľubujú rýchle výsledky. Neexistuje však veľa výskumov na podporu účinnosti alebo bezpečnosti týchto metód.
Pri pohľade na rôzne domáce prostriedky na detoxitu ortuti majte na pamäti tieto otázky:
- Existujú dôkazy alebo výskumy na podporu tejto metódy?
- Je liečba bezpečná?
- Aké sú riziká?
- Pomôže to tým znížiť hladiny ortuti v mojom tele?
- Je zdroj dôveryhodný a kvalifikovaný na vykonanie týchto odporúčaní?
- Aké drahé je ošetrenie? Sú náklady v súlade s výhodami alebo rizikami, ktoré sa vyskytnú pri nedetoxikácii?
Môžete tiež vyskúšať jednoduchý ortuťový detox bez špeciálnych produktov:
- Jesť viac vlákniny. Vaše telo sa prirodzene zbavuje ortuti a iných potenciálne toxických látok výkaly. Konzumácia väčšieho množstva vlákniny pomáha pravidelne sa pohybovať v gastrointestinálnom trakte, čo vedie k väčšiemu pohybu čriev. Skúste pridať tieto jedlá s vysokým obsahom vlákniny do vašej stravy.
- Pitie väčšieho množstva vody. Ortuť sa vylučuje aj močom, takže pitie vody navyše môže prispieť k urýchleniu procesu.
- Zamedzenie vystavenia. Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť ortuti vo vašom tele, je vyhnúť sa jej zdrojom, kedykoľvek je to možné. Pri znižovaní expozície sa tiež znižuje hladina ortuti vo vašom tele.
Ak máte vo svojom tele veľmi vysokú hladinu ortuti, pravdepodobne nebude stačiť domáci detox.
Otrava ortuťou môže viesť k dlhodobým komplikáciám, takže je dôležité spolupracovať s lekárom, aby sa zabezpečilo, že sa vaše hladiny vrátia do bezpečného rozsahu.
Ako môžem znížiť vystavenie ortuti?
Ak vás znepokojuje ortuť, postupujte podľa nasledujúcich tipov, aby ste sa ochránili pred zbytočným vystavením:
- Spoznajte svoje ryby. Veľké ryby, ako sú tuniak a mečúň, žijú dlhšie a absorbujú viac ortuti z mora. Pokúste sa obmedziť spotrebu väčšej ryby a rozhodnúť sa pre menšie ryby, ako je napríklad losos alebo krevety. Prečítajte si viac o prepojení medzi úrovňami ortuti a jedením rýb.
- Vyvarujte sa výplní amalgámu. Mnoho starších zubných výplní obsahuje ortuť. Časom môže táto ortuť unikať plnivám. Ak ste citliví na ortuť z výplní amalgámu, ktoré máte, poraďte sa so svojím zubným lekárom o ich nahradení živicou zafarbenou vo vysokej hustote zubov. Ak máte dutinu, ktorá potrebuje náplň, nechajte svojho zubného lekára používať živicu zafarbenú v zube.
Dajte si pozor na znečistenie. Vzduch, voda a pôda v okolí priemyselných areálov môžu obsahovať vyššie hladiny ortuti, ako sa nachádzajú inde. Používajte vodné filtre, ktoré špecificky filtrujú ortuť, ako je táto na Amazone. Ak vykonávate veľa záhradkárstva, pri kopaní do pôdy noste rukavice, aby ste obmedzili absorpciu pokožky.
Spodný riadok
Ak si myslíte, že máte otravu ortuťou, obráťte sa na svojho lekára. Ak testy ukazujú, že hladina ortuti je príliš vysoká, pravdepodobne budete potrebovať lekárske ošetrenie, aby ste sa vyhli trvalým komplikáciám.
Na podporu vlastného detoxikačného systému vášho tela môžete urobiť niekoľko vecí. Ak si chcete vyskúšať ortuťový detox doma, nezabudnite si dôkladne preštudovať plán, ktorý sa snažíte. Existuje len veľmi málo výskumov na zálohovanie týchto metód.
Určite sa porozprávajte so svojím lekárom o akýchkoľvek otázkach týkajúcich sa ortuti.
